日省
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作用于反作用力
以下是昨日數(shù)據(jù)庆寺，給自己打50分
起床時間：6.00
冥想時長：/
閱讀時長：3hrs+
寫作字數(shù)：1篇
運動時長：20分鐘
體重變化：+…
今日感恩：感恩一切＜瞥省！
今天是堅持的DAY23掂器，調整自己ing
1.犯錯的力量
我想我們每個人都在想著避免的，不過我之前看到過一句話“如果你犯錯了俱箱，那么代表你在改變自己国瓮，你在做些什么”，做錯了至少代表在做狞谱，并不是毫無進展乃摹。
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這個圖片是中午字？我想作者并不了解這是什么跟衅，知道她開口問了才知道孵睬，其實這是代表野餐區(qū)的標志，乍一看伶跷，還真的有點像hh
So let me ask you guys something -- or actually, let me ask you guys something, because you're right here: How does it feel -- emotionally -- how does it feel to be wrong? Dreadful. Thumbs down. Embarrassing. Okay, wonderful, great. Dreadful, thumbs down, embarrassing -- thank you, these are great answers, but they're answers to a different question. You guys are answering the question: How does it feel to realize you're wrong?
原文?
犯錯是什么感覺掰读？不是感覺不好，很沮喪叭莫；因為如果感覺到了不好你就一定不會犯錯蹈集，因為犯錯的時候其實是無意識的，文中所說的這些感覺其實回答的是另外一個問題：在發(fā)現(xiàn)你犯錯以后你是什么樣子感覺的的雇初？
我們“感覺對”代表了我們認為的信念和真實是一樣的拢肆，這個時候我們的問題就比較大了， 因為按照我們的“感覺對”靖诗，那么為什么還有那么多人和我們持有不同的意見呢郭怪？
"Wow, I don't know. Maybe I'm wrong."
哇哦，我不知道刊橘，或許我錯了鄙才。
2. 我演了的是我的人生，一個沒有劇本的人生
“我們時常忘了自己在這個世界中扮演的角色促绵≈溲”來自最新閱讀的書籍《人生的12面向》
我扮演了什么人生呢？快樂绞愚？成功叙甸？傷心？失斘获谩裆蒸？
一個沒有劇本的人生，是需要我們自己去創(chuàng)造的糖驴，我們想要過成什么樣子的人生呢僚祷？我要把握住現(xiàn)在的分分秒秒佛致，寫好每天的劇本和記錄好每天的生活，爭取早日成為更專業(yè)的占星師～
3.斷舍離19vs24
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距離上一次看斷舍離辙谜，已經過去4年多俺榆，快5年了，這次我要學習的是脫離執(zhí)念装哆，內耗是我的執(zhí)念之一罐脊，焦慮也是！
我要學會直面焦慮蜕琴，從完成焦慮萍桌，定位焦慮，選擇焦慮凌简，環(huán)境焦慮上炎，難度焦慮。5個形式的焦慮雏搂，我應該和過去的自己相比藕施，而不是把自己困在焦慮中反復橫跳。突然大腦一閃而過希望能更好的了解MBTI凸郑，今年重新?lián)炱鹂磿咽常匦聯(lián)炱鹕衩貙W，第一個目的便是更好的了解自己线椰，了解自己的不足，了解自己的功課等等尘盼，周天之前本月計劃憨愉，本年計劃，一定出爐卿捎，54321 開始行動啊吧配紫！
4.The new psychology of winning
寫到這本書想哭，非常委屈午阵，英文單詞明明認識躺孝，但是放在一起就是有點看不進去，1個章節(jié)看了我4小時底桂，當中有夸張植袍，不過真的看的很痛苦，我覺得我沒有靜下心籽懦，我在焦慮于个，因為不像看中文字，那么輕易理解暮顺。不過還好厅篓，我終于堅持看完了1章節(jié)秀存，也就是10個章節(jié)，怕什么羽氮，40個小時也就看完了或链！我相信我可以的！
5.《認知覺醒》
這本書看好多人再聊档押，我一直想看澳盐，直到我真的點開以后我發(fā)現(xiàn)不是那么簡單的。這一刻我竟然覺得上面的英文書還比較好理解TnT
三重大腦1.本能腦2.情緒腦3.理智腦
理智腦非常的弱小汇荐，相比本能腦和情緒腦洞就。本能腦和情緒腦也是占據(jù)了八成的860億神經元細胞；并且他們可以運行的很快掀淘，11,000,000/秒旬蟋；而理智腦的運行速度只有40/秒。這不由得讓我想起了爸爸媽媽常說的革娄，三思而后行倾贰，不過按照這個數(shù)據(jù)，好像三思不太夠哦拦惋。
·避難趨易
——只做簡單和舒適的事匆浙，喜歡在核心區(qū)域周邊打轉，待在舒適區(qū)內逃避真正的困難厕妖；
·急于求成
——凡事希望立即看到結果首尼，對不能馬上看到結果的事往往缺乏耐心，非常容易放棄言秸。
只有自己主動的成長才能克服天性软能，避難趨易和急于求成都是我們焦慮的根源之一，我們會因為著急無法真的闖出舒適圈而著急举畸，我們也會想同時做很多事情查排，又想要立刻看到效果。焦慮的本質也契合這一觀點：自己的欲望大于能力抄沮，又極度缺乏耐心跋核。
所以我們要學會：
·克制欲望，不要讓自己同時做很多事叛买；
·面對現(xiàn)實砂代，看清自己真實的能力水平；
·要事優(yōu)先率挣，想辦法只做最重要的事情泊藕；
·接受環(huán)境，在局限中做力所能及的事；
·直面核心娃圆，狠狠逼自己一把去突破它玫锋。
下一節(jié)主題：耐心：得耐心者得天下！
我們期待明天的感悟吧讼呢！
6.電影｜不虛此行
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胡歌吳磊的片子撩鹿，講的是人的一生如何能狗做到不虛此行？他在平衡自己和世界之間的答案悦屏，他很普通节沦，就像千千萬萬人一樣，他又是不普通的础爬，他不僅僅是個編劇甫贯，還是一名改寫撰寫悼詞的聞善。
他做到了看蚜，我把小尹寫出來了叫搁！不再是那個毛衣，也有了胡子供炎，hhh還帶幅眼鏡渴逻。我很誠實的告訴你們，在看到他們真的相互對話的時候我好像才突然意識到我不知道他室友叫什么音诫，他也介紹過從一開始很多室友住在一起惨奕，然后慢慢的就搬走了，最后只剩下他一個竭钝，我當時很納悶如果只有他一個梨撞，為什么還有吳磊一直在呢？一直一直都是那一身衣服香罐。甚至在最開始喊他說“實話”卧波，原來都是別人看不到的。
原來穴吹。這是他故事的人物幽勒，他自己的縮影嗜侮，小尹可以做主角的港令，最后一段讓我深思，我和世界的聯(lián)系是什么锈颗？我要做自己的女主角顷霹。
7.電影｜好像也沒那么熱血
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去看喜劇片，看到這個击吱，從一開始質疑校長給自己仁愛之家的籃球教練淋淀，到后來開始明白他是聽力障礙的孩子們的籃球教練，也逐漸明白他對這些孩子們的責任覆醇，到最后真正成為他們的教練朵纷，雖然比分63:64但是他讓亮亮去單殺了炭臭。我看彈幕說很多專業(yè)動作，了不起袍辞！
這部片子中真的有孤獨癥患者和唐氏綜合癥患者鞋仍，真的很優(yōu)秀。中間有一段魏教練想請校長幫忙資金的問題搅吁，當大人不知道如何表達的時候威创，孩子們直言不諱的表達了他們的需求。這是不是我和孩子的區(qū)別谎懦？孩子會直接的表達他們的需求肚豺，但是我似乎不會，我會開始繞彎彎界拦，因為我不想直面表達吸申，這是不是也是逃避呢？最后我才看懂這個標題寞奸，Lose is win呛谜，那是不是也代表著斷舍離也是一樣的，在對方要撞到亮亮的一瞬間枪萄，魏教練直接就把他推出去了隐岛。很多細節(jié)都在說焦慮不能解決問題，魏教練帶著孩子們去找他以前的學生去籃球比賽瓷翻，樂光看著都哭了聚凹，但是其實全部的人都沒把孩子當成殘疾人，可是樂光吼出來了齐帚，你們怎么不照顧他們妒牙，他們是殘疾人啊。那一刻对妄，內心一下子炸了湘今，保護也可能是傷害。傷害也有可能是保護剪菱，所有事情都是兩面的摩瞎，對應斷舍離，對應認知覺醒孝常，事事都是相對的旗们！
掌握好度吧～加油！
又是嶄新且美好的一天构灸！
