很久沒(méi)有發(fā)晨讀感悟了项栏，慚愧。
今日晨讀中蹬竖，我看見(jiàn)了微習(xí)慣能夠帶給我們的好處沼沈。
在立愿之初，我們對(duì)于自己的決策有著動(dòng)力币厕，能夠記住自己的動(dòng)機(jī)列另，鞭策自己。隨著時(shí)間旦装，我們會(huì)疲于堅(jiān)持页衙。不積跬步無(wú)以至千里，不積小流無(wú)以成江海。正是在每一天的積累中店乐，我們的動(dòng)機(jī)才能長(zhǎng)久的持續(xù)下去艰躺。
然而！眨八！微習(xí)慣并不只會(huì)幫助我們描滔，也有可能禍害我們。這是一種警示踪古！我們的壞習(xí)慣不是一蹴而就就造成的含长。一些壞習(xí)慣也是因?yàn)槲⒘?xí)慣的積累造成的。
比如伏穆，睡懶覺(jué)拘泞。你第一天睡懶覺(jué)5min，覺(jué)得很舒服枕扫。第二天的時(shí)候陪腌，你回憶起昨天的感覺(jué)，又睡了懶覺(jué)烟瞧，而且睡了10min诗鸭。長(zhǎng)此以往，你睡懶覺(jué)的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)了参滴。
比如强岸，晚睡。你在睡前砾赔，總是會(huì)去看手機(jī)蝌箍，每次都告訴自己，再看5min就好暴心。5min之后妓盲，你告訴自己，再看5min...毋庸置疑专普，我們都知道結(jié)果悯衬，越睡越晚。隔天早晨又起不來(lái)了
