看人先看一雙眼睛，如果眼眸清澈明亮蚪黑，那多半也是一個心靈純凈之人盅惜，仿佛可以從一雙眼睛中中剩，看出一個人的世界。其實眼睛可以暴露很多事情抒寂，從細(xì)紋處看一個人有沒有好好保養(yǎng)结啼，從眼神處看一個人內(nèi)心是否真誠。
如何擁有一雙美麗的眼睛屈芜？使眼睛變漂亮真的是一個大工程郊愧，不僅要從視力，眼肌護(hù)理以及亮眼保持眼睛清澈上下功夫井佑，同時也是一個修養(yǎng)身心属铁，由內(nèi)到外調(diào)養(yǎng)的過程。在整理了幾天之后毅糟，給大家介紹一些方法红选，需要從各個方面入手讓眼睛更漂亮。
文章主要分為三個方面
?一姆另、恢復(fù)（保持）視力
?二喇肋、眼部護(hù)理
?三、美妝小技巧
一迹辐、恢復(fù)（保持）視力
近視分為假性近視和真性近視蝶防，首先先要弄清楚自己是哪種近視，如果是在假性近視的階段明吩，那么還是有一定機(jī)會恢復(fù)視力的间学，可以參考以下方法。如果已經(jīng)到了真性近視的階段印荔，不敢保證一定能恢復(fù)到原來正常的視力低葫，能保持現(xiàn)有水平就已經(jīng)很欣慰了，但是我還是覺得如果能堅持下去應(yīng)該會有一定好轉(zhuǎn)的仍律，方法可能大家都聽說過一些嘿悬，關(guān)鍵在于堅持。
首先足夠的休息水泉，避免眼疲勞是必須要注意的善涨。手機(jī)，電腦屏幕調(diào)低亮度草则，背景全都改成暗色钢拧。看書炕横，看手機(jī)源内，電腦最少一個小時就要休息一下，可以用以下幾個方法：
①轉(zhuǎn)動眼球份殿，先用力向四周轉(zhuǎn)動姿锭，即畫正方形塔鳍，每一個角都要盡力轉(zhuǎn)到。然后眼球再轉(zhuǎn)圈呻此，畫成圓即可。這個方法如果堅持下來會很有效腔寡，很多人都說靠轉(zhuǎn)眼球視力真的有所恢復(fù)焚鲜，所以一天轉(zhuǎn)它個幾百次是可以的，早上醒來先轉(zhuǎn)動眼球放前，也可以有個緩沖讓自己慢慢清醒忿磅，晚上睡覺前轉(zhuǎn)動眼球左右各一百下，平時一有空就轉(zhuǎn)眼球凭语。我平時就有轉(zhuǎn)眼球的習(xí)慣葱她，感受是當(dāng)眼睛不舒服的時候，剛開始轉(zhuǎn)眼球可能會有點(diǎn)澀似扔，但多轉(zhuǎn)幾下之后吨些，眼睛就好多了。不過別等到眼睛不舒服的時候再去休息炒辉，應(yīng)該隨時注意休息豪墅。
②多眨眼睛，先用力睜眼再用力閉眼黔寇，也會讓眼睛得到很好的休息偶器，還可以讓眼睛滋潤不干澀。
③做眼保健操按摩眼睛缝裤，去網(wǎng)上找標(biāo)準(zhǔn)做法屏轰，一天最少兩次。
④望遠(yuǎn)憋飞，尤其是望遠(yuǎn)處的綠色霎苗。我的學(xué)校雖然交通不是四通八達(dá)，但很慶幸的是環(huán)境非常不錯搀崭，視野范圍很廣可以充分遠(yuǎn)眺叨粘，綠色植被到處都是望過去可以緩解眼疲勞，空氣清新瘤睹，湖泊很多升敲，還有很多不怎么怕人的小鳥，每天早上伴隨著它們嘰嘰喳喳的聲音醒來轰传，好像小孩子咿呀學(xué)語一樣驴党。據(jù)說梅蘭芳大師也是近視，所以每天把鴿子放飛盯著鴿子看才練出眼神的靈活的获茬，我家那邊霧霾比較嚴(yán)重港庄，小鳥已經(jīng)不多見了倔既，在學(xué)校的這段時間正好可以讓我試一下。
注意：遠(yuǎn)眺的時候鹏氧，陽光不能太強(qiáng)烈渤涌，舒適為主。
⑤睫狀肌訓(xùn)練 摘掉眼鏡把还，捂住左眼实蓬，手里拿著一張有字的紙，先把紙條放在距右眼水平5cm的地方吊履，然后想遠(yuǎn)移動安皱，移動到在你能看清和不能看清的臨界點(diǎn)，然后再移動回5cm處艇炎，做完30遍換另一只眼酌伊，每天三次，共90次缀踪。就相當(dāng)于不斷伸縮你的眼部肌肉居砖，市面上的很多訓(xùn)練療法其實大多都是這一原理，只不過是用專門的儀器更精準(zhǔn)科學(xué)一些辜贵，這個方法簡單零成本悯蝉，可以一試，重在堅持托慨。
我媽媽的一個朋友加盟過兒童視力恢復(fù)的店鼻由，我媽媽曾去幫了一段時間的忙，它的一整套流程下來差不多就是先望遠(yuǎn)看遠(yuǎn)處的綠色植物厚棵，看夠15分鐘蕉世，然后盯著看立體三維圖（類似下圖）再看15分鐘，然后進(jìn)行按摩打開眼睛的穴道婆硬，之后戴上專門的儀器狠轻，里面是中草藥，相當(dāng)于熱熏吧彬犯。等熱度差不多冷卻之后就是前面有一個人拿著指揮棒向楼，眼球盯著指揮棒轉(zhuǎn)，最后由遠(yuǎn)及近谐区，再返回去由近及遠(yuǎn)地看視力表湖蜕，這樣下來一整套流程就差不多了。
我媽媽是學(xué)下來一整套按摩手法的宋列，還給我買了儀器和要熏的中藥昭抒，每天逼著要給我按摩熏藥，可是因為我實在太懶還是沒有堅持下去，現(xiàn)在想想挺后悔的灭返，不過當(dāng)時我已經(jīng)18歲盗迟，不是小孩子了，眼睛已經(jīng)有點(diǎn)成型熙含，不會輕易恢復(fù)了罚缕。但是我媽媽給我眼睛按摩之后真的很舒服，好多穴位實在一時半會研究不出來怎静，大家雖不用這么專業(yè)怕磨，但也可以去網(wǎng)上找一些方法學(xué)一學(xué)給自己按摩。
其實我上面介紹的那幾個方法是和那一套訓(xùn)練流程是相對應(yīng)的消约，也就是說我們完全可以自己平時的時候就去做。首先眺望遠(yuǎn)處的綠色植物员帮，然后自己可以找一張立體圖盯著看或粮，再做眼保健操，眼部按摩捞高；接下來自己轉(zhuǎn)動眼球氯材，或者盯著小鳥看代替有專門的人指揮眼球運(yùn)動；然后再用由遠(yuǎn)及近的方法鍛煉睫狀肌硝岗。
最主要的是一定要用眼每隔一小時休息一次氢哮，做這些訓(xùn)練。如果是學(xué)生的話型檀，45分鐘一下課就訓(xùn)練一次最好了冗尤，下課就跑出去望遠(yuǎn)，轉(zhuǎn)眼球胀溺，眨眼睛裂七，不要怕丟人，我就打算以后每節(jié)課一下課就出去看窗外的綠色仓坞，若無旁人背零。
另外，我曾經(jīng)買過一個療程的護(hù)眼貼无埃，就是中藥成分的那種徙瓶，可以緩解眼干眼澀眼疲勞等等，很清涼的感覺嫉称，貼完后眼睛可以舒緩不少侦镇。其實應(yīng)該是按療程天天貼的，但后來我就是當(dāng)眼睛不舒服了的時候才貼上一貼緩解一下澎埠。牌子就不推薦了虽缕，大家可以去對比挑選一下。
二、眼部護(hù)理
眼肌護(hù)理：
①眼膜 各大品牌有眼膜產(chǎn)品氮趋，功效大概是去黑眼圈眼袋細(xì)紋伍派，補(bǔ)水，護(hù)理肌膚等等剩胁。找到適合自己的诉植，20歲的女生可以選擇補(bǔ)水，去黑眼圈的昵观，到了一定年齡晾腔，則選擇質(zhì)量好一點(diǎn)，提拉緊致啊犬，淡化細(xì)紋那種灼擂。敷眼膜可以使用冷熱交替的方法，平時把眼膜放到冰箱里觉至，先用熱毛巾敷眼剔应，之后再用敷冷的眼膜，可以促進(jìn)血液循環(huán)语御，淡化黑眼圈峻贮。
②眼霜 眼霜眼膜配合使用效果會更好，都說女生要從20歲開始就護(hù)理眼部了应闯，所以可以先選擇一些不用太貴的眼霜纤控，補(bǔ)水護(hù)理為主，30歲之后就要買修復(fù)緊致為主的了碉纺。護(hù)理一般步驟：潔面——爽膚水——眼部精華——眼霜——面部精華——乳液——面霜船万。
③蒸汽眼罩 個人覺得可以入手，即使達(dá)不到去黑眼圈眼袋的功效惜辑，但還是可以緩解眼疲勞的唬涧，入睡前使用很舒服，伴隨著蒸汽和香味亦可安眠盛撑。
去黑眼圈：
黑眼圈分為短暫性和長期性碎节。短暫性黑眼圈多發(fā)生在年輕人身上，其實是青色眼圈抵卫，主要是由于睡眠不足狮荔，情緒不好，壓力太大等等介粘，所以保證充足的睡眠殖氏，良好的作息習(xí)慣是必要的。而長期性黑眼圈不是一天兩天形成的姻采，也并非能輕易去掉的雅采，可能是隨著年齡的增長，血液循環(huán)變慢，造成眼部色素暗沉婚瓜。還有可能是身體內(nèi)臟出現(xiàn)問題宝鼓，也就是病理性黑眼圈，如果是這樣的話巴刻，就需要我們調(diào)理五臟了愚铡，好好找一找內(nèi)調(diào)的方法。
介紹一些可以祛除短暫性黑眼圈的小方法：
①理論知識就不說了胡陪，就是黃瓜片敷眼沥寥，土豆片敷眼，蘋果片敷眼柠座，都對祛除黑眼圈有一定效果邑雅，所以身邊常備黃瓜，土豆妈经，蘋果和一把水果刀蒂阱，我就是裝在水果籃里放桌角，一有空就切兩片敷在眼睛上的狂塘，水水的，涼涼的鳄厌，貼完之后真的很舒服荞胡，效果目前還在測試中。
②冰勺子敷眼 先把勺子放進(jìn)冰箱了嚎，去黑眼圈的時候拿出來敷在眼睛上泪漂，熱脹冷縮的原理，可以祛除眼睛水腫歪泳，對黑眼圈也有一定效果萝勤，但勺子不要太冰。
③綠茶 綠茶對牙齒和眼睛都有好處呐伞，有兩種用法敌卓，一是喝綠茶，二是敷眼睛伶氢，當(dāng)喝完了茶之后趟径，用隔夜茶包敷眼可以減輕黑眼圈。
眼睛明亮的方法：
其實眼睛明亮也是和內(nèi)心有很大關(guān)系的癣防，不驕不妒蜗巧，內(nèi)心純凈之人，也大多都是眼睛清澈之人蕾盯，小孩子的眼睛最明亮清澈幕屹，因為他們內(nèi)心還很單純，沒有太多雜念，所以也還是要從根本入手望拖，保持美好的內(nèi)心渺尘。
下面介紹的主要是一些簡單的小方法：
①前文有提到，每天盯著鳥啊魚啊看靠娱，可以使眼睛更靈活沧烈。打球也是，比如說乒乓球像云，總盯著那個小球看锌雀，眼睛當(dāng)然會很靈。
②菊花枸杞茶 有明眼作用
③多吃藍(lán)莓
④每天早上一杯胡蘿卜汁迅诬，胡蘿卜對眼睛的好處相信大家都知道腋逆。
⑤可以買去紅血絲的眼藥水，但不要產(chǎn)生依賴侈贷。
增長睫毛：
①維生素E 去藥店買那種VE膠囊就好惩歉，戳開之后，把里面的油涂到眼睫毛上俏蛮，可以增長眼睫毛撑蚌。
②凡士林 以前曾看到一個視頻就是眼睫毛涂抹凡士林后一周變得又密又長，所以就在屈臣氏買了一個搏屑，暫時還沒有用争涌，不過不要涂太厚，眼睛會很重辣恋。
③橄欖油 也有一定效果亮垫，不要涂太多，不要弄到皮膚上伟骨。
以上不管哪種方法只要堅持應(yīng)該都會有一定效果的饮潦，不要想著涂一兩天就能看到結(jié)果。
三携狭、通過化妝讓眼睛更迷人
女生當(dāng)然還有一個秘訣继蜡，那就是化妝。眼睛真的是化完妝之后比不化妝大了整整一圈逛腿，而且不同色的眼影又可以呈現(xiàn)出不同的感覺壹瘟，所以平時可以學(xué)習(xí)一下眼部化妝技巧。
首先可以佩戴美瞳或者隱形眼鏡替代有框眼鏡鳄逾，我見過很多人剛上大學(xué)的時候都是戴著眼鏡的稻轨，后來換上了隱形，慢慢的越來越漂亮雕凹，我們都忘了她戴眼鏡的事情殴俱，或者偶爾帶一下有框眼鏡又感覺特別有味道政冻，好像明星私服一樣！
不過要和有框眼鏡交替使用线欲，不要總帶隱形明场，注意眼部衛(wèi)生，可以平時在家或者一個星期帶一兩次眼鏡李丰。美瞳直徑真的不要大的離譜苦锨，感覺很怪，顏色也是接近我們本來的顏色比較好趴泌，不要太夸張舟舒，當(dāng)然化妝高手就可以看著來了，比如美妝大神Pony嗜憔，每天美瞳不重樣秃励。
然后一套完整的眼部化妝工具也是應(yīng)該準(zhǔn)備的：眼影，眼線液筆吉捶，睫毛膏夺鲜，睫毛夾，假睫毛呐舔，雙眼皮貼等等币励，具體化妝方法在這里就不多說了，不是說濃妝艷抹珊拼，平時淡妝榄审，素顏妝也是需要技巧的，總之在大學(xué)時學(xué)會化妝還是很有用的杆麸。
整理出來了一大堆，里面都是我個人的真實感受浪感，希望能給大家借鑒昔头。看到最后影兽，大家可能會感受到讓眼睛變美真的是一件大工程揭斧，但是其實都是很多簡單的方法，根本不會浪費(fèi)太多時間峻堰，關(guān)鍵在于日復(fù)一日的積累讹开，同時由內(nèi)而外的調(diào)理，以及塑身之本的塑心捐名。
另外每一個實現(xiàn)小目標(biāo)的方法都需要整理很多資料旦万，并不是從網(wǎng)上直接復(fù)制粘貼過來的，而是每一個字的用心手打镶蹋，所以接下來的文章還請大家耐心等待成艘，一步一步實現(xiàn)我們的小目標(biāo)赏半。
具體想要變成什么樣子，我們的目標(biāo)是什么淆两，可以看往期文章：
牙齒護(hù)理方法：
最后期望大家都能有一雙明亮清澈美麗的眼睛，就像那句話：
眉似遠(yuǎn)山黛秋冰，眼如秋波橫
