《精要主義》讀書(shū)心得二十四

今天進(jìn)入到了探討邊界主題的倒數(shù)第二篇鹏秋。

一種邊界不清形式:強(qiáng)調(diào)意義碱鳞。

只要有愛(ài),怎么傷害都沒(méi)關(guān)系塞关,這是無(wú)視事實(shí)的表現(xiàn)姐扮,是歪曲事實(shí)絮供。

謹(jǐn)慎打著“愛(ài)你”、“為你好”的口號(hào)來(lái)表達(dá)自己情緒茶敏。兩性壤靶、親子、親朋好友等關(guān)系中尤為常見(jiàn)惊搏。

又一種:過(guò)程闡釋贮乳。

現(xiàn)實(shí)的人際關(guān)系是靠溝通效果來(lái)維系的,動(dòng)機(jī)只是潛藏在背后恬惯。強(qiáng)調(diào)動(dòng)機(jī)而忽略效果向拆,就是人際界線不清的表現(xiàn)。

雅羅姆把人與人之間的交談分為兩個(gè)層面:內(nèi)容闡釋和過(guò)程闡釋酪耳。內(nèi)容闡釋就是就事論事亲铡,過(guò)程闡釋就是談自己的感受和體會(huì)、分析當(dāng)事人的動(dòng)機(jī)葡兑。

一般的人際溝通是很忌諱過(guò)程闡釋的奖蔓,因?yàn)檫@樣做很容易把交談變成窺探、揣摩讹堤、指責(zé)和人身攻擊吆鹤。而心理咨詢(xún)必須以過(guò)程闡釋為重點(diǎn),就事論事是起不到咨詢(xún)的效果的洲守。

換句話說(shuō)疑务,過(guò)程闡釋是心理咨詢(xún)的特權(quán)沾凄。任何人(包括咨詢(xún)師),如果在日常人際交往中使用過(guò)程闡釋?zhuān)褪侨穗H界線不清知允。

當(dāng)然撒蟀,親人、知心朋友温鸽、閨密是可以過(guò)程闡釋的保屯,因?yàn)樗麄兊娜穗H界線本來(lái)就是不清的。

又一種:窺探隱私涤垫。

朋友之間應(yīng)該分享秘密姑尺,不分享秘密、不談自己的感受蝠猬、不表達(dá)自己的想法切蟋,就算不上朋友。

如果是一般關(guān)系榆芦,窺探別人的隱私就不合適了柄粹,這是人際界線不清的表現(xiàn)。

拿捏好關(guān)系和表達(dá)的程度匆绣,可以交心但不適合融合镰惦。每個(gè)人都有自己的小房間安放著秘密,不希望別人進(jìn)來(lái)自己也不希望出去犬绒。

又一種:過(guò)度暴露旺入。

跟關(guān)系一般的人分享秘密、談自己的感受凯力、暴露自己的想法茵瘾,也是人際界線不清的表現(xiàn)。

人際交往大忌咐鹤,交淺言深拗秘。

另一種:侵犯隱私。

過(guò)程闡釋祈惶、窺探隱私雕旨、過(guò)度暴露都屬于侵犯隱私,它打破了人際界線捧请,闖入了別人的私人領(lǐng)地凡涩,侵犯了別人的心理空間。

常見(jiàn)表現(xiàn)有很多疹蛉,例如衣著過(guò)分暴露活箕、穿著睡衣會(huì)客、借別人的衣服穿可款、用別人的牙刷育韩、進(jìn)入別人的臥室克蚂、使用別人的衛(wèi)生間、翻別人的抽屜筋讨、看別人的日記埃叭、查別人的電話記錄等等。

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