聽課筆記-1發(fā)脾氣后如何快速修復(fù)與孩子之間的關(guān)系?講師:趙賀

現(xiàn)在的家長教育孩子中巨大的問題就是“情緒問題”滞诺,面對孩子各種無理的要求很難控制自己的情緒飘哨,最開始面對這些問題的時候,盡可能讓自己保持耐心于微,試圖告訴孩子道理,當孩子跟你對著來時青自,家長會有挫敗感株依,對孩子發(fā)火,一定程度會責(zé)罵孩子延窜,打罵孩子恋腕;

而當你發(fā)脾氣時孩子的瞳孔會放大,會認為天都踏了下來逆瑞,當你看到孩子傷心委屈的時候自己會內(nèi)疚荠藤,心里暗暗發(fā)誓下次一定不打罵孩子;但是畢竟模式和問題的本質(zhì)并沒有根本解決获高,當下次面對同樣的情況時有可能又會爆發(fā)哈肖,又內(nèi)疚,反復(fù)循環(huán)念秧,無可奈何淤井。

這些情緒會影響孩子,尤其是累積的越來越多的時候,孩子的能力狀況就會發(fā)生變化币狠,孩子以前孩子是快樂游两,可能現(xiàn)在變得不快樂了;能力是外放的漩绵,現(xiàn)在是內(nèi)收的贱案,以前是自信的,現(xiàn)在不自信了渐行,如何讓情緒盡量的降低對孩子的影響轰坊,那么就是要修復(fù)。

舉個例子:

如果生活中有個人傷害了你祟印,事后并當做什么都沒有發(fā)生肴沫,你是不是會很傷心,是不是會很憤怒蕴忆,是不是會想颤芬,他一點都不在乎,會想我是不是很差勁和糟糕套鹅;如果我們傷害了孩子站蝠,不去做后面的修復(fù)工作,真正傷了他的不是情緒卓鹿,而是認為我們不愛他菱魔;會認為我們對他的感覺是無所謂的,這樣很容易讓孩子認為“你傷害了我吟孙,還一笑而過”澜倦,很容易讓孩子進入油鹽不進的,叛逆的杰妓,很難管的狀態(tài)藻治。

如何修復(fù),具體的操作步驟

第一步:同理并描述孩子的感受巷挥。我們可以稱呼孩子的小名桩卵,說剛剛媽媽這樣說你你是不是很生氣呀,很傷心呀倍宾?孩子會覺得很驚訝雏节,感動,委屈高职,認為媽媽終于理解我了矾屯,還是在乎我的;才會愿意跟我們正面的溝通初厚,當孩子開始表達自己的感受件蚕,那么我們就可以開始和孩子溝通了孙技;

第二步:跟孩子坦誠的道歉,道歉并不是檢討排作,檢討是出于反省牵啦,是錯了一定要改;道歉是出于愛妄痪,道歉有很神奇的力量哈雏。道歉是證明在乎孩子的感受,孩子會認為你還是愛他的衫生,孩子的心結(jié)就會被化解裳瘪,就會跟你溝通。孩子小時候是非常好溝通的罪针,只要尊重他彭羹,尊重他的心里感受,是非常很愿意溝通的泪酱。如果用講道理的方式對應(yīng)他的感受派殷,那么就不太好溝通,因為這不是一個層面上的東西墓阀,不是一個頻道毡惜。

孩子最好的習(xí)慣是“我們和孩子溝通的習(xí)慣”,這個非常重要斯撮,如果在小時候不堅持這個習(xí)慣经伙,到青春期他會封閉心里,要尊重他勿锅,不要一直講道理帕膜,道理不是感受,要學(xué)會溝通感受粱甫;如何道歉,方式很重要作瞄。通過一堂課茶宵,坦誠的表達自己的想法,和孩子分享自己的內(nèi)心感受宗挥。

第三步:與孩子分享你的覺察乌庶,將孩子從內(nèi)疚感和自責(zé)感解脫出來,在乎孩子的感受契耿,你發(fā)脾氣讓孩子內(nèi)疚和自責(zé)中漸漸的喪失了靈性瞒大,讓孩子失去自尊和自覺。

第四步:共同商議解決辦法搪桂,把問題拋給孩子透敌,讓孩子思考盯滚,培養(yǎng)孩子獨立解決問題的能力,把問題的正解拋出來酗电、不是對錯的問題魄藕,而是沒有提前商量好。一定要先處理心情撵术,再處理事情背率。

? ? 第五步:透過身體的接觸來代表結(jié)束,可以選擇拉鉤嫩与,擊掌寝姿,擁抱;這是重新建立親子關(guān)系最有效的方式划滋。管教孩子之前要贏得孩子的信任饵筑,要明確對孩子的愛,不斷的通過語言和行動證明你對他的愛古毛,愛才是核心翻翩。

第六步:用慶祝的方式代表結(jié)束,表達自己的開心稻薇,稱贊孩子長大懂事嫂冻。

最后盡可能的少發(fā)脾氣,控制好自己的情緒塞椎,一定要告訴孩子你發(fā)脾氣是因為你當時的情緒很糟糕桨仿,并非不愛他。愛才是最重要的核心......

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