我們不應(yīng)該害怕生病虱黄，而應(yīng)該害怕免疫力下降和讓免疫力下降的習(xí)慣。
悟：有一個(gè)順序應(yīng)該明白赴捞，不是因?yàn)槲覀兩×嗣庖吡Σ畔陆当岂桑且驗(yàn)槊庖吡ο陆担派瞬∩庹栽谕瑯拥臍夂蚴び睢⑸瞽h(huán)境、飲食環(huán)境條件下恢着，有人就會(huì)生病桐愉，有人不會(huì)生病。有人生病以后掰派，奇跡般的能恢復(fù)从诲，有人生病以后，反反復(fù)復(fù)小病變成大病靡羡。這一切的原因就是自身的免疫力下降系洛。
所以真正的預(yù)防疾病，不是把注意力放在疾病層面略步，而是把注意力放在提高免疫力方面描扯，就像預(yù)防火災(zāi)，我們不能把注意力全部放在滅火的技術(shù)上趟薄，我們應(yīng)該把注意力放在防患于未然绽诚，讓火災(zāi)不會(huì)發(fā)生一個(gè)道理。
疾病不是身體的敵人，而是身體在喊救命的語(yǔ)言憔购。
當(dāng)針扎你宫峦，身體會(huì)用疼來(lái)喊救命，你不是去止疼玫鸟，而是去拔針
當(dāng)肺吸到灰塵或寒氣导绷，會(huì)用咳嗽來(lái)幫你排除，你卻用“止”咳屎飘，把灰塵和寒氣停到了肺上妥曲，以后就是塵肺病或哮喘。
當(dāng)腸道毒素多不能及時(shí)排出钦购，可你還胡吃海塞時(shí)檐盟，你的身體用長(zhǎng)口腔潰瘍，來(lái)幫助你管住嘴巴押桃】可你不去排毒，還用降火藥來(lái)阻止排毒唱凯。
當(dāng)你血液脂肪多羡忘，血管被堵住変窄，壓力升高你沒有及時(shí)減肥和清理血液脂肪垃圾磕昼，卻用降壓藥擴(kuò)張血管卷雕，而且還一輩子擴(kuò)，有你這么欺騙身體的嗎票从？
如果聽不懂身體的語(yǔ)言漫雕，你騙身體一輩子，甚至與身體對(duì)著干峰鄙，最后其他臟器慢慢都遭殃浸间，醫(yī)生怎么安慰你呢？他說(shuō)這叫“并發(fā)癥”先馆，你就心安理得了发框。
好好與身體對(duì)話躺彬，他是這一輩子不會(huì)傷害你的人煤墙。
用生活方式才能調(diào)理生活方式的疾病
你吃胖了，得病了宪拥，比如說(shuō)高血壓仿野、糖尿病、腦梗她君、心梗脚作、痛風(fēng)等，卻要用藥和身體的一大堆脂肪、油球涛，做一輩子對(duì)抗劣针。
而且還告訴病人一輩子治不好，不能停亿扁！
因?yàn)榉逝侄伦「鞣N臟器引起各種病捺典，
比如有堵住腦袋，叫腦梗从祝；堵住心臟襟己，叫心梗；堵住血管變狹窄牍陌，壓力變大擎浴，叫高血壓；
堵住肝臟毒涧，叫脂肪肝贮预；堵住胰臟，影響胰島素的分泌契讲，血糖升高就是糖尿病萌狂。
堵住我們的腎臟，不能把酸性物質(zhì)排出去怀泊，尿酸偏高茫藏，就成了痛風(fēng)
哪個(gè)不是如此？你忘了問醫(yī)生有減肥科霹琼、排毒科嗎务傲？如果沒有請(qǐng)你回家改變生活習(xí)慣。
醫(yī)院不管病人的生活習(xí)慣枣申，藥物不能替代錯(cuò)誤的生活習(xí)慣售葡，
所以導(dǎo)致疾病反復(fù)，我們得的疾病都成了世界疑難雜癥忠藤。
世界上最遙遠(yuǎn)的距離不是生與死挟伙，而是把“知道”當(dāng)“明白”用。知道足球模孩，卻看不懂足球尖阔，就是知道，卻不明白榨咐。
知道喝茶養(yǎng)生介却，可你卻喝飲料
知道吃肉傷身，可你卻讓孩子多吃
知道營(yíng)養(yǎng)是人的原材料块茁，可你卻說(shuō)是騙子
知道一輩子吃藥是慢齿坷，可你卻說(shuō)西藥快
知道習(xí)慣不好會(huì)得病桂肌，可你卻吃藥不改習(xí)慣。
親愛的永淌，你可否嘗試改變崎场，有什么問題可否第一時(shí)間想到我，讓我給你的健康一些建議遂蛀，讓我成為你的健康咨詢師來(lái)拉近我們彼此信任的距離照雁。
