很多人,在戀愛關系中庇配,會扮演一個弱者的角色斩跌,總是擔心自己的男朋友或者女朋友,會嫌棄自己捞慌、不喜歡自己耀鸦、拋棄自己,在情感關系中患得患失啸澡。
這種情況袖订,不僅僅出現(xiàn)在戀愛關系中,甚至在婚姻關系中嗅虏,也時有發(fā)生洛姑。比如經常擔心自己的魅力不足,無法抓住伴侶的心皮服,生怕哪一天楞艾,伴侶倦了参咙、煩了、嫌棄自己硫眯,另覓他歡蕴侧。
前兩天,我在別處看到一段話两入,覺得說得很好净宵,就分享到了我的微信群里。內容如下:
就是第二段谆刨,“人們吸引另外一半,情感關系的秘訣……”這里归斤。
之后群里的一位小伙伴痊夭,就提出了她的困惑:
她談了個男朋友,但是老是覺得會失去他脏里,應該怎么調整她我?
對于她的問題,我總結了三個字回復她:愛自己迫横。
是的番舆。把我轉發(fā)到群里的那段話,跟這位小伙伴對自身情況的描述做對比矾踱,這位小伙伴之所以患得患失恨狈,在于她對自己的不自信、配得感低呛讲,自我否定禾怠、評判自己,覺得自己不可愛贝搁,不值得被愛吗氏。
歸根結底,這位小伙伴自己都嫌棄自己雷逆,不夠愛自己弦讽。
其實,我們很多人膀哲,都有和這位小伙伴一樣的感受往产,包括我自己。愛自己某宪,也是我在修煉的功課捂齐。
怎樣才是愛自己?
簡單的說缩抡,就是讓自己保持好感覺奠宜。
在自己能力范圍內包颁,給自己最好的。比如压真,買件衣服娩嚼,有能力給自己買質地好的衣服,就絕不挑那件便宜的滴肿。好衣服會讓人看起來更有氣質岳悟,更精致。
楊瀾女士說過泼差,作為女人贵少,你必須精致《言担“沒有人有義務必須透過連你自己都毫不在意的邋遢外表去發(fā)現(xiàn)你優(yōu)秀的內在滔灶。你必須精致。這是女人的尊嚴”吼肥。
在與別人的關系中录平,不委屈自己,不讓自己有犧牲缀皱。
自己不委屈斗这,不犧牲,就不會對他人有怨言啤斗。這樣彼此相處起來表箭,關系才會和諧順滑。
不論是情感關系钮莲,還是友誼或是同事關系……舉個栗子燃逻,今天同事想請你幫做件事情,而這個時候正好你的手頭工作也很忙臂痕,你的內心里是不愿意幫忙的伯襟。如果此時,為了讓同事滿意握童,你雖然不情愿姆怪,但是還是想做個老好人,違心接受了同事的請求澡绩,你就是讓自己受委屈了稽揭,并且心里也會對同事有埋怨,雖然嘴上不說肥卡。這樣的情緒的積累溪掀,會成為心里的垃圾,拉低自己的能量步鉴,讓自己受內傷揪胃。
遇到這樣的事情璃哟,我們就坦誠的跟對方說“NO”,只要你發(fā)心真誠喊递,對方是會感受到的随闪。解釋清楚,不是不想幫忙骚勘,而是實在忙不開铐伴。當勇敢的說出來的時候,你會發(fā)現(xiàn)俏讹,不僅自己心里很痛快当宴,同事也能夠理解,不會因為你的拒絕泽疆,而對你不滿意户矢。這是一種高能量狀態(tài)的相處方式。
由于時間的關系于微,回答這個問題的時候逗嫡,已經是晚上快十一點了青自,該睡覺了株依。所以就想到什么說什么,沒有全面的解答延窜,愛自己具體應該怎么做恋腕。并且我也跟小伙伴解釋說,今天時間晚了逆瑞,該睡覺了(保持好睡眠荠藤,也是愛自己的表現(xiàn))。有時間的時候获高,會在群里給大家分享更多關于愛自己的話題哈肖。
愛滿則溢。有能力愛自己念秧,才有余力愛別人淤井。