中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)? 趙莉莉篇亭，焦點(diǎn)中級(jí)23期堅(jiān)持分享第210天。本周約練6場宙刘，第四次約練46場苍姜，總共262次，咨詢師91場 2021.2.3
昨天是初級(jí)26復(fù)訓(xùn)的第一次課悬包。
初級(jí)班課程：1.焦點(diǎn)需要聽說讀寫齊頭并進(jìn)衙猪，焦點(diǎn)是成長坊，不是競技場！
2.焦點(diǎn)短期焦點(diǎn)解決屈嗤，焦點(diǎn)這兩個(gè)字，五聚焦：聚焦正向吊输、聚焦解決饶号、聚焦現(xiàn)在與未來、聚焦成功經(jīng)驗(yàn)季蚂、聚焦小一步的行動(dòng)茫船。
3.聚焦正向不是為了賦能，是為了發(fā)現(xiàn)例外和資源扭屁。挑錯(cuò)思維算谈，容易內(nèi)耗，會(huì)不順心料滥∪谎郏看到對(duì)方做的不好的地方，同理我們也在對(duì)方眼里不好葵腹。不能共同面對(duì)問題高每，兩敗俱傷。夫妻在做對(duì)方的差評(píng)師践宴。孩子最討厭的兩句話：我都是為你好鲸匿、你看別人！結(jié)果是孩子不搭理你阻肩，心就封閉起來带欢。我們越是愛對(duì)方，越容易看到對(duì)方的不好烤惊。結(jié)果就是不愿意溝通不愿意交流乔煞，把天聊死。親密關(guān)系不好撕氧，想讓他干啥估計(jì)不行瘤缩。
4.建立良好的關(guān)系，才有良好的溝通伦泥。家長回家說話會(huì)夸張剥啤，會(huì)片面。容易導(dǎo)致孩子成為這樣的人不脯。孩子回家說老師府怯，家長說：“怎么就是老師不對(duì)，怎么老師不找其他人防楷∥”不以改變?yōu)槟康模庞懈淖兊目赡堋＝涣鞑灰蓄A(yù)設(shè)冲簿。
5.跟孩子聊天粟判，習(xí)慣性把她的話否定掉。怎么樣去和別人聊峦剔？少表達(dá)你的觀點(diǎn)档礁。少一點(diǎn)評(píng)價(jià)。抓重點(diǎn)吝沫，關(guān)系最重要呻澜。很多行動(dòng)都是你說的。對(duì)老公也是惨险，老人也是羹幸，看到對(duì)方想好的心。
6.咨詢師的最大毛病辫愉，尤其是對(duì)家長有意見栅受。認(rèn)為有問題的孩子背后有問題的家長。你對(duì)家長有情緒一屋，語言會(huì)有表現(xiàn)窘疮。想想咨詢師認(rèn)為你不好，你什么感覺冀墨？劉老師認(rèn)為這樣想對(duì)改變現(xiàn)狀沒有好處闸衫。家長以前可能沒有經(jīng)驗(yàn)，有原生家庭帶來的诽嘉，有經(jīng)濟(jì)的或者其他原因蔚出。莫知?jiǎng)e人苦，莫?jiǎng)駝e人善虫腋。
7.越是不可愛的孩子越需要愛骄酗，越是討厭的家長越是需要被理解。他來做咨詢悦冀，不說話是正常的趋翻，說話是難得。青春期孩子盒蟆，不交流是正常的踏烙，交流是難得的。
8.關(guān)注即強(qiáng)化历等，關(guān)注什么得到什么讨惩。不知道怎么做就不做。不然就會(huì)自證預(yù)言寒屯。相信相信的力量荐捻。你真的相信孩子嗎？真的相信愛人嗎？相信他想更好嗎处面？相信他真的會(huì)改變嗎厂置？挑錯(cuò)思維，人人都認(rèn)為自己說的是對(duì)的魂角。公說公有理农渊，婆說婆有理。試著理解他他怎么就認(rèn)為他是對(duì)的或颊。試著理解表情就不一樣了。
9.多少人的關(guān)系在強(qiáng)迫性重復(fù)传于，一次又一次囱挑，需要通過我們的學(xué)習(xí)打破這個(gè)模式。
10.無條件的積極關(guān)注沼溜，需要訓(xùn)練平挑。我們相信每個(gè)人為她的生命拼盡全力。知道應(yīng)該但是有時(shí)做不到系草，看到一點(diǎn)一點(diǎn)的正向面通熄，換做我們，未必有別人做的好找都。
11.卷入越多唇辨，收獲越大。比如不上學(xué)能耻，鍛煉身體也好赏枚，干啥不干。你看它滿眼不順晓猛，看到背后的東西饿幅。他情緒狀態(tài)不好，你以為運(yùn)動(dòng)讀書是有益的戒职。孩子出門怕人問栗恩。厭學(xué)不能推，一推就退洪燥。咨詢也是磕秤。看見老公不順眼蚓曼，一吵架就出去亲澡，都是好老公，妻子看不到正向纫版。
今天做了三場約練
第一場床绪，約練案例。站在巨人肩膀看焦點(diǎn)運(yùn)用。
第二場癞己，小組外化練習(xí)膀斋。做了兩場外化，第一場是標(biāo)準(zhǔn)外化痹雅、第二場是外化變體仰担。
第三場，咨詢師绩社。今天感覺身體好了一些摔蓝。晚上嘗試咨詢師。反思：此路不通愉耙，再尋他路贮尉。思路要再開闊一些。有點(diǎn)打不開朴沿，最后給來訪者思考的方法應(yīng)該也算是變相建議猜谚。
我的感悟：1.感謝信任，感恩相遇赌渣。2.助人之心不要太切魏铅，保持中立。3.換個(gè)角度看問題坚芜。4.目標(biāo)是前面的方向览芳，此路不通，再尋他路鸿竖。5.溝通需要從對(duì)方的感受著手路操，想對(duì)方所想。6.不斷澄清千贯，找思路屯仗。7.抱團(tuán)成長，小步精進(jìn)搔谴！
