當(dāng)情緒不爽的時候,要學(xué)會及時打斷和舒緩(166)

? 今天是放假7天后上班的第一天霉咨,在早上出門的時候小槐,就想到了上班的一小些不愉快的人家關(guān)系拇派,就明顯感覺到自己有低沉的情緒。這個情緒自昨天中午,從省城回來的路上就開始出現(xiàn)件豌,估計(jì)有舍不得和妻兒老小在一起的時候那種自由疮方、放松的幸福,有回去以后茧彤,一個人的寂寞生活骡显,特別是有時在和不交心的一群人來往時明顯有種凄清的感覺。我發(fā)現(xiàn)自己:身上隨時會出現(xiàn)的這種莫名的低沉情緒棘街,發(fā)現(xiàn)不愛自己蟆盐、不尊重自己承边、愛貶低自己的模式由來已久遭殉,估計(jì)這和我的從小到大的原生態(tài)的家庭氛圍有關(guān),這和小時候經(jīng)常耳聞到父母圍繞生活而吵架有關(guān)博助,我需要自我療愈我受傷的內(nèi)在小孩险污,這是我一個需要修煉的重大實(shí)相:就是自己要尊重自己、自己要愛自己富岳,需要提升自己的自我認(rèn)同感蛔糯。

上班第一天,又迎來了全市重大會議活動窖式。教育部中學(xué)校長培訓(xùn)中心在我們市舉行蚁飒,感賞自己完全施展了自己的能力,又為領(lǐng)導(dǎo)排憂解難萝喘,今天從早上5點(diǎn)半早起淮逻,中午沒有休息,下午6點(diǎn)下班阁簸,在這一天之內(nèi)爬早,為三位不同級別(有市級,兩個局級)的領(lǐng)導(dǎo)準(zhǔn)備了發(fā)言稿启妹,還起草一份正式文件的通知筛严,包括兩份附件。在一般都是嚴(yán)肅饶米、批評的我們領(lǐng)導(dǎo)面前桨啃,我們的最大領(lǐng)導(dǎo)在我交流的時候,隨時都是喜笑顏開的檬输,估計(jì)是我喜歡敞開和任何人交流优幸,我的敞開就吸引了別人的敞開,同頻共振褪猛、同質(zhì)相吸网杆。

只有自己看得起自己,才能吸引來別人看得起自己。

還需要不斷療愈自己的內(nèi)心的小孩碳却。

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末队秩,一起剝皮案震驚了整個濱河市,隨后出現(xiàn)的幾起案子昼浦,更是在濱河造成了極大的恐慌馍资,老刑警劉巖,帶你破解...
    沈念sama閱讀 206,126評論 6 481
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件关噪,死亡現(xiàn)場離奇詭異鸟蟹,居然都是意外死亡,警方通過查閱死者的電腦和手機(jī)使兔,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 88,254評論 2 382
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門建钥,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來,“玉大人虐沥,你說我怎么就攤上這事熊经。” “怎么了欲险?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 152,445評論 0 341
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵镐依,是天一觀的道長。 經(jīng)常有香客問我天试,道長槐壳,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 55,185評論 1 278
  • 正文 為了忘掉前任喜每,我火速辦了婚禮务唐,結(jié)果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘灼卢。我一直安慰自己绍哎,他們只是感情好,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 64,178評論 5 371
  • 文/花漫 我一把揭開白布鞋真。 她就那樣靜靜地躺著崇堰,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪涩咖。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上海诲,一...
    開封第一講書人閱讀 48,970評論 1 284
  • 那天,我揣著相機(jī)與錄音檩互,去河邊找鬼特幔。 笑死,一個胖子當(dāng)著我的面吹牛闸昨,可吹牛的內(nèi)容都是我干的蚯斯。 我是一名探鬼主播薄风,決...
    沈念sama閱讀 38,276評論 3 399
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼拍嵌!你這毒婦竟也來了遭赂?” 一聲冷哼從身側(cè)響起,我...
    開封第一講書人閱讀 36,927評論 0 259
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤横辆,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎撇他,沒想到半個月后,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體狈蚤,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 43,400評論 1 300
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡困肩,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 35,883評論 2 323
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了脆侮。 大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片锌畸。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 37,997評論 1 333
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡,死狀恐怖他嚷,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出蹋绽,到底是詐尸還是另有隱情芭毙,我是刑警寧澤筋蓖,帶...
    沈念sama閱讀 33,646評論 4 322
  • 正文 年R本政府宣布,位于F島的核電站退敦,受9級特大地震影響粘咖,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜侈百,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 39,213評論 3 307
  • 文/蒙蒙 一瓮下、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧钝域,春花似錦讽坏、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 30,204評論 0 19
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至织咧,卻和暖如春胀葱,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間,已是汗流浹背笙蒙。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 31,423評論 1 260
  • 我被黑心中介騙來泰國打工抵屿, 沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人捅位。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 45,423評論 2 352
  • 正文 我出身青樓轧葛,卻偏偏與公主長得像搂抒,于是被迫代替她去往敵國和親。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子尿扯,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 42,722評論 2 345

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容