練習(xí)三 需要和感受的關(guān)系
看一看昼激，在以下命名中，發(fā)言者是否對(duì)自己的感受負(fù)責(zé)锡搜。
1.”你公司機(jī)密文件放在了會(huì)議室橙困。太令我失望了∮啾”——“……纷宇。我覺得機(jī)密文件應(yīng)該用妥善保管《攴剑”
2.“你這么說像捶，我很緊張。我需要尊重桩砰⊥卮海”
3.“你來得這么晚，讓我很郁悶亚隅∨鹈В”——“……。因?yàn)槲蚁Ｍ覀兡茏角芭湃ブ笞荨懂鸵！?/p>
4.“你無法來吃晚飯，我很難過行疏。我本來想和你好好聊一聊匆光。”
5.“我很傷心酿联。因?yàn)槟銢]有做你答應(yīng)我的事情终息。”——“……贞让。因?yàn)槲蚁Ｍ铱梢孕湃文阒苷浮！?/p>
6.“我很沮喪喳张。我希望我的工作已經(jīng)取得更大的進(jìn)展续镇。”
7.“朋友叫我外號(hào)讓我很難過蹲姐∧ト。”——“……因?yàn)槲蚁氲玫叫蕾p人柿。”
8.”你得獎(jiǎng)了忙厌，我很高興凫岖。”——“……因?yàn)槲蚁Ｍ隳艿玫焦镜某ＷR(shí)逢净「绶牛”
9.“ 你嗓門那么大，嚇?biāo)廊肆说痢甥雕！薄澳愦舐曊f話時(shí)，我有些煩胀茵。我需要安靜的環(huán)境來學(xué)習(xí)社露。”
10.“你讓我搭你的車回家琼娘，我很感激峭弟。因?yàn)槲蚁氡群⒆觽兿鹊郊摇脱拼！?/p>
以上是原文以下是我的感受：
以上10個(gè)命題的前一句只表達(dá)了感受瞒瘸，后半句“……”是指前一句在后面加上了因?yàn)椋簿褪翘岬搅宋覀兊男枰ㄅā＞拖馜r.魏的家庭教育寶典里提到表揚(yáng)孩子的時(shí)候只說你真聰明和你真棒情臭，就不如說你真棒今天又準(zhǔn)時(shí)來到學(xué)校，聽了越多教育孩子相關(guān)的課程赌蔑，我越覺得各種溝通方式都是相通的俯在，說感受的同時(shí)闡述原因或需求，才會(huì)減少誤解娃惯，讓對(duì)方更容易了解朝巫，接受。
我老公是一個(gè)不愛表達(dá)情緒的人石景，特別是一些負(fù)面情緒，他就憋著不會(huì)表達(dá)出來拙吉，悶頭做自己的事潮孽，我就是這種一定要把話說開的人，以前我跟他吵架筷黔，他總是嫌我話多往史，讓我別說了，我不說就更氣只有離家出走佛舱，他就抱著我不讓我走椎例，捂著我的嘴不讓我說挨决。事后他還會(huì)總結(jié)，覺得是自己平息了這場戰(zhàn)爭订歪。
結(jié)果前幾天他把他媽惹哭了脖祈，哭了很久，我就很不安的催他去安慰下刷晋。他鼓起勇氣走進(jìn)去的時(shí)候盖高，老人家捂著耳朵轉(zhuǎn)過臉去，他就笑著跑出來了跟我學(xué)眼虱，后來我又去勸了很久喻奥，我一個(gè)人說了1個(gè)小時(shí)，大概就是說兩代人住一起肯定要磨合捏悬，您也10多年沒跟您兒子生活在一起了撞蚕，您不要就這個(gè)情況打電話問問二姨、三姨过牙，她們都是有孩子相處經(jīng)驗(yàn)的人甥厦，我還說了我跟我媽、我奶奶吵架抒和，這都很正常矫渔，我們說開了了解互相的底線，就互不冒犯了摧莽。他媽媽幾乎一句話沒說一直在哭庙洼，說真的我都累了。
最后我就一直重復(fù)一句話：“我想知道您現(xiàn)在心里想的什么镊辕，您不告訴我我沒辦法幫您”油够，她哇的一聲哭出來說“我想回家”，這就好辦了：我說我知道您在邯鄲很多朋友征懈，這邊沒人跟您聊天石咬，您可以打電話啊，微信語音卖哎，也可以去樓下交新朋友啊鬼悠。還是說您是覺得我們不愛您要回去，當(dāng)初侯哥就是一方面堅(jiān)持讓你把牙補(bǔ)好亏娜，一方面怕你在那邊孤單才帶您過來的焕窝。您說她愛不愛您。您躺下休息會(huì)吧维贺，您肯定累了它掂，要回去很容易，一張機(jī)票您今天晚上就到家了溯泣，只要是您想好后的結(jié)果我們都會(huì)支持的虐秋。
侯哥在外面聽了全程榕茧，還是對(duì)我這個(gè)談判專家比較滿意吧，他說：“我終于能理解客给，每次吵架你巴拉巴拉說的原因了用押，我剛剛看到的我媽就跟我一樣在封閉在自我，不表達(dá)起愈，其實(shí)根本都是小事”
記得我以前跟也會(huì)跟我妹或何大珊吵架只恨，經(jīng)常吵得哭的稀里嘩啦，亂七八糟的抬虽，但完事都會(huì)覺得感情更深官觅，更了解和愛對(duì)方，因?yàn)槲覀兌际窃诒磉_(dá)自己內(nèi)心深處的想法阐污，只是帶有一定情緒而已休涤。
而現(xiàn)在跟她倆哪有時(shí)間吵架。哈哈? 有點(diǎn)點(diǎn)懷念笛辟。
