一件事情如果連續(xù)做90天會給你帶來什么改變然评？大家都有想過么尘惧？
4月7日炬转，我們的一階3.0踐行圓滿結束科阎，分享一下這90天帶給我的成長與改變：
進入到3.0踐行階段述吸，有團隊共同踐行的目標，也有個人的踐行目標，這90天圍繞著團隊目標與個人目標一直在奮進中蝌矛，有收獲也有不足道批。
第一、團隊目標入撒，90%小伙伴都經(jīng)得起了考驗隆豹，越戰(zhàn)越勇。
說實話茅逮，我們小組3.0的規(guī)則有點嚴璃赡，甚至有點苛刻，就打早起打卡來說吧献雅，如果連續(xù)5次遲到碉考，不僅是扣錢的問題，面臨著下車挺身，離開團隊豆励。很慶幸看到了90%的小伙伴都能做到早起。只有個別小伙伴偶爾有遲到瞒渠，遺憾的是有一位小伙伴中間下車良蒸。
關于團隊的共同踐行主題：共讀，我們小組讀的是《高效能人士的七個習慣》伍玖，全組所有的小伙伴都高度參與嫩痰，更有小伙伴定期輸出語音，文字及思維導圖窍箍，期間晨會中的讀書分享更能感受到的這本書對大家的影響串纺，到最后我們決定提出合適我們的團隊使命與宣言。
關于團隊的附加分：運動內(nèi)容椰棘，所有小伙伴都加入到運動的行列纺棺，進行不同形式的運動分享。每天看到大家的群里的運動打卡邪狞，驚嘆有小伙伴居然可以跑那么快祷蝌，還有小伙伴跑著跑著就開始了半馬，還有練形體的小伙伴帆卓，變得越來越美巨朦。
關于死黨制度，這個非常受益剑令。2.0的時候作為組長的我偶爾會主動鏈接小組成員糊啡，3.0時候開始一對一的固定搭配，于是與小伙伴約定每周三晨跑+電話溝通吁津，90天下來棚蓄，感覺彼此了解了很多，由剛開始找共同話題，到現(xiàn)在的無話不說梭依，聊了一個小時時間到了感覺還有好多話沒有說完挣柬。當我們關注地面對一個人，愿意敞開心扉睛挚，慢慢會感知到心與心的距離很近邪蛔。
第二，個人目標的完成率扎狱？在艱難中前行侧到。
3.0的時候給自己設立了三大目標，那目標實踐的怎么樣呢淤击？
目標一：每周連續(xù)跑步10公里匠抗，每周至少三次腹部訓練。前者是為了自己年目標跑步的提升污抬，后者是為了自己的馬甲線目標汞贸。而實際執(zhí)行過程的情況是：剛跑了一個月，剛可以連續(xù)連走帶跑10公里的時候印机，腳扭了矢腻，舊傷復發(fā)，在繼續(xù)目標與身體健康方面糾結額射赛，還是選擇了健康第一多柑，改為每周累計完成10公里的行走。但整體下來每周10公里的目標是完成了楣责。馬甲線每周都有在堅持竣灌。第一個月完成的很好，第二個月正好是孩子的寒假秆麸，因為陪孩子練習仰臥起坐初嘹，動力很足，曾經(jīng)一周五次沮趣，但后來隨著寒假的結束屯烦，工作的繁忙，變得有點懈怠兔毒。3月份一周一次或兩次漫贞，最近基本上恢復正常。關于第一個目標整體完成率為85%育叁。
目標二：整理完公司2020年年度財務賬，每天2個番茄芍殖。財務這一塊的工作一直工作當中最難纏的一只青蛙豪嗽，我也知道它的重要性，所以強制所它列入到90天的目標中」昝危可能還是“愛非堅持”的原因吧隐锭，因為不豐喜歡這項工作，總是強制自己去做计贰，堅持得不是很理想钦睡。截至到現(xiàn)在，基本上整理完了2020年8月前所有渠道的一個收支情況躁倒，還需要進一步的票據(jù)核對荞怒。還要出來一個整體的收支盈虧表。2020年9月-年底的還沒有行動秧秉。每天也沒有做到2個番茄褐桌，雖然每周都有反思，但是確實被其他重要而緊急的事務帶跑了象迎。不過荧嵌，關于財務這一塊工作還是有新進展：3月與財務公司制訂了對接制度，從今年起砾淌，多數(shù)收支交給財務公司來打理啦撮，慢慢這一塊正在走向正規(guī)化。關于第二個目標整體完成率為30%汪厨。
目標三：每周完成一個家庭主題溝通并做輸出記錄逻族。設立這個目標的時候想得很美好，希望每周就一個話題與家庭成員溝通骄崩，記錄每一個成員的想法聘鳞，輸出文字或圖片作為見證。在實際執(zhí)行中發(fā)現(xiàn)情感的東西往往是隨機的而無法量化的要拂，它不像跑步不像工作量那么容易掌控抠璃，情感溝通方面更多的是雙方的一個配合程度。比如脱惰，當我特別想溝通的時候搏嗡，對方確沒有感覺，不愿意去回應拉一。當就是某個話題征求家庭成員意見的時候卻發(fā)現(xiàn)她們根本不按你的套路來采盒。按計劃應該完成13周的溝通與記錄，實際上一共溝通了5個話題蔚润，寫了4篇文字稿磅氨，這也算是美好的回憶吧，只撲捉到了部分家庭生活主題嫡纠。另外烦租，進行了三個朋友圈的輸出延赌，多數(shù)是外出玩的時候。全家人一起外出玩還是挺融洽與愉快的叉橱，我也很愿意記憶快樂的東西挫以。但是整體踐行下來感覺還是有些艱難，看來自己對于家庭關系的修煉還需要繼續(xù)窃祝。關于第三個目標整體完成率為50%掐松。
第三，踐行中的其他收獲與反思
收獲一：堅持了13期的周檢視及3次的月檢視粪小。在2.0的時候大磺，只是偶爾會想起寫周檢視與月檢視，3.0的時候糕再，由于整體的一個氛圍量没，小伙伴們在周四的時候就開始發(fā)周檢視的接龍，不自覺得跟著節(jié)奏走突想。月度檢視也是一點點在分解年度的夢想版殴蹄，基本上可以實現(xiàn)60%。感覺人生的目標越來越清晰猾担。
收獲二：教練與牛人的分享袭灯，提升踐行的視野。中間請教練分享過5次绑嘹，請牛人分享過2次稽荧。原來很多踐行中的困惑解決了，很多落地不了的東西也慢慢落地了工腋。比如如何分解年度目標姨丈，為什么青蛙總是完不成，都在分享中得到了解決擅腰。
收獲三：把時間管理的一些精髓內(nèi)容進行了運用蟋恬。實踐了五色周表，A4工作法 趁冈，項目計劃及拆分表歼争。在整個摸索的過程中進行實踐，在實踐中又一步地反思渗勘，近而提升沐绒。感覺做事越來越有章法，越來越有計劃性旺坠。很多工作做得更為嚴謹了乔遮。
不足：想要的東西有點多，還是想把所有的事情做完价淌，太追求完美申眼。
第四瞒津，關于4.0的踐行蝉衣，做減法括尸，要少而精。
3.0給自己訂的目標有點多病毡，三個目標濒翻，尤其是又把第一個目標拆分成好幾個，比重啦膜，跑步有送，馬甲線。目標多很容易分散精力僧家，同時還給自己帶來壓力雀摘。
記得3月底參加一階復訓的時候，葉老師在最后環(huán)節(jié)八拱，讓大家上臺說90天的踐行目標時阵赠，無論學員說再多，最終只讓大家留下一個目標肌稻。這就是少而精的原則清蚀。
4.0的90天踐行，周期應該是4月10日到7月9日爹谭。綜合個人生活枷邪，工作與家庭想做的事太多了。更多的還是放到月度的八大關注中去完成诺凡，所以這90天的目標只訂一個东揣，把公司的財務賬全部整理完。具體的執(zhí)行與分解為：1腹泌、做一個90天階段性的項目表嘶卧。把所有與財務相關的事項列進入，包括2020年全部的舊賬整理真屯，2021年3月前的核對脸候。包括一些收費的核對，也包括現(xiàn)有成本的核算绑蔫。做一個完整的分階段計劃表运沦。2、每天再忙配深，再有重要而緊急的事也要完成携添。死磕到底。每天至少完成2個番茄篓叶。放到每天早上來進行烈掠。3羞秤、發(fā)動小伙伴們監(jiān)督，每天完成2個番茄要在群里曬記錄左敌，如果當天沒有做到瘾蛋，自動在群里發(fā)100塊的紅包。
希望這種被動的吊打矫限，讓自己在今年上半年完成這只最難最丑的青蛙哺哼。
