周末暖夭，我和幾個朋友穿山越嶺，來到大山深處探望一位從未謀面的文友厢钧×鄱看到憨厚樸實的文友，來到他的村莊早直，我們都被震撼了寥假。大山似乎不知歲月更迭，悠哉悠哉地緩步前行霞扬，硬生生地把他們村隔在了四五十年前糕韧，從泥坯瓦房的建筑枫振，從古老的生活方式，這里萤彩，都似乎被遺忘在了歷史里粪滤，遺忘在四十或是五十年前的時光里，挑水吃雀扶，用柴火做飯等杖小。
最感慨的是我們的這位文友，雖然地處偏遠大山愚墓，雖然家也住低矮泥坯瓦房予权，雖然面目滄桑，雖然有些拘泥靦腆浪册，但是他卻用了十幾年的時間來堅持自己的寫作夢想扫腺，家人的反對，文友間交流的不易村象，購書的艱難……可以想見這十幾年的堅守中有多少的風(fēng)雨險阻笆环，有多少的阻礙嘲諷，所幸的是厚者，他堅守著躁劣，前行著，從未放棄籍救。
他的文章有著詩一般的靈性习绢，有著山一般的樸實，對山中的一石一木都愛的深沉蝙昙。他就像山中的一石一木闪萄，在風(fēng)中搖曳生姿，他站成深山里最美的風(fēng)景奇颠，成為最美的自己败去。
探訪歸來，浮上心頭的竟然是“學(xué)會愛自己”這個主題，這個不是“堅守”，不是“追夢”蜓竹，雖感風(fēng)馬牛不相及，但他真切的引發(fā)了我關(guān)于這個主題的無限思考吓妆。
“愛自己”被演繹成各種勵志各種雞湯，不能不說這真是一種進步吨铸⌒新＃“愛自己”引起了人們的各種靈魂覺醒，想吃吃诞吱，想穿穿舟奠，想玩玩竭缝，大有“放縱”“肆意”“隨心所欲”“放開”“享樂”，甚至有“自私”“虛榮”的趨勢沼瘫。
什么是愛自己呢抬纸？我一直思考這個問題。只有明白怎么做才是真正的愛自己耿戚，那么才能避免用力過猛湿故。才能真正地愛自己。
愛自己不是胡吃海塞膜蛔，把自己吃成餅子臉晓锻、水桶腰，然后望著美麗的衣服心馳神往飞几，卻望而卻步。然后再發(fā)誓減肥独撇，一次又一次屑墨。
是放縱自己吃掉眼前的這堆零食？還是說服自己今天先不去健身了纷铣，明天去卵史？（結(jié)果明天也沒去）或是允許自己再玩會手機、打局游戲搜立？是睡個昏天暗地以躯，還是玩?zhèn)€通宵？
這些看似更愛自己的行為啄踊，卻為未來埋下了痛苦忧设。短暫的快樂帶來的是長久的不滿、失望颠通、羞愧址晕、疲憊、惡心顿锰。
愛自己谨垃，意味著成長，成為更好的自己硼控，意味著心靈的不斷成長和心智的不斷成熟刘陶。
可是愛自己、做一個更好的決定究竟有多難牢撼？
M·斯科特·派克在《少有人走的路》中提到：愛是一種極為復(fù)雜的行為匙隔，不僅需要用心，更需要用腦浪默。愛需要用行動來體現(xiàn)牡直，需要與懶惰對抗缀匕，與恐懼較量。愛是為了努力促進自己心智成熟碰逸，而表現(xiàn)出來的一種勇氣乡小。
馬斯洛：成長往往是痛苦的過程，所以人們其實是逃避成長的饵史，人們會同時熱愛和恐懼自己最好的機會满钟，無一例外對成長懷著極其矛盾的心理，既愛又怕胳喷。
所以我們一邊嚷嚷著要改變自己湃番，一邊在內(nèi)心深處拒絕改變。一邊高歌猛進吭露，一邊輕易退回以前熟悉而又狹隘的生活方式中去吠撮。
愛自己就是要成為最好的自己！活成你喜歡的樣子讲竿！
其實愛自己并不是一件容易的事泥兰。
喜歡瘦而健康的自己，決定早上起來跑步減肥题禀，跑了兩周鞋诗，慢慢地就變得懈怠起來，不想再堅持下去迈嘹，抱怨愛自己真的不容易削彬。
聽說喝蜂蜜水美容養(yǎng)顏，決心開始喝秀仲，一下子買了好幾瓶融痛，花了幾百塊，可是喝了幾天就置之高閣神僵，放了兩年了酌心，想起來喝的次數(shù)真有限。愛自己竟這么難挑豌。
想寫點兒東西安券，其實容易。也許是因為自戀氓英，我不想讓我的日子過了跟沒過一樣侯勉，所以， 我得記錄铝阐。我給自己寫本《史記》址貌，老了的時候，慢慢翻，慢慢回憶练对。一輩子便成了幾輩子遍蟋。
碼字，是因為愛自己螟凭。超級自戀而已虚青。
這話一幫姐妹都認可，于是決定攜手抱團寫下去螺男。
但結(jié)果寫著寫著棒厘，每天兩篇已是困難。很難想像十年后下隧，我們還會不會有人還趴在手機上碼字奢人。像這位文友一樣堅持十幾年。這樣的堅守不知有幾人能做到淆院。
那一聲聲感嘆喲：啊何乎，愛自己太難了啊。
我想：是愛自己太難土辩？還是因為我們還不夠愛自己宪赶？不會愛自己？
愛自己是一場修行脯燃。
在修行的路上，活成自己喜歡的樣子蒙保。發(fā)自內(nèi)心地理解一切辕棚，接受一切，包容一切邓厕，原諒一切逝嚎。在一切面前，先付出详恼。感恩奉獻补君，不僅僅感恩得到。不議人非昧互，也不為人論左右挽铁，活在自己心里，而不是別人的嘴里敞掘，感恩一切叽掘，寵辱不驚。
在修行的路上玖雁，活成自己喜歡的樣子更扁。自律與堅韌相伴，堅持運動，鍛煉身體浓镜，堅持讀書溃列，涵養(yǎng)心靈。節(jié)制飲食膛薛，不追求奢華听隐。
在修行的路上，活成自己喜歡的樣子相叁。有夢想有追求有愛好遵绰。一個真正的精神貴族，他的生命才有色彩增淹。
在修行的路上椿访，愛身邊的親人朋友，愛一切可愛的和不可愛的人虑润。愛一切美好的人和事和景成玫，還有一切美好的感情。
……
路上可能會遇到一些冥頑不化的人拳喻，遇到讓人失望的事哭当。這些失望，這些掙扎冗澈，我全經(jīng)歷過钦勘。事實上在復(fù)雜的人生面前，我們很難做到真正的理解和淡定亚亲。
但沒有辦法彻采，通往幸福，這也是唯一的道路捌归。
在愛自己之前肛响，如果不愛別人，那么惜索，愛自己特笋，也將落空。
你總想人家符合你自己的審美觀和價值觀巾兆。這本質(zhì)上是一種控制猎物。
老想控制別人的人，首先就把自己控制住了角塑。
愛自己霸奕，其實是放手的勇氣和藝術(shù)。
有了一定的年齡吉拳，才會懂得楊絳的話：
我們曾如此渴望命運的波瀾质帅，到最后才發(fā)現(xiàn)：人生最曼妙的風(fēng)景，竟是內(nèi)心的淡定與從容... ...我們曾如此期盼外界的認可，到最后才知道：世界是自己的煤惩，與他人毫無關(guān)系嫉嘀。
楊絳活過了100歲，說出了如何愛自己的真言魄揉。
要做到這一點剪侮，難于上青天。
我們的世界洛退，被“他人”牽扯和認定瓣俯。我們永遠活在他人的眼光和評價中。我們沒有勇氣做自己兵怯，也做不了自己彩匕。這有的焦慮，是生命中最執(zhí)著的焦慮媒区。
是驼仪，房子是租來的，但生活不是袜漩。
職稱得別人來評绪爸，但生活不需要別人來評。
榮譽得別人來給宙攻，但生活不需要別人給奠货。
世界是自己的，與他人毫無關(guān)系座掘。
想著“愛自己”這個命題递惋，翻了翻平時的讀書筆記，發(fā)現(xiàn)人家說得多好雹顺。比如：
破山中賊易，破心中賊難 廊遍。
千經(jīng)萬典嬉愧，只是修心。
覺醒的人只有一項任務(wù)：不管他通向哪里喉前，沿著自己的路往前走没酣，找到自我，守住自我卵迂。
我們的哲學(xué)是善心裕便。
我們不需要寺廟，不需要復(fù)雜的哲學(xué)见咒。自己的頭腦偿衰，自己的心就是我們的寺廟。
尼采說：成為你自己。
你現(xiàn)在所做的下翎，所追求的一切缤言，都不是你自己。
做你自己视事，不是你想要的自己胆萧，是做回你本來的，本源的俐东，清潔無染的自己跌穗。
我們的心，總是向外追求追求追求虏辫；修行則讓我們練習(xí)放下放下放下蚌吸。把一切放下，沒有什么好追求的乒裆。到最后套利，內(nèi)心無有恐懼，沒有什么是不安全的鹤耍，不需要找避風(fēng)港肉迫。這，才是愛自己稿黄，才是會愛自己的人的歸屬——他不在虛無縹緲中喊衫，而是在現(xiàn)實生活中。任何一時一處杆怕，都是我的歸屬族购，即使大風(fēng)大浪，也是我的歸屬陵珍。
如此心態(tài)寝杖，才能放而松之，才能真正愛自己互纯。
本上還居然抄了卓別林的一首詩《當我開始愛自己》瑟幕，真好！
當我真正開始愛自己
當我真正開始愛自己留潦，
我才認識到只盹，所有的痛苦和情感的折磨，
都只是提醒我：活著兔院，不要違背自己的本心殖卑。
今天我明白了，這叫做
『真實』坊萝。
當我真正開始愛自己孵稽，
我才懂得许起，把自己的愿望強加于人，
是多么的無禮肛冶，就算我知道街氢，時機并不成熟，
那人也還沒有做好準備睦袖，
就算那個人就是我自己，
今天我明白了馅笙，這叫做
『尊重』伦乔。
當我開始愛自己，
我不再渴求不同的人生董习，
我知道任何發(fā)生在我身邊的事情烈和，
都是對我成長的邀請。
如今皿淋，我稱之為
『成熟』招刹。
當我開始真正愛自己，
我才明白窝趣，我其實一直都在正確的時間疯暑，
正確的地方，發(fā)生的一切都恰如其分哑舒。
由此我得以平靜妇拯。
今天我明白了，這叫做
『自信』洗鸵。
當我開始真正愛自己越锈，
我不再犧牲自己的自由時間，
不再去勾畫什么宏偉的明天膘滨。
今天我只做有趣和快樂的事甘凭，
做自己熱愛，讓心歡喜的事火邓，
用我的方式丹弱，以我的韻律。
今天我明白了贡翘，這叫做
『單純』蹈矮。
當我開始真正愛自己砰逻，
我開始遠離一切不健康的東西鸣驱。
不論是飲食和人物，還是事情和環(huán)境蝠咆，
我遠離一切讓我遠離本真的東西踊东。
從前我把這叫做“追求健康的自私自利”北滥，
但今天我明白了，這是
『自愛』闸翅。
當我開始真正愛自己再芋，
我不再總想著要永遠正確，不犯錯誤坚冀。
我今天明白了济赎，這叫做
『謙遜』。
當我開始真正愛自己记某，
我不再繼續(xù)沉溺于過去司训，
也不再為明天而憂慮，
現(xiàn)在我只活在一切正在發(fā)生的當下液南，
今天壳猜，我活在此時此地，
如此日復(fù)一日滑凉。這就叫
『完美』统扳。
當我開始真正愛自己，
我明白畅姊，我的思慮讓我變得貧乏和病態(tài)咒钟，
但當我喚起了心靈的力量，
理智就變成了一個重要的伙伴涡匀，
這種組合我稱之為盯腌，
『心的智慧』。
我們無須再害怕自己和他人的分歧陨瘩，矛盾和問題腕够，
因為即使星星有時也會碰在一起，
形成新的世界舌劳，
今天我明白帚湘，這就是『生命』！
