五個(gè)維度分別是：自我穩(wěn)定性仅淑，自我靈活性，自我的疆界胸哥，自我的力量涯竟，自我的組織能力。
自我穩(wěn)定性就像一個(gè)人的外殼空厌，也如一個(gè)人內(nèi)心的容器庐船。越強(qiáng)的人容器越穩(wěn)固，越弱的人越容易破碎嘲更。然而還有一些人雖然外殼很穩(wěn)定筐钟，但是好像樹(shù)皮剛鐵一般，缺乏靈活性赋朦。
自我靈活性就是一個(gè)人是否可以隨意變換自己的狀態(tài)篓冲，如男孩男人父親。自我靈活性強(qiáng)的人宠哄，容易感知對(duì)方的感受壹将，并對(duì)自己的狀態(tài)做出調(diào)整。
自我疆界毛嫉，說(shuō)的是一個(gè)人自我 可以延展的空間诽俯，疆域小的人只能活在很小的里空間內(nèi)，主要原因是因?yàn)樗麄儗?duì)外在的世界感覺(jué)到敵意承粤，或者說(shuō)自己不能控制外部的力量暴区，使得自己不斷在縮小自己的疆域。而自我疆域大的人辛臊，內(nèi)心是有一股很強(qiáng)的自我力量仙粱，對(duì)外來(lái)的或外界的未知事物都能掌握住，覺(jué)得自己能houd的住彻舰，所以這些人的疆域可以延展的很大缰盏，畢竟外界力量對(duì)于他們來(lái)說(shuō)是有益處的，使得一個(gè)人會(huì)變得很興奮。
自我力量這是一個(gè)內(nèi)在的事物口猜，有的人很溫柔想涓涓細(xì)流一般负溪，而有的人滔滔不止，宛如洪水洶涌济炎。我的自我力量還行川抡，我感覺(jué)我很長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)都處于一種亢奮的狀態(tài)，充滿激情须尚。
自我組織能力崖堤，當(dāng)一個(gè)人處于高壓環(huán)境下，被打擊到潰散耐床，這時(shí)他是否還能不能重新把自我組建起來(lái)密幔。
自我組織能力強(qiáng)的人，不會(huì)維護(hù)自己的自戀撩轰，而是在不同的意見(jiàn)之中看到危險(xiǎn)和機(jī)遇胯甩，而底下的人只會(huì)維護(hù)自己的自戀，對(duì)于這種人還是敬而遠(yuǎn)之堪嫂。
