山本耀司曾說蔑歌，我從來不相信什么懶洋洋的自由羹应，我向往的自由是通過勤奮和努力實(shí)現(xiàn)的更廣闊的人生，那樣的自由才是珍貴的次屠、有價(jià)值的园匹。我相信一萬小時(shí)定律雳刺，我從來不相信天上掉餡餅的靈感和坐等的成就。做一個(gè)自由又自律的人裸违，靠勢(shì)必實(shí)現(xiàn)的決心認(rèn)真地活著掖桦。
這是2018年第四次月復(fù)盤。六月是臆想中的普通供汛，而回顧起來充實(shí)美好的一月枪汪。
我為自己取圈名為海曦，諧音“還行”怔昨，更有“盛如晨曦雀久，暮若深海”之意趁舀。
正如我的閨蜜所說赖捌，名字是其次，重要的是我對(duì)手賬的態(tài)度矮烹≡奖樱總之，希望海曦能夠和同頻的優(yōu)秀者一起走下去奉狈。
【個(gè)人成長】
01麥子打卡群
6月15號(hào)開始在麥子的“手賬+減脂”打卡社群里打卡悦荒，成果如下：堅(jiān)持時(shí)間軸記錄、記賬一個(gè)月嘹吨；控制飲食搬味、合理健身；時(shí)間管理文章剖析14篇蟀拷。
附上時(shí)間管理小總結(jié)https://shimo.im/docs/JNAY2JBMgVsC9AAI/
現(xiàn)已掌握科學(xué)的健身方法碰纬，建立自己的健身體系；會(huì)用手賬記錄健身问芬。
知識(shí)整理只整理了兩天悦析，一是因?yàn)槿豪锏闹R(shí)沒有上個(gè)月那么多，而是因?yàn)槲覜]有固定時(shí)間去整理此衅。七月考完后要每天固定時(shí)間早晨或是晚上强戴，模仿運(yùn)營助手，分塊學(xué)習(xí)挡鞍、整理飯團(tuán)里的知識(shí)骑歹。
02新東方雅思品評(píng)家
通過這個(gè)活動(dòng)可以在暑期免費(fèi)學(xué)雅思課，我想學(xué)雅思為自己出國交流做準(zhǔn)備墨微。
初期面試時(shí)的稚嫩道媚、緊張，到終面大膽展示自己。這是進(jìn)步最大的一點(diǎn)最域。
準(zhǔn)備“身邊的偶像”作品時(shí)谴分，花費(fèi)一下午和晚上多角度介紹了麥子女神，得到女神轉(zhuǎn)發(fā)镀脂、多位小伙伴點(diǎn)贊的效果牺蹄，還有七位新加的小伙伴，喜歡用自己的正能量激勵(lì)他人薄翅，并和他人一起成長的感覺钞馁。
在終面的時(shí)候聽到了很多大佬的經(jīng)歷，去埃及做過志愿者的德語小姐姐匿刮、會(huì)芭蕾僧凰，拍過很多電影的女神、對(duì)自己每一個(gè)作品高質(zhì)量要求的帥氣小哥哥熟丸、管理西政萬事墻训措，有上萬瀏覽量的小姐姐……每個(gè)人的閃光點(diǎn)都耀眼。
最后我沒有入選的原因有幾點(diǎn)光羞，一是我沒有確定好展示的重點(diǎn)绩鸣，仍需展示自己的能力，二是我沒有看清楚面試官真正看中的是什么纱兑，新東方希望品評(píng)家能夠?yàn)檎n程宣傳呀闻，所以看中面試者的影響力，而我的影響力在其中是最弱的潜慎。
有過這段經(jīng)歷捡多，在以后更重要的場合就能有參考的經(jīng)驗(yàn)，更從容應(yīng)對(duì)铐炫。
03攝影
街拍了昀昀小姐姐垒手，前期參照微博確定動(dòng)作，后期做到干凈舒服倒信，有很大進(jìn)步】票幔現(xiàn)在已經(jīng)不能接受大部分手機(jī)濾鏡的效果。
給朋友瀟和她大四的男朋友拍畢業(yè)情侶照鳖悠，能為即將異國三年的情侶記錄互動(dòng)暖心瞬間榜掌，我感到很榮幸。
【自我實(shí)現(xiàn)】
01閱讀
1/2《邏輯思維的30個(gè)技巧》乘综、58/394《北歐憎账，冰與火的尋真之旅》、1/2《手機(jī)攝影憑什么比相機(jī)還酷》
北歐這本書是偶然在未來大學(xué)公眾號(hào)里找到的瘾带，因?yàn)橄矚g北歐的自然環(huán)境鼠哥、北歐空靈音樂以及北歐家具的簡約清新熟菲，所以我入手了這本書看政。原以為它是北歐風(fēng)景人情的圖文介紹朴恳，沒想到是作者在北歐的所見所聞小散文合集，但本書既讓我了解到了北歐的歷史允蚣，又帶我領(lǐng)略了北歐社會(huì)的風(fēng)土人情于颖，全文讀來輕松有趣，是一本了解北歐的好書!
02未來大學(xué)
結(jié)構(gòu)化思考嚷兔、寫作森渐、演講和正念四節(jié)課，沒反復(fù)聽冒晰，所以沒有對(duì)我產(chǎn)生實(shí)質(zhì)的影響同衣。令我傷心的是正念課忘記打卡，沒法得到優(yōu)秀學(xué)員稱號(hào)了壶运。
針對(duì)此想要做出的改善有將課程內(nèi)容保存到石墨文檔中耐齐，重復(fù)聽課程兩次，提前看任務(wù)要求蒋情，在周三之前完成打卡埠况，在周五分享所得。
【學(xué)業(yè)發(fā)展】
每次總結(jié)這一塊都是最欠缺的棵癣，這個(gè)月也是辕翰。
四級(jí)準(zhǔn)備只有8-9天，刷了4-5套真題狈谊，完成情況良好喜命。
復(fù)習(xí)計(jì)劃遲遲沒有落實(shí)，考試周快瘋掉河劝，要是早一點(diǎn)去圖書館自習(xí)就好啊渊抄。
srtp項(xiàng)目答辯準(zhǔn)備不夠充分，論文資料沒有提前查丧裁，導(dǎo)致答辯的時(shí)候一言不發(fā)护桦，感謝隊(duì)友的不殺之恩。
【財(cái)務(wù)狀況】
六月每日記錄開銷煎娇，分了校園卡二庵、銀行卡、微信缓呛、現(xiàn)金四個(gè)板塊催享，并且對(duì)每一筆開銷內(nèi)容都寫清楚。
不記不知道哟绊，一記嚇一跳因妙，我一個(gè)月生活費(fèi)遠(yuǎn)比我想象中用得多，主要開銷在超市采購以及網(wǎng)購買生活用品、衣服和書等攀涵。
七月改善記錄铣耘，著重標(biāo)出充入飯卡、賣水果和網(wǎng)購的錢以故，并控制消費(fèi)總額蜗细。
【人際交往】
每天基本上都在社群里給大家分享資源，增加了資源利用率怒详，方便他人炉媒。
端午節(jié)回家找老友聊天，和小妹妹一起打羽毛球昆烁、下五子棋吊骤。
為即將去清華讀研的學(xué)姐拍攝講座照片，向優(yōu)秀的人學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)静尼。
【身體健康】
經(jīng)過每日的喝水記錄白粉，我能主動(dòng)提醒自己喝水。現(xiàn)在的喝水量顯著提升茅郎，對(duì)缺水的敏感度更高蜗元。
每日?qǐng)?jiān)持鍛煉，依照麥子的建議——一天有氧系冗，一天無氧運(yùn)動(dòng)為標(biāo)準(zhǔn)奕扣。
控制飲食，少量多種掌敬，在食堂吃飯基本去自選窗口惯豆，盡量豐富食物種類，并且每次入食之前奔害，在湯里濾除菜的部分油鹽楷兽。體重從47.5kg減到45.7kg，雖說沒有達(dá)到90斤的目標(biāo)华临，但已有成效芯杀。
還是在和晚睡不斷斗爭，多少次的失敗雅潭，依然沒有放棄揭厚。七月前三天就做得很棒了。
【家庭生活】
端午節(jié)回去陪爸媽了扶供，和爸媽一起有分工地準(zhǔn)備豐盛晚餐筛圆，讓我體會(huì)到一個(gè)家?guī)淼耐晖暾男腋！＿€和爸媽一起壓馬路椿浓，打羽毛球太援。一些小小的事情闽晦，就可以增進(jìn)交流。
【娛樂休閑】
過度娛樂提岔。
世界杯完整看了兩場仙蛉，冰島vs阿根廷和德國vs墨西哥∵罂眩可惜我的維京兼職足球隊(duì)和德國戰(zhàn)車都敗北了捅儒。
騰訊動(dòng)漫上能看的古風(fēng)漫畫我都刷了液样。
日劇非正常死亡看了6集振亮，扶搖皇后16集。
懶惰起來令人害怕鞭莽。
活出自己是你我一生的功課坊秸，愿你我終成正果。
【七月目標(biāo)】
早睡澎怒，12點(diǎn)前
每天閱讀褒搔，考完整理好心理學(xué)書單，到圖書館借書喷面，堅(jiān)持閱讀
繼續(xù)每日記錄時(shí)間軸星瘾，學(xué)習(xí)時(shí)間管理
【下半年計(jì)劃】
關(guān)鍵詞：探尋內(nèi)心 活出自我
學(xué)習(xí)領(lǐng)域
心理學(xué)
養(yǎng)生
化妝穿搭
個(gè)人品牌——海報(bào)設(shè)計(jì)
學(xué)習(xí)目標(biāo)
閱讀20本心理學(xué)相關(guān)書籍，并寫書評(píng)
12點(diǎn)前睡惧辈，合理飲食琳状，健康生活
活出自我風(fēng)格，干凈舒服
掌握PS技能盒齿，做出有自己風(fēng)格的海報(bào)
學(xué)習(xí)路徑
人——社群伙伴念逞、榜樣，多吸取經(jīng)驗(yàn)
事——每日記錄边翁、每次復(fù)盤進(jìn)行自我認(rèn)識(shí)
書——7月閱讀營翎承，爭取每日一書，養(yǎng)成閱讀習(xí)慣
課——ky心理學(xué)符匾、化妝美顏術(shù)叨咖、PS以及其他課程
公眾號(hào)——九月麥地、丁香醫(yī)生等
學(xué)習(xí)行動(dòng)
計(jì)劃——大部分在暑假完成
實(shí)踐——每日時(shí)間軸記錄啊胶、打卡
復(fù)盤——每月復(fù)盤
