4月26日覺察日記

1事件宣吱,中午送女兒去醫(yī)院面試,返回途中瞳别,女兒打來電話說沒帶身份證征候。

2我的反應(yīng)和應(yīng)對,告訴她別著急祟敛,我回去給他拿疤坝。

3我的感受,著急馆铁。

4我的想法跑揉,如果因?yàn)闆]有身份證進(jìn)不了考場太虧了。

5期待

我期待女兒能和老師溝通好埠巨,等我回來給她送历谍。

女兒期待我包容他的粗心。

自己期待自己不要著急辣垒,在保證安全的情況下以最快速度趕回來望侈。

6我的深層次需要,女兒能順利參加面試勋桶。

7我的模式脱衙,一致性

8做些什么滿足內(nèi)心需求侥猬,一路上說好事情。

9我的生命力捐韩,向上退唠。

三禪

食禪,晚上吃火鍋荤胁,羊肉铜邮,青菜混合著蘸料的香味,滿足我的味蕾寨蹋,飯后水果,紅的草莓扔茅,黃的菠蘿和香蕉既滿足視覺又滿足味覺已旧。感恩公婆的精心準(zhǔn)備。

行禪召娜,和大班男生一起練椅子操运褪,每個動作都身體力行,居然也能駕馭輕巧的動作玖瘸。

呼吸禪秸讹,呼吸冥想15分鐘。念頭總?cè)サ椒彪s事務(wù)中雅倒,盡力拉回來璃诀。

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