文 | 歐陽芊雙
最近一直和小伙伴傳達高效生活的理念膳灶，我所理解的高效生活是一種少而精的生活咱士，將自己的時間和精力價值最大化。通過培養(yǎng)核心習(xí)慣袖瞻，將生活變得井然有序司致。
為了更好地理解高效生活的理念拆吆，我們可以借助以下4本書聋迎，來了解自己想要的理想生活是一種怎樣的狀態(tài)。
1枣耀、《最重要的事只有一件》
很多時候霉晕，我們效率低下的原因就在于想做的事情太多，而真正完成的事情又太少捞奕。這往往是沒有找到重點的體現(xiàn)牺堰。
在時間管理上有個四象限的原則，將事情分為重要和緊急兩個維度颅围，告訴我們需要盡量完成重要而不緊急的事情伟葫，但在實際操作過程中，很多人都難以判斷一件事情到底是重要還是緊急院促。
與其在冗長的待辦清單上糾結(jié)重要和緊急筏养，不如從事情本質(zhì)上找到關(guān)鍵問題斧抱。
《最重要的事只有一件》這本書強調(diào)的是找到事情的關(guān)鍵，多問問自己渐溶，“我做了哪件事情之后辉浦，其他事情就變得更簡單或者不必要了？”
每天問自己要做哪件最重要的事茎辐，并把它變成習(xí)慣宪郊，把自己的大部分時間和精力投入到這件重要的事情上，這樣才能創(chuàng)造出更多的價值拖陆。
2弛槐、《精力管理》
知道了什么是重要的事情，我們還需要確保自己有足夠的精力投入其中依啰。
《精力管理》這本書從影響人們精力的四個來源入手丐黄，分別講述了體能、情感孔飒、思維和意志對精力的影響灌闺。
如果把人體想象成一臺機器，那首先要確保機器的燃料充足坏瞄，才能讓它告訴運轉(zhuǎn)桂对。否認你即使有再宏偉的目標，有再多的時間鸠匀，在面對任務(wù)時蕉斜，提不起精神也是無濟于事。
在現(xiàn)在這個繁忙的社會缀棍，有太多的事情會消耗人們的精力宅此，如果想要確保重要的事情可以順利完成，我們必須學(xué)會精力管理爬范。
3父腕、《每天最重要的2小時》
了解了精力的來源，我們還需要學(xué)會利用它們青瀑，讓我們在為自己預(yù)留的高效時間段可以專注地完成重要的事情璧亮。
《每天最重要的2小時》從心理能量、飲食斥难、環(huán)境等諸多方面枝嘶，解釋了影響人們專注力的因素。
很多人都有過這種經(jīng)歷哑诊，當你好不容易安排了時間群扶，精力充沛地投入工作的時候，卻偏偏沒有辦法集中注意力。這樣一來竞阐，做事效果就會大打折扣提茁。
所以為了可以在高效時間段專注地工作，我們必須學(xué)會如何調(diào)整自己的狀態(tài)馁菜，讓自己在想高效的時候可以真的高效起來茴扁。
4、《精要主義》
了解了影響個人生產(chǎn)力的三大要素：時間汪疮、精力和專注力之后峭火，我們還需要通過建立良好的價值觀來確保生產(chǎn)力的作用可以最大化。
《精要主義》一書通過介紹精要主義者做事的方法和原則智嚷，幫助我們了解怎樣擺脫無意義的大多數(shù)卖丸，最終要有意義的少數(shù)做起來毫不費力。
雖然書中很多理念和《斷舍離》頗有相似盏道，但我覺得這本書講解得更加深入和全面稍浆。
在我看來，這是一種對價值觀梳理的過程猜嘱，你必須知道自己想要的生活是怎樣一種狀態(tài)衅枫，這樣你的時間和精力的投入才會更有價值。
將自己的努力最大化的同時朗伶，也要讓輸出的價值最大化弦撩，所以我們要學(xué)會安排自己的生活，而不是任由別人來指導(dǎo)自己的生活论皆。
如果讀完了以上4本書益楼，你會對我所倡導(dǎo)的高效生活有了一定的認識，后續(xù)我們會通過培養(yǎng)核心習(xí)慣的方式点晴，來踐行這些方法感凤。
真正的高效生活，并不是追求速度上的快粒督，和數(shù)量上的多陪竿，相反，它所提倡的恰恰是讓自己慢下來坠陈，將時間和精力投入到少數(shù)重要的事情上去萨惑。
我想這才是我們應(yīng)該追求的生活狀態(tài)。
你理想的生活是怎樣的呢仇矾？
