沒有人能夠完全擺脫痛苦和悲哀阱持，難道我們不應(yīng)該學會與痛苦共存拴孤，而不是去擺脫痛苦嗎口糕？
當痛苦之身即將從休眠狀態(tài)中被激活時譬胎，即使是一個念頭或與你關(guān)系密切的人的一句不經(jīng)意的話都有可能激活它炫七。
痛苦之身害怕被你發(fā)現(xiàn)爬立，他的生存取決于你對他無意識的認同，以及你面對內(nèi)在痛苦時那種無意識的害怕诉字。
請保持臨在狀態(tài)懦尝，對痛苦保持關(guān)注，守衛(wèi)你的內(nèi)在空間壤圃，你需要充分的保持注意力陵霉，才能直接的觀察痛苦之身并感受她的力量，這樣他就無法再控制你的思維了伍绳。
你可能寧愿在痛苦中踊挠，與痛苦之身認同，也不愿冒風險去失去你熟悉的不幸自我而躍入一個未知之中冲杀。
