很多人，在戀愛關系中庇配，會扮演一個弱者的角色斩跌，總是擔心自己的男朋友或者女朋友，會嫌棄自己捞慌、不喜歡自己耀鸦、拋棄自己，在情感關系中患得患失啸澡。
這種情況袖订，不僅僅出現(xiàn)在戀愛關系中，甚至在婚姻關系中嗅虏，也時有發(fā)生洛姑。比如經常擔心自己的魅力不足，無法抓住伴侶的心皮服，生怕哪一天楞艾，伴侶倦了参咙、煩了、嫌棄自己硫眯，另覓他歡蕴侧。
前兩天，我在別處看到一段話两入，覺得說得很好净宵，就分享到了我的微信群里。內容如下：
就是第二段谆刨，“人們吸引另外一半，情感關系的秘訣……”這里归斤。
之后群里的一位小伙伴痊夭，就提出了她的困惑：
她談了個男朋友，但是老是覺得會失去他脏里，應該怎么調整她我？
對于她的問題，我總結了三個字回復她：愛自己迫横。
是的番舆。把我轉發(fā)到群里的那段話，跟這位小伙伴對自身情況的描述做對比矾踱，這位小伙伴之所以患得患失恨狈，在于她對自己的不自信、配得感低呛讲，自我否定禾怠、評判自己，覺得自己不可愛贝搁，不值得被愛吗氏。
歸根結底，這位小伙伴自己都嫌棄自己雷逆，不夠愛自己弦讽。
其實，我們很多人膀哲，都有和這位小伙伴一樣的感受往产，包括我自己。愛自己某宪，也是我在修煉的功課捂齐。
怎樣才是愛自己？
簡單的說缩抡，就是讓自己保持好感覺奠宜。
在自己能力范圍內包颁，給自己最好的。比如压真，買件衣服娩嚼，有能力給自己買質地好的衣服，就絕不挑那件便宜的滴肿。好衣服會讓人看起來更有氣質岳悟，更精致。
楊瀾女士說過泼差，作為女人贵少，你必須精致《言担“沒有人有義務必須透過連你自己都毫不在意的邋遢外表去發(fā)現(xiàn)你優(yōu)秀的內在滔灶。你必須精致。這是女人的尊嚴”吼肥。
在與別人的關系中录平，不委屈自己，不讓自己有犧牲缀皱。
自己不委屈斗这，不犧牲，就不會對他人有怨言啤斗。這樣彼此相處起來表箭，關系才會和諧順滑。
不論是情感關系钮莲，還是友誼或是同事關系……舉個栗子燃逻，今天同事想請你幫做件事情，而這個時候正好你的手頭工作也很忙臂痕，你的內心里是不愿意幫忙的伯襟。如果此時，為了讓同事滿意握童，你雖然不情愿姆怪，但是還是想做個老好人，違心接受了同事的請求澡绩，你就是讓自己受委屈了稽揭，并且心里也會對同事有埋怨，雖然嘴上不說肥卡。這樣的情緒的積累溪掀，會成為心里的垃圾，拉低自己的能量步鉴，讓自己受內傷揪胃。
遇到這樣的事情璃哟，我們就坦誠的跟對方說“NO”，只要你發(fā)心真誠喊递，對方是會感受到的随闪。解釋清楚，不是不想幫忙骚勘，而是實在忙不開铐伴。當勇敢的說出來的時候，你會發(fā)現(xiàn)俏讹，不僅自己心里很痛快当宴，同事也能夠理解，不會因為你的拒絕泽疆，而對你不滿意户矢。這是一種高能量狀態(tài)的相處方式。
由于時間的關系于微，回答這個問題的時候逗嫡，已經是晚上快十一點了青自，該睡覺了株依。所以就想到什么說什么，沒有全面的解答延窜，愛自己具體應該怎么做恋腕。并且我也跟小伙伴解釋說，今天時間晚了逆瑞，該睡覺了（保持好睡眠荠藤，也是愛自己的表現(xiàn)）。有時間的時候获高，會在群里給大家分享更多關于愛自己的話題哈肖。
愛滿則溢。有能力愛自己念秧，才有余力愛別人淤井。
