心情對人體的影響，調(diào)理不好瘫想，那也是毒素仗阅，也是禍害很深。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)觀念国夜，共同承認心情對人體健康的影響减噪，但這個影響從何而來，又如何改變呢车吹？
實際上心情的影響筹裕，影響的是人體的緊張狀態(tài)，當人體進入緊張狀態(tài)的時候窄驹，就會啟動人體的應(yīng)急反應(yīng)朝卒。這種反應(yīng)的核心內(nèi)容，就是加快了熱量的需求乐埠，從而令身體不斷將儲藏的能量物質(zhì)轉(zhuǎn)化為熱量抗斤，以便應(yīng)對身體的緊張囚企。
而加快熱量供應(yīng)的措施，是由腦下垂體分泌荷爾蒙瑞眼，指揮腎上腺分泌荷爾蒙以調(diào)集應(yīng)急反應(yīng)需要的營養(yǎng)物質(zhì)龙宏，再推動甲狀腺工作完成能量對熱量的轉(zhuǎn)化，從而完成整個的應(yīng)急過程伤疙。并在結(jié)束這個過程后银酗，清理由此制造出來的各種化學(xué)物質(zhì)，以免對身體的正常運轉(zhuǎn)帶來干擾掩浙。
在這個過程中花吟，各類荷爾蒙的制造需要大量的營養(yǎng)素消耗，熱量的提供厨姚，將消耗人體內(nèi)存儲的氧氣衅澈。也因此會在應(yīng)急過程中，出現(xiàn)頭昏（缺氧表現(xiàn)）谬墙、心跳加快（加速供應(yīng)氧氣和養(yǎng)分）今布、肌肉緊張（幫助心臟將血液輸送到需要的部位）、血壓升高（協(xié)作完成氧氣和養(yǎng)分的供應(yīng)）部默、出汗（用完的水分攜帶相關(guān)毒素及完成任務(wù)的已經(jīng)無用的化學(xué)物質(zhì)排除體外）、排尿（同排汗功能類似造虎，只是汗液中的成分多為脂溶性的物質(zhì)傅蹂，尿液中多為水溶性物質(zhì)）算凿、疲倦（能量物質(zhì)急速消耗后案糙，缺乏及時的養(yǎng)分和氧氣供應(yīng)，身體進入自我保護狀態(tài)—休息）、嘔吐（消化器官因能量被用盡端礼，而缺乏能量完成消化過程蚀同，身體將其掏空，以減少身體的負擔也避免殘留在體內(nèi)方库，因不能及時消化而轉(zhuǎn)變成為毒素）、腹瀉（已經(jīng)經(jīng)過胃到達腸道部分经磅，還沒有被吸收的食物糜團泌绣，也因身體缺乏能量和缺乏各種需要消耗多種營養(yǎng)物質(zhì)才能夠制造的酵素，也被迫放棄预厌，通過腹瀉排除體外以減少身體負擔）阿迈、喘氣（身體反應(yīng)，希望補充回消耗的氧氣）轧叽、低血糖（糖已在應(yīng)急反應(yīng)中被調(diào)用）苗沧、心肌梗塞刊棕，因體內(nèi)水分的流失，而導(dǎo)致血液相對黏度上升待逞，并且在應(yīng)急中甥角，由于調(diào)用了骨骼中的鈣質(zhì)，多余的鈣又與血液中的脂肪识樱、膽固醇結(jié)合嗤无，從而又導(dǎo)致了血栓的形成，阻塞了通往心臟的血管而引起新的疾擦埂）当犯、血管硬化（為了應(yīng)急，使血管收縮而拉緊割疾，這種反應(yīng)的長期反復(fù)存在嚎卫，必定導(dǎo)致血管的損傷而造成硬化）、炎癥（應(yīng)急反應(yīng)杈曲，將造成身體細胞的快速老化和死亡驰凛，死細胞提供細菌和病毒養(yǎng)分促使細菌和病毒的大量繁殖而引發(fā)身體的免疫反應(yīng)。
另外担扑，應(yīng)急過程中身體將調(diào)用各種黏膜組織上的蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)用于制造各種化學(xué)物質(zhì)恰响，包括各種荷爾蒙，如果不能迅速得到蛋白質(zhì)的補充涌献，就會引起黏膜組織的持續(xù)損傷胚宦，最終又引起胃炎、腸炎等黏膜組織病變的疾惭嗬）
究其根源枢劝，只有一個關(guān)鍵問題，那就是體內(nèi)的氧氣和養(yǎng)分的存儲卜壕，需要足夠用于應(yīng)急您旁，而不只是滿足正常情況下的身體需要，同時轴捎，體外的營養(yǎng)素鹤盒，需要在應(yīng)急反應(yīng)過后，在消化系統(tǒng)及吸收系統(tǒng)因缺乏養(yǎng)分而無法正常工作的情況下侦副，還能夠有效地快速進入人體進行補充侦锯，減少身體在應(yīng)急后的持續(xù)的、累積的損傷秦驯。
心靈的毒素是衰老的重要因素
很奇怪的是尺碰，所有有疾病的人，似乎，都有著難解的心結(jié)亲桥，這些心結(jié)洛心，跟人的情緒密切關(guān)聯(lián)，而這些情緒两曼，又關(guān)聯(lián)著不同的疾病皂甘。
更重要的是，這樣的關(guān)聯(lián)悼凑，又似乎是從小就在許多人身上種下了偿枕，包括自卑、緊張户辫、懷疑渐夸、恐懼、煩躁渔欢、憤怒墓塌、壓抑、膽怯奥额、煩惱等等苫幢，每一種情緒都關(guān)系著一種相關(guān)的疾病。
在此之前垫挨，我們先花點時間韩肝，解決一下各種毒素的問題，心靈的毒素是其中一種九榔。
不同的情緒哀峻，將會使得你產(chǎn)生不同的身體反應(yīng)模式。每個模式哲泊，意味著身體的一系列生理活動程序剩蟀。固定的這些程序，將導(dǎo)致身體的持續(xù)的能量消耗切威，和組織損耗育特。
自卑和膽怯，作用在你的肝膽先朦。緊張和恐懼且预，作用在你的關(guān)節(jié)，憤怒傷害的是你的心臟烙无，懷疑傷害的是你的大腦和脊柱，煩躁也使你的肝受損遍尺，壓抑傷害的則是你的腎截酷。熱量用于創(chuàng)造，可以讓生活變得更加美好乾戏，而如果用于情緒迂苛，就會造成破壞三热。
凡是能量缺乏，而熱量過多的人三幻，很容易造成情緒和心理問題就漾。
要么全力奔跑、要么輕松散步念搬∫直ぃ活在中間狀態(tài)是最累的。
如果你全力奔跑朗徊，腎上腺分泌首妖，血液順暢流通，有助于將體內(nèi)的廢物排除爷恳。也有助于提升肌肉的彈性有缆。如果你休息或輕松散步，你可以幫助放松温亲，幫助身體修復(fù)棚壁。但是如果你活在中間狀態(tài)，你將消耗大量能量來處理“中間”形態(tài)栈虚，既不能被運用（因為中間袖外，意味著不完整，比如未裝完的彩電节芥，既不能看在刺，又舍不得丟），又不被身體清除头镊。于是身體要攜帶著這些中間物質(zhì)蚣驼，卻不能被利用，這樣就會讓你疲勞相艇，受損颖杏。
我經(jīng)常到各地去演講。我發(fā)現(xiàn)聽眾有個習慣坛芽，就是開場的時候留储，人們都不太配合，所以咙轩，很多演講者得花許多時間去調(diào)動氣氛获讳。即使聽的很有味道，鼓掌的時候活喊，聽眾在開始的時候也是有保留的丐膝。我時常對他們說：“各位既然來了，為什么不興奮一點呢？可是你們的興奮是被要求出來的帅矗，即使興奮了偎肃，掌也拍了，可是那個味道就變調(diào)了浑此。結(jié)果你不高興累颂，也沒讓我高興”。
所以人經(jīng)常干傻事凛俱，很多事他去干了紊馏，但是不想出全力，他想等等看有沒有劃算的最冰，好聽的瘦棋，精彩的，然后看情況再定暖哨。要是這個情況比較好赌朋，聽了感覺不錯，那就給點掌聲篇裁、給點喝彩沛慢，要是沒看出有什么好的，就繼續(xù)的,傻傻的在那里等待达布。以為這樣等待就可以不出力团甲，省力。卻不知道黍聂，等待是最耗力氣的躺苦。
拼搏的人感覺不到累，休息的人可以好好休息产还。只有活在中間狀態(tài)下的人是最辛苦匹厘，最累的。休息沒有休息好脐区，奮斗也沒有好好奮斗愈诚。
生命最大的過錯不是做錯事，因為做錯也是一份獨特的經(jīng)歷牛隅。而且許多的錯誤都并不會付出代價炕柔，頂多是多走了一段路。而真正的錯誤媒佣，是你什么也沒做匕累，在那里干耗著，讓歲月流逝默伍。這時候哩罪，你一定就會有很多心理問題發(fā)生授霸，包括：自卑、緊張际插、懷疑、恐懼显设、煩躁框弛、憤怒、壓抑捕捂、膽怯瑟枫、煩惱等等。對也很快會過去指攒，錯也很快會過去慷妙。而你，不敢去行動允悦，活在心理的負擔中膝擂，不知不覺讓生命從指縫間流走。這才是最大的過錯隙弛。這是對生命的背叛架馋。
許多人為了怕犯錯，就停止在那個狀態(tài)下全闷，什么都沒有做叉寂。這樣的生命，無所作為总珠，一片空白屏鳍。來，沒有人知道局服，走沒有人記得钓瞭。
真是一種最大的浪費！
行動腌逢，是一切心病的良藥降淮，讓你的精力，投入充實的生活中搏讶。
