炸鮮奶蓬蝶,牛肉火燒本慕,八寶粥,胡蘿卜雞蛋包子帘睦,茴香包子
早加餐:面包
午加餐:饃片
參考目標(biāo):
1份豆
2份肉
3份“新鮮”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜袍患,深綠色葉菜最好
6杯水
今日總結(jié):
食物種類:17 - 不多!
量的配比:123456 - 都滿足
炸鮮奶蓬蝶,牛肉火燒本慕,八寶粥,胡蘿卜雞蛋包子帘睦,茴香包子
早加餐:面包
午加餐:饃片
參考目標(biāo):
1份豆
2份肉
3份“新鮮”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜袍患,深綠色葉菜最好
6杯水
今日總結(jié):
食物種類:17 - 不多!
量的配比:123456 - 都滿足