自律者 | 日更第68天——請“極簡”你的生活

? ? ? 去逛商場椒舵,騎著摩拜單車蚂踊,逛了兩個小時,結(jié)果發(fā)現(xiàn)單車一直沒還笔宿。

? ? ? 住完酒店犁钟,經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己要嘛是把充電寶落下了棱诱,要嘛是把保溫杯落下了。

? ? ? 明明已經(jīng)提醒自己下班了要打卡涝动,而且潛意識里好像已經(jīng)打過卡了迈勋,等到罰款那天卻發(fā)現(xiàn)自己那天沒打卡。

? ? ? 丟三落四也許是每個人的通病醋粟,并不只是你一個人的錯靡菇,一而再再而三的丟三落四就是你的錯了。

? ? ? 瑞士巴塞爾大學(xué)的研究團(tuán)隊發(fā)現(xiàn)米愿,人們遺忘一些事情厦凤,可能是大腦的一種自我保護(hù)機(jī)制,在進(jìn)化過程中育苟,大部分人會形成自然遺忘的能力较鼓。人腦會自動清空不重要的記憶,如果這個機(jī)能受影響违柏,大腦功能反而會出現(xiàn)紊亂博烂。

? ? ? 大腦的保護(hù)機(jī)制,在保護(hù)你的同時也給你帶來另一種犯錯的機(jī)會漱竖。

? ? 有句老話說得好脖母,好了傷疤忘了疼。

? ? 你為什么會在同一個地方摔倒兩次闲孤?為什么你總是一而再再而三地把東西落在酒店谆级?為什么要用指甲剪的時候,你就是找不到他放在哪里讼积,等你去買一把新的之后那把舊的又突然出現(xiàn)在你的面前肥照?

? ? 每次犯錯的時候,你總是信誓旦旦地告訴自己勤众,下不為例舆绎,下次一定不能再犯這么低級的錯誤∶茄眨可是到該犯錯誤的時候你終究還是犯了吕朵。

? ? ? 因為這些事情記住會很痛苦,所以我們選擇根據(jù)本能選擇了遺忘這些痛苦窥突,再遺忘這些痛苦的同時努溃,把這件事情的經(jīng)驗和教訓(xùn)同時遺忘了。

? ? ? 我們大部分人都不是勾踐阻问,沒有勾踐的遠(yuǎn)大理想梧税,所以我們沒必要臥薪嘗膽。

? ? 說到底這是你被你大腦控制住了。大腦本能性的讓你遺忘這些不開心的事情第队,只留下那些美好的回憶哮塞。

? ? 這就是為什么大多數(shù)的人都想回到過去,回到小時候的原因凳谦。

? ? ? 因為他只記得過去美好的一面忆畅,只記得小時候開心快樂的事情。而痛苦的尸执,不開心的事情由于大腦的保護(hù)機(jī)制早就拋于腦后邻眷。

? ? 認(rèn)清遺忘的本質(zhì),你才有機(jī)會打倒它剔交。

? ? 昨天下班回來肆饶,我把自己的衣服疊得整整齊齊然后再放回自己的行李箱,同事看見我這種行為表示很驚訝岖常。

? ? “為什么你要把衣服疊這么整齊驯镊?明天不是還要穿嘛?”

? ? “明天還要穿就不能疊整齊嘛竭鞍?”

? ? ? 其實以前的我跟他的想法是一樣的板惑,以前我不明白為什么母親每天都要打掃衛(wèi)生,為什么每天都要把衣物整理的整整齊齊偎快。當(dāng)她叫我?guī)兔Φ臅r候冯乘,我總會抱怨道:“昨天不是剛掃,今天怎么又掃晒夹?”

? “你昨天不是剛吃飯了裆馒,今天怎么還吃?” 她白了我一眼丐怯。

? ? 很多丟三落四的毛病根本的原因是自己生活方式不夠整潔喷好。

? ? 當(dāng)你把自己的生活環(huán)境打理的井井有條,把你的物品放在該放的地方時读跷,在你需要它的時候梗搅,你就可以輕易地找到它。

? ? 環(huán)境會給你一種強(qiáng)大的暗示能力效览。你所處的環(huán)境是整齊的干凈的无切,你整個人的狀態(tài)也是處于整齊和干凈的狀態(tài)。然后你做事就更容易專注丐枉,效率也就會更高哆键。?

? ? 現(xiàn)在不是很流行一種“極簡主義”的生活方式嘛?

? ? 把沒用的東西通通送人矛洞,或者扔掉洼哎,只留下幾樣自己必須要用到的東西。這樣做的好處不僅可以節(jié)約時間沼本,提升專注力噩峦,而且還可以更好的使用自己的物品,讓它發(fā)揮自己最大的價值抽兆,做到物盡其用识补。

? ? 我們之所以會丟三落四,會遺忘東西辫红,就是因為我們亂七八糟的東西太多了凭涂,然后看不清真正需要的東西在哪兒。

? ? 就跟我們之所以做不好一件事情是因為我們想要的太多是一樣的道理贴妻。

? ? 簡而言之切油,不想在同一個地方摔倒兩次,不想重復(fù)地丟三落四的話名惩,除了對“遺忘痛苦”這個概念有所了解澎胡,并克服它。同時以“極簡”的方式去踐行你的生活娩鹉。

? ? 當(dāng)你在整理自己的物品的同時攻谁,也順便整理了自己的人生。

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圖片發(fā)自簡書App


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