每天喝茶的最佳時間
2018-8-5
關(guān)注 ：老于了解更多 ? 茶葉知識
柴米油鹽醬醋茶...琴棋書畫詩酒茶
快一個月了沒更新文章了，近段時間有點小忙，今天與朋友們聊聊喝茶的最佳時間眯勾，我在以前分享的文章主要以學(xué)習(xí)知識弘揚茶文化党晋，大家都明白喝茶有益健康，尤其是長期堅持喝茶而以茶養(yǎng)生的關(guān)鍵在于掌握好喝茶的最佳時間仙蚜，在對的時間喝對的茶耀找，就能起到事半功倍的效果翔悠。那就聽我一一道來……！
什么是最佳的喝茶時間
早上喝茶
早上喝茶野芒，經(jīng)過了一整個晚上的休息之后蓄愁，人體消耗了大量的水分，血液的濃度變大狞悲，喝上一杯淡茶水撮抓，不但能快速的補充身體所需的水分，清理腸胃摇锋。
還可以降低血壓丹拯，稀釋血液，有益健康乱投，對便秘也能起到預(yù)防和治療的作用。但是注意顷编，早上喝茶時一定不要喝濃茶戚炫，比日常喝茶時要淡一些。
早上喝什么茶
早上喝紅茶較好媳纬，因為紅茶可促進體內(nèi)的血液循環(huán)双肤，同時還能祛除體內(nèi)的寒氣施掏，讓大腦的供血充足。每天吃完早餐之后飲用一杯紅茶茅糜，也可以加入牛奶一起飲用七芭。
需要注意的是，早上喝茶一定要吃完早餐之后才能飲用蔑赘，因為茶葉中含有咖啡因狸驳，空腹飲用的話腸胃會吸收過多的咖啡因，導(dǎo)致人體出現(xiàn)心慌缩赛、尿頻等不適的癥狀耙箍。
下午喝茶
下午3:00左右喝茶，在這個時間喝茶酥馍，對人體能起到調(diào)理的作用辩昆，增強身體的抵抗力、還能防止感冒旨袒。
此時喝茶是一天中最重要的汁针，俗稱下午茶，對一些“三高”人群來說砚尽，如果堅持喝下午茶施无，能起到藥物都無法達到的效果。
下午喝什么茶
午后最后喝青茶或者是綠茶尉辑，一般情況下人體在中午時分肝火旺盛帆精，喝綠茶或者是青茶可以緩解這一癥狀。
青茶例如鐵觀音性干涼隧魄，入肝經(jīng)卓练，可以清肝膽熱，化解肝臟的毒素购啄，而且茶葉中含有豐富的維生素E襟企，具有抵抗衰老的功效。
綠茶則入腎經(jīng)狮含，有利水去濁顽悼，排尿更加通暢。綠茶中的茶多酚也是最為豐富的几迄，抗氧化和消炎的功效很明顯蔚龙。
晚上喝茶
晚上8:30左右喝茶。有許多人對晚上喝茶有誤解映胁，怕影響睡覺木羹。
其實不然，這個時間是人體免疫系統(tǒng)最活躍的時間，如果能喝上一泡茶坑填，人體會很容易修補和恢復(fù)免疫系統(tǒng)抛人，再造細(xì)胞等。
但千萬不要喝綠茶脐瑰，因為綠茶是不發(fā)酵茶妖枚，對人體有一定的刺激〔栽冢可以選擇喝黑茶绝页，尤其是熟普洱。
熟普洱性致溫純忌穿，不會影響人體正常的睡眠抒寂。而且晚飯之后喝黑茶可幫助分解積聚的脂肪，既暖胃又幫助消化掠剑。
有人說：喝茶喝的不是水屈芜，而是滋味，時間長了朴译，甚至喝的都不是茶的滋味井佑，而是內(nèi)心和人生的滋味。
不同季節(jié)或一日之中不同的時間眠寿，對應(yīng)著不同的茶躬翁，像極了生命中或涼或暖的時光。不同的是盯拱，生命中的平淡時光占大多數(shù)盒发，而心靜下來，茶里狡逢，卻總有滋味宁舰。
喝茶，需要用心尊重每一款茶奢浑，好比有緣之人蛮艰，無論高低貴賤都可以從他身上找到令自己欣賞的東西。
喝懂茶雀彼，需要毫無敷衍地與茶對話壤蚜，像對朋友，你得知他所有的經(jīng)歷后更理解他的獨特徊哑，也更明白如何與他相處袜刷。
喜歡生活，熱愛生活莺丑！喜歡品香茗 ! 熱愛茶知識 ! 宏揚茶文化 ! 品天下香茗著蟹。交四海朋友。
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