一月二日 放下心中的屏障昂羡，傾聽萬籟 你以何種方式在聽絮记？是不是透過自己的企圖、欲望虐先、恐懼怨愤、焦慮和各種投射在聽？是不是只聽自己想聽的那些能夠帶來慰藉...

停止思想 01 “停止思想”是第四道修行的重點(diǎn)蛹批。 我們的心里常常被許多負(fù)面情緒撰洗、負(fù)面信念占據(jù)，這時(shí)候腐芍，如果能像蝙蝠一樣敏銳差导，當(dāng)下覺知，然后舉起訓(xùn)...

01 特征是指一組我群（自己所屬的群體猪勇，自己人組成的群體）设褐，一種性格上的弱點(diǎn)或缺點(diǎn)。 每個(gè)人都有很多缺點(diǎn)泣刹，其中會(huì)有一個(gè)重大的缺點(diǎn)助析，是虛假個(gè)性的核...

01 小孩的“本質(zhì)”想與泥巴親近而已，而大人卻以各種價(jià)值觀來扼殺本質(zhì)的流露椅您，以近乎暴力的方式來強(qiáng)迫他“個(gè)性”成長外冀。 小孩唯一能做的就是以哭泣來宣...

01 虛假個(gè)性喜歡呆在舒適區(qū)，不喜歡被觀察到襟沮，抗拒改變锥惋。 對抗虛假個(gè)性最佳的方法就是找出什么是虛假個(gè)性不喜歡的事昌腰，然后去做這些事。 對于普通人而...

01 通過長期自我觀察膀跌，許多“虛假個(gè)性”會(huì)慢慢曝光遭商，累積到相當(dāng)程度后，人就有能力把曝光的“虛假個(gè)性”集中在一起打入冷宮捅伤。 虛假個(gè)性因?yàn)楦畹俟蹋?..

01 “本質(zhì)”與“個(gè)性”是第四道經(jīng)常一起討論的觀念劫流。 本質(zhì)是我們與生俱來的東西，個(gè)性則是后天學(xué)習(xí)而來的東西丛忆。 例如祠汇，人的體質(zhì)、長相熄诡、體形可很、性向、...

01 軟弱的學(xué)者凰浮，知識發(fā)展超過素質(zhì)我抠，是典型的無所不知但什么都不會(huì)做的人。無能的圣者袜茧，素質(zhì)的發(fā)展超過了知識菜拓，自己沒有問題了，但他沒有能力去幫助別人...

01 人不清醒笛厦，人被催眠纳鼎，不能看見自己與世界的真相。 忙碌也是一種懶惰裳凸，懶于努力覺知贱鄙，懶于努力保持清醒。 記得自己登舞，保持覺知贰逾，需要消耗大量能量悬荣。...