本次班會重要主題:
行動三角形與記錄排程
小確幸
同學(xué)們的分享
班委蘇蓉分享:
陪伴孩子的同時也自己在成長
早睡早起才慢慢加入了閱讀，然后才是晨跑
目標(biāo)的開始也是從一個小的點開始
我的收獲，沒有記錄就沒有發(fā)生
愛上了寫上了日歷
早上計劃，晚上反思归园，記錄每天小確幸丹墨，越來越內(nèi)心充滿了感恩
獲得了更多的想法和思維
公司的情況
我怎么做
也習(xí)慣了跑步，愛上了跑步璃谨，這份喜悅感持續(xù)了很久
設(shè)定可以達(dá)成目標(biāo)
選擇跑步合適的音樂
剛開始
要時常分享出去
時常關(guān)注在內(nèi)心的喜悅和想法
這周是經(jīng)檢視和周檢視匠璧！
10組組長
享受工作桐款，樂在其中
如何做一個快樂的踐行者
1.養(yǎng)成習(xí)慣，從遵循漸漸開始夷恍，不能急于求成
2.既然開始了魔眨，就要走到底，要快樂的走到底酿雪，在熊貓書院讀了40本書遏暴，也是班長，堅持發(fā)朋友圈执虹。
3.運(yùn)動開始進(jìn)行快樂跑步拓挥，逐步增加跑步里程唠梨。鍛煉馬甲線分享到群里
4.晨間日記袋励，共同學(xué)習(xí)，共同做筆記当叭。每天寫晨間日記
5.晚間享受慢生活茬故，一起散步，交流蚁鳖，吃零食看電視磺芭，和朋友一起不帶目的交流，睡前15分鐘快樂閱讀醉箕。
6.正點鬧鐘
組織部部長蘇新悅分享:
三個標(biāo)簽
美國環(huán)保合伙人和催眠事業(yè)上
旅游愛好者
終身學(xué)習(xí)者
吸收到很強(qiáng)目標(biāo)感
創(chuàng)業(yè)遇到瓶頸
夢想一定要有钾腺，因為一定會實現(xiàn)，回去就寫了6條夢想清單讥裤，已經(jīng)完成5件目標(biāo)
按照自己速度每天進(jìn)步一點點
每天早起吃青蛙放棒，寫印象筆記，用番茄鐘
你想把一切都做好但是一切都做不好己英，要從點滴小事開始间螟。
目標(biāo)感和持續(xù)力很重要。
日歷軟件和清單事件
如何使用呢？
汽車達(dá)人
跑者達(dá)人
終身持續(xù)學(xué)習(xí)者
教練分享:
因為我們對生活不滿意所以才來學(xué)習(xí)厢破，但是更要學(xué)會堅持養(yǎng)成習(xí)慣
寫思維導(dǎo)圖荣瑟，日歷，OF清單摩泪，晨間日記笆焰，寫夢想，用番茄鐘加勤，寫簡書仙辟，
忙并快樂著
但會不會焦慮呢？
因為忙鳄梅，都不愿意打開OF叠国，因為很多事情都做不完，所以選擇逃避戴尸。
記住4個數(shù)字
將從2.3.4.5開始
記住排程從2.3.4.開始
2是什么粟焊？
2是排程首先:
明確意義和組織整理
時間管理并不是對時間進(jìn)行管理，能管理的只有事件孙蒙，學(xué)習(xí)時間管理不是做更多的事情项棠，而是完成對的事情，完成夢想要的事情挎峦。
明確方向要靠自己香追。
不要疲于奔命，不要多個戰(zhàn)線努力坦胶，而是要聚焦
很多人養(yǎng)成了收集和記錄的習(xí)慣透典，因為不能做選擇，所以就不愿意思考
如果我們不做選擇顿苇，但是就會耗費大量的精力
我們更多的事情用于思考峭咒，思考明確我們要做的意義。
3是什么纪岁？
要不要做凑队？
我要什么樣的結(jié)果？
下一步的行動是什么幔翰？
人生分3種事情漩氨，1是刮風(fēng)下雨，2是別人的事情遗增，3是自己的事叫惊。
我們一定要培養(yǎng)結(jié)果導(dǎo)向的思維，這個結(jié)果導(dǎo)向的思維能力很重要贡定。就不會信用卡逾期赋访，也不要等到生病才去健身，把陪孩子變成伴隨孩子的成長，有目標(biāo)感一切做起來都會心甘情愿
4是什么蚓耽？
四象限法則和4D原則
我們要做重要不緊急的事情
他緊急嗎渠牲？對我重要嗎？
如果緊急又重要步悠，趕緊寫出來并注上標(biāo)簽签杈，在OF里面。
4D原則:
推遲鼎兽，刪除答姥，執(zhí)行，委托
做每件事情前養(yǎng)成4D原則首先思考
夢想谚咬，高空鹦付，人生目標(biāo)，排程择卦，執(zhí)行敲长。
日程，有截止日的清單事件秉继，沒有截止日的清單事件祈噪。OF做眼下緊急
每天不要排太多，最多排8件尚辑，最好排3-5jian記錄辑鲤，排程，和執(zhí)行杠茬，要學(xué)會檢視
做完成了就會非常開心月褥，做不完就會非常焦慮
做好我們行動三角形的排程
明確意義，明確組織整理澈蝙，明確4D原則
先做日程事情吓坚，再做有截止時間的事情撵幽，再做沒有截止日的事件灯荧。
教練分享:生活中的小確幸
建議列個印象筆記:生活中的小確幸記錄。
事情雖小盐杂，但帶給我們生活中的感動和喜悅
走在路上發(fā)現(xiàn)天空掛滿星星逗载，月亮很圓，發(fā)現(xiàn)很美链烈。
發(fā)現(xiàn)建筑燈光那么亮那么美厉斟。
發(fā)現(xiàn)生活中的美
想著某個朋友聚下，結(jié)果就接到他的電話了
看到一群海鷗飛過强衡，
特別容易抓住生活中點滴的美好擦秽，放到我的相冊里，或者分享到朋友圈
突然就餓了，但是突然發(fā)現(xiàn)包里有吃的
突然筆沒筆水了感挥，但是突然發(fā)現(xiàn)包里還有一只
有一雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛
心情和心境讓生活更加美好
一天不管怎么樣過都是一天缩搅，為什么不擁有喜悅和小確幸的一天呢？
有了感知幸福的能力触幼，保持積極樂觀的心態(tài)硼瓣，會越來越發(fā)現(xiàn)生活中的美好，人生會處處看見綠洲
我們瞬間感知幸福的能力置谦，瞬間頻道調(diào)到幸福的能力
打開我們的心就會發(fā)現(xiàn)幸福與美好
夢想的力量
夢想要展示出來堂鲤，才能更好的實現(xiàn)，要相信宇宙媒峡，更要相信自己瘟栖。
體驗人生的信條，人生才會更精彩谅阿。
在做夢想板的事情慢宗，檢視自己的行動和方向。
胡麗華分享:
晨間日記的奇跡
寫晨間日記奔穿，做好一天的準(zhǔn)備镜沽，是一天最自由自在的時間
可以寫更多真實的感受
可以了解身體和情緒以及思想的情況
對生活充滿期待，就會早起贱田，沒有充滿期待缅茉，才會懈怠
早起是為了夢想。
程夕冉分享:
關(guān)于知識管理的分享
知識怎么整理呢男摧？
為什么要知識管理蔬墩？
便于查找
便于分享
便于記憶
進(jìn)入誤區(qū)
只收藏不閱讀
只閱讀不歸類
只歸類不提煉
只提煉不養(yǎng)成
簡書分享知識很重要
馮騰分享:
3個標(biāo)簽:
創(chuàng)業(yè)者
終身學(xué)習(xí)者
幸福的感悟與傳播者
分享主題:
改變自己，就會改變世界
通過90天踐行目標(biāo):
晚10早5
晨跑3公里
每天學(xué)習(xí)一章節(jié)
兩大改變:
一耗拓，改變了自己:
1.身體體能變得更健康蛉签，更不容易感冒
2.身體體型變得更好，越來越像男神
3.心境變得更好拢军，擁有更多的小確幸
二逢倍，改變了周邊的人:
1.家人也跟著早睡，心態(tài)越來越好
2.朋友跟著晨跑
3.員工開始列3只青蛙
記住一句人生定理:
自己是一切問題的根源竿刁，
只有將這句話成為你的人生準(zhǔn)則黄锤，你的人生一定會越來越豐富多彩和成功！
對于孩子食拜，耐心的引導(dǎo)孩子
不要強(qiáng)調(diào)缺點鸵熟，需要我們不斷的激勵
惰性來自于責(zé)任的缺失
看書和寫分享
唐教練任務(wù)布置:
#每周錦囊作業(yè)#（第三周） 一、? 刻意練習(xí)（必做） 1负甸、設(shè)置一個番茄鐘流强，對omnifocus 或奇妙清單中的事項進(jìn)行排程痹届； 2、日歷事件排程一個月打月； 3短纵、檢視本周個人目標(biāo)與易效能踐行目標(biāo)達(dá)成情況； 二僵控、金牌任務(wù)（選做） 1香到、寫周檢視到簡書，分享到班級群报破； 2悠就、分享自己每天的小確幸給自己在意的人； 三充易、任務(wù)說明 按照4D原則（刪除梗脾、委托、推遲盹靴、執(zhí)行）來對收件箱里的事情進(jìn)行排程炸茧，形成下一步行動清單。
