各位老師們，同學們大家現(xiàn)在好乃坤，我是23市營3班的陳偉雄苛让，今天我演講的主題是堅定信念，遠離焦慮湿诊。
大家有經(jīng)歷過焦慮嗎狱杰？我想告訴大家，面對焦慮請堅定信念厅须、堅定目標仿畸，遠離焦慮。
眾所周知朗和，心理疾病分為精神障礙错沽、情緒障礙和心理障礙。說到這可能大家會說到那這與我有什么關系眶拉，為什么要說這些千埃？最常見的社恐、焦慮就在心理疾病的范疇里忆植。
記得在高三時放可，整個人因為成績的忽上忽下而感到焦慮谒臼，經(jīng)常是這個課下滑了學這個科，那個科拖分太嚴重了學那個耀里，導致自己的優(yōu)勢科目也變成了中等甚至劣勢蜈缤。我該怎么辦，面對高考我不知道該怎么做了备韧，那段時間陷入了焦慮的死循環(huán)劫樟，上課時沒精打采，復習也復習的很凌亂不知道該干什么织堂。班主任終于看不下去了叠艳，一天自習課上班主任把我叫到外面對我說到，孩子易阳，再這樣下去春招都不一定考的上附较，這樣我們先訂個短期目標，春招爭取考到公辦屃拾常科拒课，別的先別想。只有堅定信念了事示，才能夠遠離焦慮早像。在老師的鼓勵下，我堅定了自己的目標肖爵，我不再像無頭蒼蠅一樣盲目復習了卢鹦，通過做題、考試發(fā)現(xiàn)問題解決問題劝堪，最終也如愿以償考上公辦尲阶裕科。
本以為這樣的日子可以繼續(xù)下去秒啦，但是在我大一上學期的時候熬粗，因為學科很多，社團多的原因余境，導致我不知道該如何合理分配好自己的時間驻呐，因此再一次的陷入了焦慮。我不知道未來要干什么芳来，也不知道自己可以做的了啥暴氏。有時就算在備賽也會焦慮，因為事情太多了绣张，未來也好迷茫。正當我要自暴自棄時关带，這時大腦里又想起老師說的侥涵，孩子你要明確目標沼撕，堅定信念這樣才能遠離焦慮。我不想因為焦慮毀了我的整個人生芜飘，我振作起來务豺，明確了要拿獎學金的目標后，規(guī)劃了自己的時間以及將目標分類嗦明，開始一步一個腳印走笼沥，在期末考試中我的成績也到了班級的前15名，我離目標又更近一步了娶牌。自此之后奔浅，我再也沒有焦慮了。
焦慮像病毒一樣诗良，如果沒有及時止損只會越陷越深汹桦，最后毀掉的也很多。當我們面對焦慮時不妨樹立目標鉴裹、堅定信念舞骆，并為之去努力、奮斗径荔。讓我們一起堅定信念督禽，遠離焦慮，對心理障礙說不总处。我的演講到此結(jié)束狈惫，謝謝大家。
