人人都需要學習颤诀，但有時不懂得怎么去學字旭，幾乎在做無用功，當一個人采用錯誤的方式去學習時崖叫，基本是在重復無用的動作遗淳。這非但不會使我們進步，反而會喪失對學習的興趣心傀。
在《學習之道》一書中屈暗，提到了怎樣有效的學習，越學越輕松，并用心理學知識分析了學習的本質(zhì)养叛。
作者芭芭拉·奧克利是美國作家种呐，現(xiàn)為工程學教授，本科專業(yè)是俄語弃甥，小學到高中數(shù)理成績一路墊底爽室，因此熱愛文學。職場生活淆攻，不得不學習大量新鮮知識阔墩，甚至是頭疼的數(shù)學知識。放下工作瓶珊，回到學校啸箫，竟然學成了工程學博士，后留任教授艰毒。
接下來筐高，就讓我們跟隨作者的建議找到適合自己的學習方法，成為一個高效學習者丑瞧。
01.學習中的兩種思考思維
有時候我們在遇到一個難題的時候，專攻這個問題可能得不到答案蜀肘，當注意力不在這個上面的時候绊汹，反而會靈感爆發(fā)，這就是書中說到的專注模式和發(fā)散模式扮宠。
之所以會有這樣的現(xiàn)象西乖，是因為大腦在高速運轉(zhuǎn)的狀態(tài)下容易出現(xiàn)疲憊，所以讓大腦放松的情況下會產(chǎn)生許多靈感坛增。
作者認為获雕，我們應該將兩種思維并用，如果開始就用專注模式處理行的概念和陌生的問題收捣，很容易止步不前届案，想要挖掘新點子，不僅需要最初的專注罢艾，還需要給注意力放個假楣颠。
書中提到發(fā)明家托馬斯·愛迪生在創(chuàng)造過程中所使用這兩種思維模式的獨特技巧。愛迪生驚人創(chuàng)造力背后的秘密基本上是在睡覺之后傳召出來的咐蚯。
當他遇到棘手難題的時候往往會去小睡一會童漩，而非廢寢忘食的努力攻克。他會拿著球坐在躺椅上春锋，在旁邊的地上放個盤子矫膨，然后逐漸放松下來，任由大腦進入自由開闊的發(fā)散模式。一旦愛迪生睡著之后侧馅，他手中的球就會滑落直奋，小球落進盤子的響聲會將他驚醒。
愛迪生就會在這一瞬間施禾，抓住發(fā)散思維留下來的碎片脚线，找到新的解決方案。
因此弥搞，當我們覺得毫無進展的時候邮绿，不妨讓自己放松下來，冥想攀例、睡覺或者跑步船逮。
?
日本作家村上春樹，他在《當我談跑步時粤铭，我談些什么》中講到挖胃，他會用跑步的方式讓大腦休息，同時在奔跑中找靈感梆惯，于是創(chuàng)作出了多部優(yōu)秀作品酱鸭。
所以運用好這兩種思維，可以讓我們的學習更進一步垛吗，但前提是別指望只靠發(fā)散思維凹髓，就能輕輕松松如愿以償，還需要專注模式怯屉，讓我們的精力放在學習之上蔚舀。
02.將碎片知識構(gòu)成知識體系
看過一個問題：“怎么建立自己的知識體系？”
在今天這個時代锨络，知識隨處可見赌躺，自媒體平臺上面全是可見的知識點，但這些知識點都是碎片化的羡儿，是別人總結(jié)出來的礼患，跟自己沒有什么關系，如何解決這個問題失受？
書中提供了一個方法讶泰，能夠有效地幫助我們整合碎片化知識，這個方法叫做穿插學習法拂到，是指把不同的知識將自己所學到的所串聯(lián)起來從而實現(xiàn)一個長期記憶痪署。
著名文學大師納博科夫，平時的閱讀習慣就是同時讀好幾本書其中包括舊書兄旬、新書狼犯、小說余寥、非虛構(gòu)作品、詩歌悯森，什么都讀宋舷。當床邊一摞十幾本書減少到兩三本時，又會重新添上一摞瓢姻。
納博科夫的閱讀方式就是穿插式的祝蝠，雖然他的專長是寫小說，但是他不僅從小說中汲取營養(yǎng)幻碱，還會讀各種各樣的作品绎狭，而且讀的方式并不是讀完一本再讀下一本，而是這本讀幾頁褥傍、幾十頁儡嘶，又轉(zhuǎn)到下一本。
這樣閱讀的好處能在不同的知識之間穿梭恍风，讓不同的知識發(fā)生碰撞蹦狂，不斷回想學到的和新知識能否組合，不僅鞏固了先前所學的朋贬，還能從中獲得靈感凯楔。還會緩解學習中的疲倦感和厭倦感。
在練習的過程中都是辛苦的兄世，只要自己堅持不斷練習啼辣，對自己有耐心，就會變得越來越從容御滩，甚至樂在其中。
03.宮殿記憶法
人的大腦每天記住的東西只有那么一點党远，不可能將全部的知識都記在腦中削解，那么記憶也是可以訓練。
?
宮殿記憶法是源于以為希臘使人西蒙尼德斯沟娱，一次氛驮，這位詩人在參加宴會的時候，突然有事離開了一會济似，回來之后發(fā)現(xiàn)大廳已經(jīng)坍塌矫废，廳內(nèi)無一賓客復活，尸體模糊砰蠢，親人都無法辨認蓖扑。
西蒙尼德斯卻根據(jù)廳內(nèi)座位幫忙辨認尸體，后來他將這個記憶法寫出來台舱，得到了廣泛的流傳律杠。
這個記憶法是用我們熟悉的場所，或者路線，將所要記住的東西按照熟知的參照物所對應柜去。
運用記憶宮殿需要五個步驟：
[if !supportLists]1.?[endif]選擇熟悉的宮殿
選擇自己熟悉的地方灰嫉，例如辦公室、臥室嗓奢、朋友家等讼撒。
[if !supportLists]2.?[endif]建立路線
選擇宮殿之后，將規(guī)劃出一條路線股耽，例如臥室從進門到窗戶的位置根盒。
[if !supportLists]3.?[endif]選擇參照物
建立好路線之后，將這條路線上的東西都找出來豺谈，例如郑象，進門看到衣柜、床茬末、書桌厂榛、壁畫、窗戶等丽惭。
[if !supportLists]4.?[endif]聯(lián)系
例如要記住這五種水果：牛油果击奶、荔枝、芒果责掏、榴蓮柜砾、車厘子，這時我們就將這五種水果换衬，一一對應在參照物上：牛油果--衣柜痰驱、荔枝--床、芒果--書桌瞳浦、榴蓮--壁畫担映、車厘子--窗戶。
[if !supportLists]5.?[endif]參觀宮殿
最后一個步驟叫潦，建立好所有參照物之后蝇完，一一對應，這時在腦海中圖像化矗蕊，開始記憶短蜕，一點點的復習，在自己宮殿中走一遍傻咖，再返回來走一遍朋魔，重復。
剛開始會有些困難没龙，多加練習铺厨，相信自己也能記住比平時記住得多缎玫。
[if !supportLists]4.?[endif]寫到最后
?
一切學習的根源都是自己的努力，任何技巧只是讓自己學習輕松解滓，但并不代表可以依靠技巧投機取巧赃磨。
?
學習不難，難得是如何學習洼裤，希望看完這篇文章的你邻辉，能夠幫助到你，成為一個高效學習的人腮鞍，畢竟這個時代值骇，擁有高效學習力才會跟緊時代的腳步。
