2016丙申猴年11月7日诵盼，立冬惠豺。
古書載：立者，建始也风宁，往著過洁墙，來者續(xù)。冬戒财，終也热监，萬物收藏也。意思是說饮寞，這就是冬天的開始了孝扛，有農作物要收割后收藏起來準備過冬。
立冬
初候水始冰幽崩。水面初凝疗琉，未至于堅也。
次侯地始凍歉铝。土氣凝寒盈简，未至于拆。
三候雉入大水為蜃，宜滋陰潛陽柠贤，少食生冷香浩。
“初候水始冰，水面初凝臼勉，未至于堅也邻吭。次侯地始凍，土氣凝寒宴霸，未至于拆囱晴。三候雉入大水為蜃，宜滋陰潛陽瓢谢，少食生冷畸写。”
其實前兩候都很好理解氓扛，第三候則是古人的誤解了枯芬。“稚”是指野雞采郎，“蜃”則是一種大蛤蜊千所，因為進入冬天之后，野雞遷徙走了蒜埋，大蛤蜊開始出沒淫痰，于是純樸的古人以為，是野雞入水變成了大蛤蜊整份，所以才說“稚入大水為蜃”黑界。
細雨生寒未有霜，庭前木葉半青黃皂林。
古詩中說立冬時節(jié)是“細雨生寒未有霜朗鸠，庭前木葉半青黃”，或是“北風往復幾寒涼础倍，疏木搖空半綠黃”烛占，可見剛立冬還沒有特別嚴寒，而是一個循序漸進的冷的過程沟启。所以古人提供的“滋陰潛陽忆家、少食生冷”的建議還是十分可取的，冬天還是與熱氣騰騰的食物更搭配德迹。
