近日安徽一男子被罵上了熱搜睹酌，原因是他在與妻子因家庭瑣事發(fā)生糾紛后，面對在一旁哭鬧的孩子剩檀，竟然直接開始暴力虐待憋沿！對著一個嬰兒做出扇臉、掐脖子等瘋狂行為沪猴，仿佛那不是自己的兒子辐啄，而是積怨已久的仇人甥绿。
家長在心情不好時，不懂事嬰幼兒的哭鬧的確會加重大人的煩躁情緒则披，許多父母在此時不耐煩、大吼大叫的行為的確不少洗出，甚至控制不住打孩子的也不是沒有士复，但下手這么重的，還真少見翩活。
這名男子的事件雖然比較極端阱洪，但也為我們敲響了非暴力管教的警鐘。
家長要如何控制自己的脾氣菠镇，以孩子能夠接受的溫和方式來管教和養(yǎng)育呢冗荸？《非暴力管教》這本書給了我們許多啟發(fā)。
這本書的作者妮可拉·施密特是德國具有重大影響力的兒童教育專家利耍，她在書中詳細(xì)分析了家長為什么會對孩子發(fā)火蚌本、父母如何保持長期平衡的心態(tài)、在孩子不聽話時怎樣溫和地教育和引導(dǎo)隘梨。
作者指出程癌，家長挑剔、埋怨轴猎、指責(zé)嵌莉，甚至斥罵孩子的行為，實(shí)際上并沒有用捻脖，根本無法阻止孩子做他們被禁止的事情锐峭。即使孩子表面上迫于壓力順從，在背地里無人看管的時候可婶，仍會固態(tài)萌發(fā)沿癞。
而在充滿壓力、懲罰和控制環(huán)境下長大的孩子扰肌，會逐漸喪失靈活思考的能力和與他人平等合作的精神抛寝，也容易缺乏同理心和團(tuán)結(jié)觀念，在時代的挑戰(zhàn)下不堪重負(fù)曙旭。
雖然很多家長已經(jīng)意識到要溫和地教育孩子盗舰，但在忙碌了一天工作，下班回來面對不聽話的子女時桂躏，仍舊經(jīng)常會控制不住煩躁的情緒钻趋，壓抑不住心中的怒火。即便發(fā)脾氣后很懊悔剂习，但下次遇到相同的情況蛮位，仍會忍不住大發(fā)雷霆较沪。
從心理學(xué)的角度分析，人在壓力狀態(tài)下失仁，大腦會產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)尸曼，血壓升高、心跳加劇萄焦，而且完全無法用理智參與決策控轿。此時人的共情能力會降低，記憶緩存也會暫停拂封，所以我們經(jīng)常會忘記在吵架時具體說了什么茬射。
因此，家長要想控制好情緒冒签，減少自己身上的壓力非常重要在抛。書中給出了幫助家長保持冷靜、緩解日常壓力的方法：
規(guī)律生活萧恕，因?yàn)槌Ｒ?guī)安排會使大腦工作需要的能量減少刚梭，讓精神更加放松；
把所有東西都放在固定的地方廊鸥，比如門上的鉤子掛鑰匙望浩、抽屜里的盒子放手機(jī)或充電器，這樣就避免了生活中在著急出門時找不到重要物品的煩惱惰说；
經(jīng)常練習(xí)正念呼吸磨德，這種有意識地呼吸會重新連接我們的大腦，讓理智回歸吆视。
在家長學(xué)會讓自己的情緒保持平穩(wěn)之后典挑，再遇到和孩子相關(guān)的棘手問題時，可以先站在孩子的角度啦吧，去思考孩子為什么會這樣做您觉，怎樣的教育方式會讓他們更容易接受。
作者建議家長少用命令式的語言授滓，多提出明確而具體的希望琳水。例如孩子不想刷牙時，家長不要強(qiáng)硬地給孩子下指令：“必須刷牙般堆，否則不準(zhǔn)睡覺”在孝，而是溫和地提出期待：“媽媽希望你保護(hù)好牙齒，這樣以后才能吃更多的美食”淮摔。
在孩子陷入怎么說都不肯聽的狀態(tài)時私沮，家長可以通過孩子們喜歡的方式，用游戲來引導(dǎo)他們做正確的事情和橙。書中給出了很多孩子不聽話的場景中仔燕，父母巧妙利用游戲來讓孩子在不知不覺中完成任務(wù)的案例造垛。
教育專家告訴我們，不責(zé)罵自己的孩子是值得的晰搀，因?yàn)檫@樣你的孩子就可以充分發(fā)展自己的才華和天資五辽，成為自己應(yīng)該成為的樣子。
家長如何管理情緒外恕、怎樣溫和而堅(jiān)定地教育孩子奔脐，這本《非暴力管教》可以帶給父母們很多專業(yè)且有指導(dǎo)性的理念。
