春節(jié)放7天假，已經(jīng)是所有法定節(jié)假日里唯二的長(zhǎng)假了聋呢。一般春節(jié)過(guò)年放假的節(jié)奏是什么樣的呢苗踪？年夜飯，滿桌子可勁吃削锰；大年初一通铲、初二各種串門訪親戚；初三器贩、四颅夺、五各種同學(xué)、朋友聚會(huì)蛹稍；初六想好好做點(diǎn)什么吧黄，結(jié)果發(fā)現(xiàn)明天要上班了。短短7天的時(shí)間唆姐，完全可以把之前早睡早起做得很好的作息徹底打亂稚字，讓之前努力培養(yǎng)的各種好習(xí)慣都回歸原始，把熬夜晚起不從曾經(jīng)再次變?yōu)楫?dāng)下(╥╯^╰╥)
總之，春節(jié)長(zhǎng)假能好好把握胆描，好好執(zhí)行的基本上沒(méi)有多少人瘫想。
有的人問(wèn)我，好不容易過(guò)個(gè)長(zhǎng)假昌讲，有必要那么積極嗎国夜？就不能放松一下嗎？我一臉懵短绸，我又沒(méi)有強(qiáng)制要求所有人都一定要積極的车吹、努力的把長(zhǎng)假過(guò)成溫書假。我只是想說(shuō)醋闭，有心想好好在長(zhǎng)假中完成一定目標(biāo)窄驹，做到一些比放松更為積極些的事情的人可能會(huì)覺(jué)得長(zhǎng)假過(guò)得不是那么的理想，即使和朋友证逻、同學(xué)乐埠、家人、親戚相處都很愉快囚企，總是會(huì)覺(jué)得缺了點(diǎn)什么而已……
然而長(zhǎng)假已過(guò)丈咐，再嘆息沒(méi)有把握好又如何呢？時(shí)光又不會(huì)倒流龙宏，與其哀嘆過(guò)去棵逊，不如好好把握現(xiàn)在。但是假期綜合癥似乎是所有上班族都逃不過(guò)的魔咒一般银酗，初七開(kāi)始的一周工作日應(yīng)該是效率極其低的一周辆影，好多人放假的心還沒(méi)有回歸，整個(gè)作息和狀態(tài)似乎還沒(méi)有脫離假期黍特。
一周已經(jīng)過(guò)去了秸歧，我們還要等到什么時(shí)候把心收回來(lái)呢？與其等待衅澈，不如行動(dòng)起來(lái)吧键菱。我是這樣做的：
第一，在假期中依舊每天堅(jiān)持寫回顧今布，即使今天什么都沒(méi)做也如實(shí)寫下经备。這樣以便在假期結(jié)束的時(shí)候，至少我可以知道我這一周都是如何度過(guò)的部默，可以好好總結(jié)下自己的假期侵蒙，盤點(diǎn)下自己原來(lái)的計(jì)劃有哪些未完成。
第二傅蹂，做計(jì)劃纷闺。不是單純的把原來(lái)未完成的目標(biāo)給加在這一周或下一周的計(jì)劃中算凿，應(yīng)該是進(jìn)行篩選和化簡(jiǎn)。例如我原計(jì)劃在春節(jié)期間速讀8本書犁功，結(jié)果我就讀了3本書氓轰，寫了兩篇讀書筆記。這樣就還有5本書沒(méi)有看浸卦，而上班后沒(méi)有特別多大塊的時(shí)間可以進(jìn)行速讀署鸡，那么這5本書就可以融入這個(gè)月的讀書計(jì)劃中，甚至可以放到下個(gè)月的讀書計(jì)劃中去限嫌；再比如我打算在假期中完成對(duì)cpa會(huì)計(jì)靴庆、稅法的備考學(xué)習(xí)，結(jié)果我只學(xué)習(xí)了會(huì)計(jì)的幾章怒医，稅法一點(diǎn)都沒(méi)有學(xué)到炉抒。那么我就可以把稅法的章節(jié)化入之后每天的cpa備考計(jì)劃中繼續(xù)學(xué)習(xí)；還有的原來(lái)想著把之前一些朋友推薦的電影什么的在春節(jié)期間看完稚叹，結(jié)果都沒(méi)有看焰薄。那么假期結(jié)束了沒(méi)有什么興趣再看了，完全就可以把這個(gè)計(jì)劃給放棄了……
第三入录，弄個(gè)儀式感蛤奥。不一定要特別的隆重或者高調(diào)的說(shuō)自己接下來(lái)要怎么做佳镜，萬(wàn)一沒(méi)調(diào)整好僚稿，太高調(diào)反而讓自己更杯具。例如設(shè)定明天要開(kāi)始好好學(xué)習(xí)蟀伸，那么今天收拾下書桌蚀同，把資料放在電腦前，把電子版資料在電腦中打開(kāi)啊掏，不關(guān)機(jī)蠢络。這樣一來(lái)，自己想要玩電腦的時(shí)候迟蜜，一登陸就是學(xué)習(xí)資料刹孔，或者一坐到書桌前就看到資料；例如自己想要看書或?qū)W習(xí)娜睛，但是遲遲不肯開(kāi)始髓霞，那么站起來(lái)洗個(gè)手，關(guān)掉娛樂(lè)app畦戒，打開(kāi)forest準(zhǔn)備種樹方库，這樣突然就有了要開(kāi)始學(xué)習(xí)的沖動(dòng)了。
第四障斋，一時(shí)還是脫離不了玩游戲纵潦、看小說(shuō)徐鹤、看視頻或者發(fā)呆的假期模式，那么就用減法邀层。之前都是加法返敬，把時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)加給學(xué)習(xí)。現(xiàn)在用減法被济，把娛樂(lè)的時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)的減少救赐。例如剛上班的第一天，相當(dāng)不習(xí)慣只磷，那么今天晚上娛樂(lè)的時(shí)間就定2個(gè)小時(shí)经磅，19點(diǎn)開(kāi)始學(xué)習(xí)，20點(diǎn)就結(jié)束钮追。玩玩兩小時(shí)就睡覺(jué)预厌。明天變成1.5個(gè)小時(shí)，后天1個(gè)小時(shí)……慢慢的元媚，把學(xué)習(xí)的時(shí)間就都找回來(lái)了轧叽。
其實(shí)不過(guò)是作息和習(xí)慣的轉(zhuǎn)變，如同習(xí)慣養(yǎng)成也是一點(diǎn)一滴的積累變化刊棕。想立馬從假期狀態(tài)轉(zhuǎn)回學(xué)習(xí)馬達(dá)模式炭晒，除非用很強(qiáng)的自控力和意志，否則還是有挺大難度的甥角。畢竟人還是喜懶不喜勤的嘛网严。給一個(gè)緩沖的時(shí)間，再加上計(jì)劃和記錄的力量嗤无，狀態(tài)一點(diǎn)點(diǎn)的復(fù)蘇震束，相信一周后就是元?dú)鉂M滿的啦。
