想要自由罪针，先要學(xué)會(huì)自控彭羹。為了內(nèi)心的自由，我開始重讀自控力泪酱。
自控力是什么皆怕？它如同一根哈利波特手中的魔法棒毅舆。這根魔法棒可以施展三個(gè)魔法咒語，幫助你達(dá)到自控的目的愈腾。
咒語也是要學(xué)習(xí)的憋活。我們先來看看這三個(gè)咒語是什么吧。
第一個(gè)魔法咒語：我想要什么虱黄？
即你愿意花精力和時(shí)間去關(guān)注的重要生活目標(biāo)悦即。
先問自己一個(gè)問題：我真正想要的是什么？靜心想想橱乱，沒有什么確切的目標(biāo)辜梳。很多人想要身體健康、平安幸福泳叠。再往深處想作瞄，更具體一點(diǎn)，你做什么事情會(huì)感到身心愉悅危纫？或許那就是你真正想要的宗挥。循著這條路，我走了很久种蝶，慢慢發(fā)現(xiàn)了我想要的東西契耿，即身體健康、英語棒螃征、讀寫能力的提高搪桂、心平氣和的狀態(tài)。嗯盯滚，我找到了第一個(gè)魔法咒語踢械。
第二個(gè)魔法咒語：我要做什么？
即你定好了計(jì)劃魄藕，卻遲遲行動(dòng)不起來裸燎，一直在逃避。所謂的理想很豐滿泼疑，現(xiàn)實(shí)很骨感大概就是這樣吧德绿。
如果想要讓第一個(gè)咒語有效，要先修煉第二個(gè)魔法咒語：我要做什么退渗？
我想要身體健康移稳，就要好好鍛煉身體，走路会油、跑步个粱、瑜伽等等方式去實(shí)現(xiàn)。種種方式對比下翻翩，我選擇了走路和跑步結(jié)合都许，在春暖花開的季節(jié)稻薇，用跑步丈量這座城市，發(fā)覺身邊的自然美景胶征，也是件挺美好的事情塞椎。
我想要英語棒棒，就要修煉聽說讀寫睛低。先從讀英文書籍案狠，聽課開始，一步一個(gè)腳印來钱雷。
我想要讀寫能力有所提高凉唐，就從不間斷地讀書寫文開始琳轿。已經(jīng)堅(jiān)持了七十天，再堅(jiān)持第二個(gè)七十天偎漫，第三個(gè)七十天膘侮，看看自己會(huì)堅(jiān)持多久茂附。
我想要心平氣和的狀態(tài)与境。這一條對我尤其難先馆，難上加難。為此我特地報(bào)了冥想營泣懊，專門用此獨(dú)門秘籍來幫助我達(dá)成此目標(biāo)，希望可以有所改善麻惶。
第二個(gè)咒語想要念好馍刮，腦子里先要牢記第一條咒語：我想要什么？潛臺(tái)詞就是告訴你窃蹋，想變好嗎卡啰，滾去努力修煉吧！
第三個(gè)魔法咒語：我不要什么警没？
即在你變好路上要抵制誘惑就靠它了匈辱。
當(dāng)你想偷懶不寫文，不想運(yùn)動(dòng)杀迹，不想聽課亡脸，大發(fā)脾氣的時(shí)候，就是懶癌發(fā)作時(shí)期树酪，這個(gè)時(shí)候想要拒絕誘惑浅碾，真的好難。所以說续语，先想想對自己誘惑力極大的事情有哪些垂谢，一一列舉出來，然后充分運(yùn)用“我不要”的力量疮茄，幫助自己克制沖動(dòng)滥朱，抵制誘惑根暑。
先來記好三個(gè)魔法咒語，它們非常靈驗(yàn)徙邻，需要長期不斷地練習(xí)排嫌，方能顯出巨大的威力。這只是初級階段的修煉鹃栽。欲知進(jìn)階級修煉指南躏率，且聽下回分解。
