打開電腦曹仗，一杯茶榨汤，一首歌，開始今天的日更文怎茫。
可以說每次都日更都非常的用心收壕，并不想碎碎念妓灌，盡量讓看過文章的簡友都有收獲，哪怕受益于是一個詞蜜宪，一句話虫埂，一個想法。只有這樣的文章對我來說才有意義圃验。
畢竟咱現(xiàn)在也不是寫作界的大咖掉伏，難免會江郎才盡。這個時候怎么辦呢澳窑？隨便寫一篇糊弄一下也算日更成功斧散，或者干脆不寫，日更太難摊聋，太麻煩了鸡捐，也不能變現(xiàn)，還是放棄吧麻裁。
以上兩種做法真的是下下策箍镜。
今天我就沒靈感，不知道寫點(diǎn)啥悲立，想想還是描述一下現(xiàn)在都心態(tài)鹿寨，再找到相對應(yīng)的辦法吧⌒较Γ看起來我是在為了沒有意義和價(jià)值的事情在浪費(fèi)時間，其實(shí)這么想是大錯特錯赫悄。
我們付出的每一份努力都會在將來的某一天回報(bào)給你原献。
沒靈感的時候：
第一別糾結(jié)要不要做，要想怎么做埂淮？做什么姑隅？糾結(jié)的時候回想一下自己起初寫作的初心是什么？當(dāng)初為什么開始倔撞，如果放棄了會不會可惜讲仰？只有堅(jiān)定信念一定要做，接下來就是做什么痪蝇？先打開電腦或者手機(jī)來到書寫的界面鄙陡。寫什么？不管寫什么躏啰，別給自己設(shè)框框趁矾，想到什么寫什么，比如此刻的心情给僵，今天去哪里了毫捣？遇到什么人、什么事？今天讀了什么書蔓同？看了什么電影電視劇或者刷抖音刷到什么內(nèi)容饶辙？還有很多的想法：今天你想到什么事？有沒有想著去旅行斑粱？有沒有想自己的夢想等等吧畸悬，內(nèi)容太多了。我們隨便挑出一點(diǎn)就能寫一篇小文章珊佣。重中之重就是別糾結(jié)寫不寫蹋宦、寫什么？想寫啥就寫啥咒锻。
第二持續(xù)行動冷冗。進(jìn)步的成果是復(fù)利的，這句話怎么理解呢惑艇？也就是說效果加乘蒿辙。舉個例子：我保持運(yùn)動的習(xí)慣至少有5年了，其中都是斷斷續(xù)續(xù)的沒有持續(xù)滨巴，直到去年和今年思灌，除了出門不在家或者有特殊情況不運(yùn)動，基本上每天都會堅(jiān)持運(yùn)動恭取，我在Keep的運(yùn)動數(shù)據(jù)已經(jīng)超過2萬分鐘泰偿，累計(jì)消耗12萬多千卡。因?yàn)槲抑暗倪\(yùn)動不持續(xù)加上運(yùn)動方法不對蜈垮，最重要的是心態(tài)不對耗跛，總抱著運(yùn)動幾天就能看到成效，比如說瘦了幾斤攒发，肚子小了调塌，腿細(xì)了等等。殊不知很多事情都有一個漸進(jìn)的過程惠猿，肥肉不是一天長成的羔砾，更不可能一天就減下去。當(dāng)我運(yùn)動一段時間的時候沒有看到效果就不運(yùn)動了偶妖，當(dāng)然也沒有達(dá)到自己想要的效果姜凄。去年和今年我改變了運(yùn)動方法和心態(tài)，最重要的是持續(xù)運(yùn)動餐屎，我把運(yùn)動當(dāng)做一種習(xí)慣檀葛，一種愉悅自己的方式，不為減肥腹缩，如果順便能讓身體更緊致算是意外之喜屿聋，加強(qiáng)各部位肌肉的鍛煉空扎，而不是一味的只追求減脂，結(jié)果呢润讥，雖然沒有減重转锈，但是腰腹緊致了很多，肩背更有型了楚殿，腿變直變細(xì)撮慨。雖然100斤體重都我想讓自己更瘦一點(diǎn)，但是追求體型勻稱緊致才是我的目標(biāo)脆粥。舉著個例子的目的就是砌溺，保持好良好的心態(tài)，持續(xù)做一件事变隔，結(jié)果會加乘规伐，肯定會給你意料之外的驚喜。
引用《持續(xù)行動》的一句話：時間的審批經(jīng)常會遲到匣缘，但從未缺席猖闪！
