養(yǎng)成自我觀察日志
1.專注=興趣+能力
找出什么事件產(chǎn)生心流
2.精力=優(yōu)勢+價(jià)值
AEIOU方法找出究竟是什么樣的人帶來好時(shí)光和壞時(shí)光
A活動：實(shí)際在做什么事，是有組織還是無組織活動？是否扮演團(tuán)隊(duì)領(lǐng)袖鼻听？還是參與者？
E環(huán)境：環(huán)境會影響心情朽缎，身處何方酒觅，是什么感受？
I互動：當(dāng)時(shí)互動的對象是一個人還是機(jī)器库糠？是正式還是非正式？陌生還是熟悉的互動涮毫？
O物品：是否和任何物品或裝置互動瞬欧，是什么物品帶來或者加強(qiáng)了投入的感覺？
U使用者：當(dāng)你在做這件事的時(shí)候旁邊有誰罢防？身處于什么組織內(nèi)艘虎？他們帶來了正面還是負(fù)面體驗(yàn)
