立秋過后功咒，板栗成為餐桌上必不可少的一種食材愉阎，板栗中富含蛋白質(zhì)、脂肪力奋、維生素以及糖類诫硕，都是人體運轉(zhuǎn)所必須的物質(zhì)。日常多吃可以益氣補脾刊侯、健胃厚腸章办，防治心血管疾病，強筋健骨、延緩衰老等等藕届。
以下就給大家介紹幾種板栗的做法挪蹭，希望大家喜歡~
第一道：百合栗子羹
材料：鮮百合100克，栗子(去殼)150克休偶，山藥30克梁厉，冰糖適量。
做法：
1踏兜、將百合和栗子肉還有山藥洗干凈词顾。三種食材一起放入砂鍋里面，加適量的水碱妆。
2肉盹、先用大火煮沸騰以后，再用小火煮兩個小時疹尾。放入適量冰糖就可以享用了上忍。
功效：潤肺養(yǎng)陰，健脾益腎纳本。
第二道：茶樹菇栗子雞
材料：茶樹菇窍蓝、板栗、雞半只繁成、蔥吓笙、姜、八角巾腕、花椒观蓄、鹽、生抽祠墅、老抽、料酒歌径、白糖少許毁嗦。
做法：
1、干茶樹菇提前浸泡回铛，去處根部和雜質(zhì)狗准，洗凈備用。板栗用微波爐高火叮兩三分鐘茵肃，剝皮備用腔长。雞切塊洗凈備用，蔥切小斷验残，姜切片捞附。
2、鍋中放水，放雞塊焯水鸟召，撈出洗凈淋干水分;炒鍋中放油胆绊，油熱后放入蔥姜八角和花椒爆香;放入雞塊翻炒至雞塊變色，水分收干欧募。
3压状、放入生抽、老抽跟继、白糖和料酒种冬，翻炒至顏色均勻;放入茶樹菇和板栗翻炒;加入開水，沒過雞塊舔糖，大火燒開后轉(zhuǎn)中小火燉30—40分鐘至雞塊酥爛;最后放鹽調(diào)味娱两，大火收汁，放入小蔥斷即可剩盒。
功效：茶樹菇益氣開胃谷婆，補腎滋陰、健脾胃辽聊、提高人的免疫力纪挎，增強人體防病能力的功效，加上養(yǎng)胃健脾的栗子跟匆，這道菜最適合秋季養(yǎng)生异袄。
第三道：板栗紅棗粥
材料：板栗、紅棗玛臂、糯米烤蜕、大米適量。
做法：
1迹冤、糯米和大米淘洗干凈讽营，提前放入清水里浸泡，再與適量清水一起放入鍋中泡徙，加入紅棗大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮約30分鐘橱鹏，中間攪拌防止粘鍋底。
2堪藐、熟板栗切小塊莉兰。30分鐘后加入板栗塊，繼續(xù)煮約20分鐘至粥粘稠即可礁竞。
功效：紅棗有補氣養(yǎng)血糖荒、美膚養(yǎng)顏、活血化瘀的作用模捂，板栗有健脾養(yǎng)胃的作用捶朵，將紅棗蜘矢、板栗和糯米一同煮粥，吃起來甘甜美味泉孩，并且還容易吸收硼端，是一道老少皆宜的美食。
現(xiàn)在市面上最好的板栗來自寬城寓搬，地理位置得天獨厚珍昨，氣候四季分明，所有條件都是最適宜板栗生長的句喷。憑著香镣典、甜、糯的獨有特性唾琼，寬城板栗一直以來深受食客喜愛兄春。可是現(xiàn)今由于利益驅(qū)使锡溯，摻假的大有人在赶舆，所以，即使買貴的板栗祭饭，也未必是純正寬城板栗芜茵。承德神栗食品一直秉承“品質(zhì)鑄造品牌”的理念，選料精益求精倡蝙，粒粒手選九串，無論是生板栗還是袋裝板栗，都保證了產(chǎn)地的純正性寺鸥，是板栗行業(yè)的領(lǐng)軍品牌猪钮。
所以，想吃好吃的糖炒栗子胆建，自己動一動手指中國板栗交易網(wǎng)上買幾斤寬城生板栗烤低，親自動手制作，就能吃到那最健康美味的板栗菜肴笆载。
