? ? ? ? 這幾年诺擅，居高不下上熱搜的詞應(yīng)該就是‘’減肥‘’了，縱觀全國(guó)上下毫玖，每個(gè)人都在喊減肥（不包括特瘦的）掀虎，可隨著生活水平越來越高凌盯，食物種類的豐富，人們反倒是越減越肥烹玉。很不幸驰怎，我也是減肥大軍中的一員；萬(wàn)幸二打，我減肥成功了县忌。
? ? ? ? ? 我去自貢的那一年，沒多久就懷孕了继效，由于三四個(gè)月孕吐反應(yīng)嚴(yán)重症杏，吃不得東西，身形沒發(fā)生太大變化瑞信，165的個(gè)子，四個(gè)月的時(shí)候凡简，120斤逼友，我自己包括醫(yī)生在內(nèi)都認(rèn)為我應(yīng)該多吃點(diǎn)，營(yíng)養(yǎng)不夠秤涩。呵呵這不等于就是讓我放開了吃嗎帜乞？哈哈哈，孕吐期一過筐眷，我就露出了我的吃貨本性黎烈，美其名曰給我孩兒吃的。五個(gè)月的時(shí)候匀谣，已是深秋照棋，同老鄉(xiāng)聚餐去吃羊肉湯，那是第一次吃羊肉湯振定，鮮美的味道完全折服了我必怜，從那時(shí)起，羊肉湯成為我孕期中最常見的補(bǔ)湯后频。懷到七八個(gè)月的時(shí)候，正當(dāng)過年之際暖途，店內(nèi)忙的不可開交卑惜，忙碌中消耗更多的體力，我吃的更多了驻售。一碗面露久，三四筷子就掃光了，吃飯一般兩碗起欺栗，湯若干毫痕，還不算菜……就這樣征峦，臨產(chǎn)前，我的體重達(dá)到168斤消请，全身已經(jīng)浮腫栏笆，鄰居們給我取了個(gè)可愛的外號(hào)：熊貓！
? ? ? ? 生完孩子后臊泰，母乳喂養(yǎng)半年蛉加。不知道是誰(shuí)說的母乳喂養(yǎng)很容易瘦的，可是到孩子斷奶時(shí)我還是有156斤缸逃，算了针饥，管它的，老公都不沒說啥需频。我還是繼續(xù)吃喝丁眼，雖然飯量還是減小了，但身形不曾明顯變化昭殉。主要是我這人天生粗線條户盯，腦袋里從來沒有減肥，瘦身饲化，美這種意識(shí)莽鸭。遇到好吃的，吃到撐為止吃靠。那時(shí)候硫眨，我們周圍的人親切的稱呼我為：胖子！
? ? ? 第二年夏天巢块，小表姐結(jié)婚礁阁，應(yīng)邀當(dāng)她的婚禮主持人，我還是感覺臉上分外的有光族奢，我的三寸不爛之舌終于派上正當(dāng)?shù)挠脠?chǎng)了姥闭。婚禮前越走，去城里的專賣店買衣服棚品，當(dāng)我把城里所有專賣店轉(zhuǎn)了一圈的時(shí)候，我懵了廊敌！曾經(jīng)什么衣服都能駕馭的我铜跑，現(xiàn)在穿不了了，確切的說是穿不進(jìn)去骡澈。凡是看上去比較好看且符合我年齡的衣服都沒我穿的尺寸锅纺。啊啊啊啊啊啊啊啊啊，我有點(diǎn)抓狂肋殴，第一次意識(shí)到肥胖已經(jīng)嚴(yán)重影響我的外在形象了囤锉，至此坦弟，我終于明白，一白遮三丑官地，一胖毀所有酿傍！那時(shí)，孩子已經(jīng)一歲半区丑，而我拧粪，還有142斤！我沧侥，的確是個(gè)胖子可霎！
? ? ? ? ? 減肥嗎？怎么減宴杀？我在網(wǎng)上搜羅了很多減肥相關(guān)的知識(shí)癣朗。藥物，我拒絕旺罢；抽脂旷余，我怕疼，怕花錢扁达，還怕萬(wàn)一怎么著有什么意外正卧；運(yùn)動(dòng)，累跪解，見效慢炉旷，費(fèi)時(shí)間精力…………但比較起來，似乎只有運(yùn)動(dòng)這一條可以選擇叉讥。于是窘行，每天員工下班后，我就一個(gè)人對(duì)著鏡子图仓，賊兮兮且笨兮兮的練各種動(dòng)作罐盔，還是怕被熟人看到。大概練了三個(gè)月救崔，腿倒是細(xì)了一些惶看，體重135斤，進(jìn)步帚豪，絕對(duì)的進(jìn)步碳竟。瘦了7斤呀，七斤豬肉可是多大一塊兒呀狸臣！那時(shí)候，我們周圍的人親切的稱呼我為胖妹昌执！
? ? ? ? 第三年烛亦，已是2016年了诈泼，我的體重還是沒下130。我實(shí)在是想不明白煤禽，為啥我都運(yùn)動(dòng)了铐达，還是那么胖？正月回家檬果，每一個(gè)人都吐槽瓮孙，怎么臉還是那么大，還是有點(diǎn)胖哦选脊，我欲哭無(wú)淚杭抠，自我安慰到，這不是胖恳啥，是福態(tài)偏灿。可轉(zhuǎn)念一想钝的，才二十幾歲翁垂，富態(tài)個(gè)屁呀！這就是胖的硝桩！胖的沿猜！死胖死胖的胖！郁悶碗脊！
? ? ? ? 可能是求瘦心切吧啼肩，我還是忍不住花了兩千大洋在網(wǎng)上買了一套外用的減肥精油。奶奶的望薄，那油擦在我身上跟沒擦一樣疟游，用了兩個(gè)月，不見減掉我一絲肥肉痕支，果斷棄用颁虐。心疼我的兩千大洋！可是沒多久卧须，又聽別人說某某某吃了某種減肥藥另绩，一個(gè)月瘦了十斤，我又迫不及待花了幾百大洋買了二十顆減肥藥花嘶，此刻減肥走火入魔的我笋籽，已經(jīng)偏離了原來的軌道，只要能瘦椭员，副作用算個(gè)毛線车海。那減肥藥一天一顆，吃后隘击，頭皮發(fā)麻侍芝，心慌氣短研铆，夜間失眠，渾身無(wú)力州叠，口干舌燥棵红，不停的灌水，等吃到第十天的時(shí)候咧栗，我感覺我渾身都有點(diǎn)飄渺了逆甜，藥物導(dǎo)致口渴不停的喝水，水都灌飽了致板，都惡心了交煞，還能裝下啥？十天罪熬下來可岂，瘦了一斤错敢，我去他娘的減肥藥，再次棄用缕粹！唉稚茅，肥肉在我身，天天戳我心平斩；穿啥啥不像亚享，吃嘛嘛還香！但減肥的決心反而越來越堅(jiān)定了绘面。就運(yùn)動(dòng)減肥吧欺税！
? ? ? ? 從16年三月起，每天早上堅(jiān)持跑步揭璃，一開始晚凿，跑幾步就氣喘吁吁，渾身都疼瘦馍，但只要想著這些肥肉還在我身上歼秽，我又繼續(xù)，堅(jiān)持情组。為此燥筷，狠心花600大洋買了一雙跑鞋。這樣院崇，大概堅(jiān)持到三個(gè)月的時(shí)候肆氓，老姐推薦，下載了一個(gè)keep底瓣，專門是力量訓(xùn)練谢揪，有氧運(yùn)動(dòng)，瑜伽，跑步等等健身減肥的APP键耕，我跟著堅(jiān)持了三個(gè)月寺滚。那三個(gè)月柑营，正是一年之中最熱的季節(jié)屈雄，我每天折騰的自己腰酸背痛汗流浹背，最嚴(yán)重的時(shí)候雙腿上滿是淤青官套，真的快堅(jiān)持不下去了酒奶，痛，累奶赔，都是莫大的考驗(yàn)惋嚎。大半年下來，我終于下了130站刑，成功的減到125另伍。由于長(zhǎng)期堅(jiān)持跑步，17年春季绞旅，我還去跑了一個(gè)馬拉松摆尝。那時(shí)候，我們周圍的人親切的稱呼我為美女因悲！
? ? ? ? 這個(gè)125的狀態(tài)一直持續(xù)到今年正月堕汞，我搞不懂，我現(xiàn)在已經(jīng)算是運(yùn)動(dòng)健將了晃琳，為什么還是不能再瘦些讯检。本來天生臉大肩寬，腿細(xì)屁股小卫旱，身材上胖下瘦人灼，可是給人第一感覺還是雄壯。直到有一天看到一篇文章顾翼，說不吃晚飯有什么好處投放，我才知道，我一直不能瘦到理想狀態(tài)的原因暴构，是我沒有減少食量跪呈，吃的方面沒有下手。此刻取逾，只覺得對(duì)這篇文章相見恨晚耗绿，要是早兩年就看了，說不定我早就瘦到110以下了砾隅。要么瘦误阻，要么死！這句話現(xiàn)在已成為我減肥的格言了。正月在家過完年回四川究反，又彪了幾斤肉寻定，鄰居們一看到我又說我長(zhǎng)肉肉了。我最忌諱聽到這句話了精耐。也是狼速，春節(jié)期間，沒有哪家親戚家是吃素的卦停，不能怪我向胡，誰(shuí)叫全部做的我愛吃的肉肉啊，趁此機(jī)會(huì)不多吃點(diǎn)惊完，平日哪里吃的著啊僵芹。話是這么說，晚上還是偷偷稱了一下體重小槐，65拇派！65！65凿跳！公斤件豌，你們懂的。從第二天起，我就恢復(fù)了跑步，晚餐戒了贮尖，早中餐按時(shí)吃谷扣，主食減量一半，或者，沒有饑餓感，不食，跑量也比往日增加了一半遭殉，每天早上強(qiáng)迫自己早起。功夫不負(fù)有心人博助，一個(gè)月時(shí)間险污，我就瘦了八斤，直接瘦到122斤富岳，創(chuàng)了這四年多來的歷史新低』着矗現(xiàn)在每天早起對(duì)我來說已經(jīng)是一種習(xí)慣了，這兩個(gè)多月嚴(yán)格控制飲食窖式，加強(qiáng)鍛煉蚁飒，到現(xiàn)在為止，我的凈體重是115.5斤萝喘！115.5斤哦淮逻！想瘦到110斤指日可待琼懊，我算是涅槃重生了吧！迄今為止爬早，少吃多動(dòng)哼丈，兩者相結(jié)合，才是減肥的良方呀筛严！我用了三年多的時(shí)間醉旦，受了那么多罪才總結(jié)出這個(gè)真理。健康減肥瘦下來的好處就不用我多說了脑漫，現(xiàn)在髓抑，穿啥都有范兒，身體體質(zhì)倍兒棒优幸！但一定要堅(jiān)持！堅(jiān)持褪猛！堅(jiān)持网杆！
? ? ? ? 再次告誡，一切減肥產(chǎn)品伊滋，不能用碳却！不能用！不能用笑旺！
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