? ? 經(jīng)過四年多的堅(jiān)持，終于迎來了人生的首場(chǎng)半馬并级。2024年11月17日湖州馬拉松順利完賽，并取得了意想不到的成績(jī)侮腹。
? ? 我的跑步緣于新冠疫情嘲碧。當(dāng)時(shí)封閉備勤，實(shí)在無聊父阻，又看到同事們?cè)谂懿接簿蛧L試去試試，沒想到堅(jiān)持下來了加矛，成為了生活的一部分履婉。
封閉備戰(zhàn)時(shí)在樓頂跑步的場(chǎng)景還歷歷在目。
? ? ? 我跑步先從兩三公里開始斟览，一點(diǎn)一點(diǎn)往上加的毁腿。記得五公里就停留了一段時(shí)間，大概有小半年吧！再到八公里，這個(gè)時(shí)間不長(zhǎng)灸眼，可能不到一個(gè)月予权，就跑十公里了。這其中有個(gè)小故事台颠，我一直很怵十公里，有一次出差，途中與一年長(zhǎng)的同事聊起了跑步唐片，相聊甚歡于是又加了微信。翻看他的朋友圈涨颜，他幾乎是每天十公里费韭，想想他年紀(jì)比我大十來歲，體重也比我重多了庭瑰，他能跑我也肯定行星持，就有了第一次十公里。
? ? 在十公里上一直堅(jiān)持著弹灭，我的目標(biāo)是一年一千公里的跑量督暂，這幾年也一直能完成目標(biāo)揪垄。年初在朋友圈看到，經(jīng)常一起聚會(huì)的好友完成了首場(chǎng)半馬逻翁，心有點(diǎn)癢癢饥努。她平時(shí)十公里多很難得跑，就能完成半馬八回，相信我也可以酷愧。
? ? ? 我也開始計(jì)劃我的首場(chǎng)半馬了。先是去網(wǎng)上找怎么樣可以安全完成半馬缠诅，大多說的差不多溶浴，每月有一百公里的跑量，堅(jiān)持半年管引，能一口氣跑下十六公里士败，就能跑半馬了。又去單位愛好跑步的同事哪里去取經(jīng)汉匙，他們知道我平時(shí)也在跑拱烁，就鼓勵(lì)我說“你已經(jīng)可以跑半馬”。有了網(wǎng)上的“說詞”噩翠，又有同事的鼓勵(lì)戏自，我的半馬信心更足了。
? ? ? 開始我的半馬準(zhǔn)備了伤锚。
五月份跑了一次十五公里擅笔，感覺良好。十月份又跑了二次十八公里屯援，都很順利猛们，感覺與平時(shí)差不多。
? ? ? ? 真是好事多磨狞洋。天空不作美弯淘，天氣預(yù)報(bào)11月17日有雨，有點(diǎn)忐忑吉懊，想放棄又不甘心庐橙。后來還是好友的一句話，“還是去吧借嗽，多到這個(gè)份上了”态鳖，讓我下定決心。
? ? ? ? 早上四點(diǎn)半起床恶导，吃了饅頭與牛奶浆竭。五點(diǎn)半從家出發(fā)，終點(diǎn)還是有點(diǎn)堵，因?yàn)橛蓄A(yù)期邦泄，沒有半點(diǎn)急燥删窒，六點(diǎn)半找到停車場(chǎng)。
? 天雖然只是朦朦亮顺囊，但現(xiàn)場(chǎng)已經(jīng)是人山人海了易稠。隨大流，我也在一個(gè)遮雨的大棚中做跑前的熱身包蓝。七點(diǎn)過安檢，正式進(jìn)入賽道企量，我的報(bào)名號(hào)在C區(qū)测萎，從安檢口過去去大概有十五分鐘左右。
? ? ? 雖然下著雨届巩，但仍然擋不住大家跑步的熱情硅瞧。
? ? 七點(diǎn)半，隨著槍聲一響(其實(shí)我都沒有聽見)恕汇，大家就一起往前跑了腕唧。由于平時(shí)開汽車時(shí)已經(jīng)多次經(jīng)過了，對(duì)賽道可以說是比較熟悉吧瘾英。但沿途觀眾熱情的加油及各類小的表演還是讓我心潮澎湃枣接、激動(dòng)不已。跑前的計(jì)劃全部打亂了缺谴，速度沒有上去但惶，心率已經(jīng)飆到一百六以上了，敢緊讓心平復(fù)下來湿蛔，下面還有很長(zhǎng)的距離要跑膀曾。
? ? ? ? 雖然心率比平時(shí)跑步要高一些，但身體感覺一直不錯(cuò)阳啥。就不管它了添谊，五公里后就放開跑，但手表提醒達(dá)到上限察迟，還是會(huì)降一下速度斩狱。反反復(fù)復(fù)，但體感一直不錯(cuò)卷拘，十五公里后喊废，人感覺很輕松，心率也居然大體穩(wěn)定了栗弟。
? ? 途中有人跑過來與我打招呼污筷，轉(zhuǎn)頭一看，原來是高中同學(xué)，印象中有五六年沒有見面了瓣蛀，僅然在這里相遇了陆蟆，好巧呀！一起跑了一兩百米惋增，由于配速不一致叠殷，我們就相互說了聲，明年賽道再見诈皿！
? ? 二小時(shí)三十一秒林束，跑完了我的首場(chǎng)半馬。
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? ? ? 人生的首場(chǎng)半馬稽亏，讓我更好地體會(huì)到了跑步的樂趣壶冒，累并快樂著！跑步途中的經(jīng)歷截歉，讓我感受到了不斷被人超越的無奈胖腾、也感受到了超越別人的愜意。人生何常不是如此瘪松，不斷的被人超越咸作、又不斷去超越別人，但關(guān)鍵還是超越自己宵睦，期待下個(gè)半馬能PB记罚。
