午加餐：麥片拷姿，蘋果禾酱，茴香餡包子
晚水果：火龍果
參考目標(biāo)：
1份肉
2份豆制品
3份“新鮮”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜涣雕，深綠色葉菜最好
6杯水
今日總結(jié)：
食物種類：19 - 差點(diǎn)四苇！
量的配比：123456 - 都滿足
0928-爺爺?shù)尼u爆雞丁
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