1.恰瑪古
這是一種高堿性植物鲤氢，長得像蘿卜搀擂。對酸性體質(zhì)的人起到平衡作用，即便天天食用也不會上火卷玉，并且可以抑制腫瘤生長哨颂，防癌抗癌，延年益壽相种，因此恰瑪古又稱做長壽圣果威恼。
2.鷹嘴豆
俗稱桃豆，是世界第三大豆類。外形獨特箫措，類似鷹嘴缭黔。民間有：每天吃豆三錢，何需服藥連年”的諺語蒂破。鷹嘴豆適用于蒸馏谨、煮、炒或泡湯附迷，是糖尿病惧互、高血壓和腎虛體弱者理想的健康食品。
3.阿魏菇
又名阿魏側(cè)耳喇伯、阿魏蘑喊儡，是新疆干旱草原地區(qū)具有代表性的蕈菌。由于其子實體脆嫩可口稻据，香味濃郁艾猜，有草原牛肝菌的美稱。
4.藍莓? 我國主要產(chǎn)在大興安嶺和小興安嶺林區(qū)尤其是大興安嶺中部捻悯，而且都是純野生的匆赃。近幾年來才成功進行人工馴化培植。藍莓果實中含有豐富的營養(yǎng)成分今缚，它不僅具有良好的營養(yǎng)保健作用算柳，還具有防止腦神經(jīng)老化、強心姓言、抗癌軟化血管瞬项、增強人機體免疫等功能。
5.駱駝奶
身體虛弱的人飲用駱駝奶何荚，能增強抵抗力囱淋。駱駝奶比牛奶更有益健康，其維生素 C的含量是牛奶的3倍餐塘。此外妥衣，駱駝奶的蛋白質(zhì)含量與鈣含量均高于牛奶，脂肪含量則低于牛奶唠倦。
6.瑪琳娜
也叫紅樹莓称鳞、覆盆子，主要產(chǎn)于伊寧巴依托海鄉(xiāng)一帶稠鼻「灾梗口感甜香味濃，營養(yǎng)成份和出汁率優(yōu)于所有的水果候齿，具有止咳熙暴、化痰闺属、潤肺、活血周霉、益肝掂器、利腎等功效。
7.沙棘
果實營養(yǎng)豐富俱箱，含有多種活性物質(zhì)和人體所需的各種氨基酸国瓮，素有“維生素C之王”的美稱。長期食用狞谱，可以保護和加速修復胃黏膜乃摹，能降減血漿膽固醇，防治高血脂癥和動脈粥樣硬化癥跟衅，并有促進傷口愈合的作用孵睬。
8.無花果
具有“水果皇后”的美名，果食甘甜多汁伶跷，味芳香掰读，除鮮果入市外，還可以做成果干和果醬叭莫。食用無花果后蹈集，能使腸道各種有害物質(zhì)被吸附，然后排出體外食寡，能凈化腸道雾狈，迅速排出有毒物質(zhì)廓潜。
9.野葡萄
味道酸酸甜甜抵皱，它主治氣血虛弱、肺虛咳嗽辩蛋、心悸盜汗呻畸。
10.紅菇娘
產(chǎn)自伊犁、尼勒克等地悼院，果實富含維生素C伤为、并含有微量生物堿、枸櫞酸据途、草酸绞愚，對再生障礙性貧血有不錯的療效。用紅菇娘泡茶颖医，有清肺熱去熱毒位衩、利咽化痰功效。
