今天是什么日子
起床：05：46
就寢：22:50
天氣：晴
心情：良好
【葉武濱時(shí)間管理100講】08講|世界時(shí)間大師的異曲同工之妙
馬克·吐溫說過，“如果每天早上起來我們就活吃一只大青蛙捻爷，那我們就會發(fā)現(xiàn)今天沒有比這個更糟糕的事情》尬＃”
學(xué)會了如何吃掉那只青蛙彩扔，你的成就將不可限量。
所有的時(shí)間管理理念都是相通的膀懈，大道至簡仅仆，這是顛撲不破的真理器赞。
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)，最重要的三只：
- 九段“0段”學(xué)習(xí)并輸出心得 1
- 重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生的作業(yè) 同步跟進(jìn)1
-“嗨學(xué)長”錄留學(xué)分享提綱 1改進(jìn)：
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
工作：課程大綱同步跟進(jìn)+3
學(xué)習(xí)：時(shí)間管理100講音頻墓拜，分享筆記+5
作為助教九段課學(xué)習(xí) +5
瘦身一周跑步三次5km+港柜，健身房2-3次 +5
每天做早餐 +5 至少三次減脂沙拉或自己做飯 +4
健康·飲食·鍛煉
昨日健身房跑步5.76km，邊跑邊回顧《一只狗的使命1》。雖然相比較跑步機(jī)個人還是更喜歡室外跑夏醉，跑步機(jī)也有它獨(dú)到優(yōu)勢爽锥，比如跑步時(shí)可以看喜歡的電影，輕輕松松跑完全程畔柔。
從上周易效能課結(jié)束氯夷，加入瘦身營開始打卡以來，一周減重4.5斤靶擦！離三個月16斤的目標(biāo)更近一步啦腮考。
健康飲食+科學(xué)鍛煉，確實(shí)瘦身是意志力玄捕、時(shí)間的多重考驗(yàn)踩蔚。塑造身體的過程是無比痛苦的，但咬牙堅(jiān)持每一個流汗磨煉的時(shí)刻桩盲，相信終將收獲全新蛻變的自己寂纪！繼續(xù)加油席吴！
人際·家人·朋友
無比感恩擁有愛我的爸媽赌结。昨晚與爸媽視頻幸福滿滿。
有之前訓(xùn)練營的小組長說孝冒，怎么突然看到我最近改變很大柬姚。確實(shí)接受公眾監(jiān)督的力量無比強(qiáng)大，也首先是自己做事預(yù)達(dá)到的目標(biāo)的決心很重要庄涡，動力滿滿督促自己每日去做要事量承。且做無比有意義有價(jià)值開心的事，全新滿滿愛去幫助大家穴店，奉獻(xiàn)愛撕捍，傳播愛，幫助他人提高效能泣洞，自己感覺無比幸福忧风。
工作·思考·未來
昨天授課仍特別開心，下午給學(xué)生加小灶球凰∈ㄍ龋看著指導(dǎo)學(xué)生做完三四個小時(shí)的圖，學(xué)生開心地說"老師呕诉，我回頭一定要送你一面錦旗" 啊哈哈可愛的學(xué)生~
"到時(shí)成功申請到好學(xué)校缘厢，向我傳達(dá)喜訊就是對我最大的獎勵哦"。
真心實(shí)意地幫助并影響帶動他人甩挫，會感受到無與倫比的幸福與快樂~
新的一天贴硫，今日休息日，感恩遇到的朋友們伊者，感恩擁有的一切英遭，加油吧～
堅(jiān)持自己的喜歡拖刃，做一些能夠讓自己快樂并且覺得有意義的事。畢竟這個世界是千姿百態(tài)的贪绘，讓自己的世界變得越來越大兑牡，能夠閃耀著「自我」的光，那便是最好税灌。
