? ? ? ? 我為什么不能早起呢？我為什么不能早起共屈？這是我一直在思考的問題绑谣，今天我就在想，過去的很多年我有很多的想法拗引，終歸都成了想法借宵，真的是行動力不夠。
? ? ? ? 嗯矾削，我覺得總有原因壤玫，過去的時候總覺得累呀豁护，累呀，特別累欲间，不過我也珍愛自己楚里，真的是自己內(nèi)在世界一直沒有和諧，也有很多的負擔沒有放下猎贴，所以總是覺得很疲憊班缎，無法去綻放自己，現(xiàn)在呢她渴，漸漸的好起來了达址，但是忙碌的工作，兩個孩子確實需要占用我特別大的精力趁耗，很多事情沒有行動沉唠，我也接納自己。嗯对粪，但是今天看大J的文章右冻，他說帶孩子呢，特別考驗自己的自律能力著拭，考驗自己利用碎片化時間的能力纱扭，真的是如此，其實我在帶孩子的時候儡遮，真的也可以去運動乳蛾，去看書，去寫文字鄙币。
? ? ? 我總覺得如果自己不好好的陪伴孩子肃叶，而去做自己的成長，就特別的對不住孩子十嘿，其實反過來想因惭，如果自己成長不好，自己沒有成為一個好的媽媽绩衷，那怎么又能夠去帶好孩子呢蹦魔？所以，這是相輔相成的咳燕，孩子該陪伴的時候勿决，靜下心來陪伴，自己該成長了招盲，也不能丟棄低缩。一個沒有成長好的媽媽，是無論如何也帶不出好的孩子來的曹货。
? ? ? 海藍老師說咆繁，他每天凌晨4:00多就會起來做景觀讳推，做兩個多小時的景觀。她覺得跟自己內(nèi)在世界的對話么介，真的是非常的享受也非常的有意思娜遵。我在想蜕衡，我如果以后4:00多我可以起床的話壤短，那我就用一個半小時來靜觀。在白天的時候慨仿，我要抽出一個半小時的時間來看書和寫作久脯，其實，要想一個半小時那么大塊的時間是很難的镰吆，我可以20分鐘20分鐘這樣的去拼湊帘撰，一天下來學(xué)習(xí)的時間應(yīng)該也不短了。我覺得我還有很多的負擔沒有放下万皿，所以早晨4:00多醒來摧找，用一個半小時的時間來靜觀，這是非常有必要的牢硅，然后再用半小時的時間來做12式蹬耘。或者呢减余，靜觀的時間是一個半小時综苔，十二式時間一共是40分鐘，這樣可能會好一些位岔。十二式的時間應(yīng)該要達到40分鐘如筛，那么多沒有放下的負擔，好好的踐行抒抬，必然是我現(xiàn)在的當務(wù)之急杨刨。把白天的時間利用起來，讀書或者寫作擦剑，在單位妖胀，還是少說話，不聊天兒抓于，大家慢慢習(xí)慣也就好了做粤，只有活在內(nèi)在的世界，才有可能進步捉撮，聊天看似當時的感情是近了怕品，但是有時候話多了，反而產(chǎn)生矛盾巾遭，我覺得就是什么也不說也好肉康，需要自己干的事情主動把它干了就可以了闯估。真誠的待人待事，自己力所能及的前提下也去幫助別人吼和，友好的對待別人涨薪，真的沒有必要每天去聊天耽誤時間。一天的時間炫乓，可以寫東西刚夺，讀書，如果說在辦公室這樣一個環(huán)境里末捣，每天拿著一本書感覺挺另類的話侠姑，那么可以看電子書÷嶙觯可以踢毽子莽红。可以在本子上寫寫畫畫邦邦“灿酰可以聽課∪枷剑總結(jié)寫分享鬼店，嗯，這個我還要繼續(xù)的把它細化一下郭赐。我真的真的很想從40歲的時候開始去薪韩，讓我的人生一點一點的變好，把自己的人生過成自己最喜歡的樣子捌锭，也才是最爽的俘陷。今天是2021年的3月2號。我希望观谦，在明年2022年的3月2號拉盾，我真的為自己點贊，我會對自己說豁状，我每天都在早起捉偏，靜觀十二式，每天朝著自己的目標泻红，又進了一步夭禽，每一天我都在踐行。我可以告訴自己谊路，今年我又讀了多少本書讹躯，天哪，如果可以這樣堅持下來，明年的這一天潮梯，這是一個多么美好的日子啊骗灶。以便我在工作上沒有那么出色。那又有什么呢秉馏？而且如果我能夠這樣做了耙旦，我的工作會差嗎？我覺著也不會差到哪里去的萝究。
