這課程 喜歡的人特別喜歡 不喜歡的人特別不待見 這，注定了 只有小眾能夠體驗zhe不同一般的身心訓練 所以 我們在分享自己的體驗時 你也僅能接收...

今天學習了一天的《50+人群訓練課程》湿滓，給我印象最深的是關(guān)于睡眠的部分滴须，整理出來與大家分享，如果朋友們閱讀后感興趣可以一起探討交流叽奥！ 隨著年齡增...

普拉提是一種運動練習方式扔水，被他的生父，約瑟夫·普拉提先生朝氓，稱之為“體之掌控”魔市。1967年，約瑟夫·普拉提先生去世后赵哲，他的“門徒”以及學生決定將其...

“每逢佳節(jié)胖三斤待德！” 胖三斤都是少的，像春節(jié)這種大型胡吃海塞聚會枫夺，至少五斤起将宪！ “我在減肥，我不能吃太多” 這句話估計是所有減肥者的心聲筷屡，保持身...

這次空中懸吊課程的分享是在左右普拉提武漢總部涧偷，非常熟悉的環(huán)境，有利的授課條件毙死、學員多有普拉提的基礎(chǔ)燎潮，整整四天課程對我來說更加有趣且充滿了歡樂和挑...

2018年第一期空中懸吊瑜伽&普拉提分享圓滿完成。馬上要過春節(jié)了扼倘，真誠祝福所有人新春大吉确封，身體健康除呵，萬事如意！ 在以前課程分享中爪喘，發(fā)現(xiàn)學員們在掌...

減肥的概念我們可以先從字面上去理解 減：少也颜曾；即減少，由全部中去掉一部分秉剑。 肥：多肉也泛豪；即脂肪多 由于人體脂肪細胞數(shù)量是由遺傳決定的，成年以后脂...

有幸在普拉提大會上聽到Corey Kathy 講解《關(guān)注你的呼吸》 圖片上是Corey Kathy 老師和她的翻譯 老師講課風趣幽默侦鹏，著重講解了...

晚上是空中懸吊課诡曙，課程主題：舒肩美背。運用了高空核心控制序列略水，脊柱修正及低空倒掛天鵝的序列价卤，其中有一個動作天鵝式，是讓身體在不同方位和運用吊床不...