寶寶們的日常似乎是這樣的——
而老母親的日常就變成了這樣——
“趕快起床啦鳞疲！”
“快點(diǎn)做作業(yè)痊项！”
“速度點(diǎn)兒陷谱，我們該出門啦褪子！”
“我數(shù)一二三拆吆，你再不肛鹏，我就……”
無處不在的“催催催”逸邦！
你要知道孩子天生是沒有時間觀念的。
孩子不知道“只剩下三分鐘了”是多久在扰，他不知道快點(diǎn)到底要多快缕减！他更不會像成人一樣追求“時間效益最大化”， 兒童活動的目的是通過體驗(yàn)以完善自我芒珠，正是這個差異桥狡，導(dǎo)致成人總抱怨孩子太慢。
是時候提高一下寶寶們的效率了
為了解救老母親，小魚老師安利一下番茄工作法裹芝，番茄工作法是平時工作和學(xué)習(xí)中都可以用到的很好用的方法部逮。
番茄工作法是弗朗西斯科·西里洛在1992年創(chuàng)立的，簡單說番茄工作法就是把一個時間分成若干個小段時間嫂易，一般一個番茄時間我們稱為一個番茄鐘兄朋。
它包含兩個部分：
第一部分是25分鐘的聚焦學(xué)習(xí)工作時間
第二部分是5分鐘的休息時間
為什么叫番茄工作法呢？
因?yàn)樽髡呒依锏挠?jì)時器形狀像一個番茄怜械，所以叫做“番茄工作法”颅和。
大概長這個樣子↓
如何練習(xí)才是關(guān)鍵
01 先用“小番茄”里建立起的時間意識
一個完整的番茄鐘是25分鐘，但對于小朋友來說還是有點(diǎn)長缕允。那我們和孩子約定峡扩，一個“小番茄”=五分鐘。經(jīng)過測算灼芭，孩子洗漱有额、穿衣分別會花掉一個小番茄；步行到幼兒園需要三個小番茄彼绷，所以每天需要提前五個小番茄起床巍佑。借助可愛的小番茄，孩子慢慢建立了最初的時間長短意識寄悯。
02 定好規(guī)矩萤衰，我們需要維護(hù)孩子的番茄鐘環(huán)境
在一個番茄鐘里，我們只做一件事猜旬，不可以做別的脆栋。這是規(guī)定，沒得商量洒擦。作業(yè)就好好在書桌前椿争，除了寫作業(yè)，什么都不能做熟嫩。練琴就好好在鋼琴前秦踪，只能彈琴……其次，家長一定要保護(hù)孩子的番茄鐘環(huán)境掸茅。番茄鐘內(nèi)不能去送水果椅邓，不要提問，家有二寶的不能讓他們相互打擾等昧狮。
03 獎懲分明景馁，建立一種儀式感
孩子特別喜歡的東西，其實(shí)是不需要獎勵的逗鸣，那對于不喜歡的事情呢合住？獎勵就變得很重要绰精。臺灣著名心理咨詢師童利菁，輔導(dǎo)過各類“問題孩子”聊疲，提到一個實(shí)用方法：不喜歡茬底？那建立一個獎勵規(guī)則，制定獎勵清單获洲。有獎勵就有懲罰，比如殿如，如果做作業(yè)磨蹭贡珊，周末將不能和同學(xué)玩、看話劇涉馁∶挪恚“剝奪”的時候也需要講究技巧，訂好規(guī)矩烤送，不能想一出是一出寒随。
對小孩子來說，番茄鐘時間可以不必一開始就十分嚴(yán)格帮坚，重要的是與孩子商量妻往，平等的約定，培養(yǎng)孩子的契約精神和對時間的感知力试和。
對番茄鐘的使用一定有一個過程讯泣，我們大人尚且如此，更何況孩子阅悍。
其實(shí)好渠，對于不同年齡段的孩子的時間感知有很大的不同，學(xué)齡前的兒童還是需要媽媽的陪伴和引導(dǎo)节视，孩子自身的能力還未發(fā)展成熟拳锚。
學(xué)齡后，小學(xué)階段是兒童時間知覺發(fā)展的一個極其重要的時期寻行，因?yàn)閮和M(jìn)入小學(xué)以后霍掺，教育使得兒童的生活在時間上組織起來，并對他們的時間的精確性不斷提出要求寡痰，從而使得兒童時間知覺不斷發(fā)展起來抗楔。這個階段可能更需要爸爸媽媽逐步培養(yǎng)孩子的執(zhí)行力和約束力。
只有管理好每一個短短的時間拦坠，才讓孩子能夠積少成多连躏，去堅(jiān)持和挑戰(zhàn)。
