【舊知】回顧以前到現(xiàn)在目標感不強，計劃執(zhí)行力旧困，拖延癥嚴重，沒有意識到重要且不緊急的事才是決定實現(xiàn)夢想的關鍵因素！以前認為自己年輕吼具，不注重健康被芳，總是被動休息。
【新知】每天都要給自己訂小目標馍悟，階段性訂大目標，這樣會減少拖延癥的發(fā)生.日常要抽時間做重要且不緊急的事情剩晴，持續(xù)努力才可能實現(xiàn)夢想锣咒，彎道也可以超車。今天才知道主動休息和儀式休息多么重要.
【行動】每日睡前想好第二天要做的三件事赞弥，每天早睡早起毅整，固定喝8杯水，吃健康食品保護好身體.偶爾喝喝下午茶绽左，周末穿上漂亮衣服約會等悼嫉。
