連續(xù)三天的空中瑜伽教練培訓(xùn)課程結(jié)束了蛤虐，我們大多數(shù)人不僅僅身體還在回味空中瑜伽的疼痛感获印，而且對空中瑜伽仍舊熟悉又陌生品山。
其實三天的練習(xí)強度并不大胆建，沒有體能的訓(xùn)練，沒有瘋狂的背口令肘交，大部分時間大家都很開心笆载，雖然有些動作難道比較大，各種倒立的姿勢涯呻，還有初次使用吊繩凉驻，各個部位被勒紅勒痛了。
但是當(dāng)老師說“這個體式非常適合拍照”的時候复罐，大家都聽得十分認真涝登，并且練習(xí)的時候也很開心。
空中瑜伽學(xué)名叫反重力瑜伽效诅，在哈他瑜伽基礎(chǔ)上胀滚，結(jié)合吊床進行瑜伽練習(xí)趟济，每個空中瑜伽體式都是在教練班學(xué)習(xí)過的，而且通過吊床的輔助咽笼，很多倒立等高難度動作都可以做到顷编，感受到了不同體式的各種感覺。
湯老師的授課方式是老師一邊說一邊帶大家一起做剑刑，學(xué)習(xí)一部分以后勾效，讓同學(xué)挨個把體式口令講一遍。
