girls肩碟，你的第一次生理期來臨時，你有做好迎接的準備嗎凸椿？
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書籍：《生理期很酷》
作者：安娜·薩爾維亞
某瓣評分：9.0
適宜人群：9歲以上女孩削祈，媽媽們
談xing是羞恥的，和女孩談身體變化也極度隱晦……
（比如我這里↑用拼音代替削饵，因為不易過審）
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但這些遮遮掩掩的態(tài)度岩瘦，導致女孩們對自己的身體知之甚少
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有多少女孩在初chao來臨時完全懵懂，不知所措窿撬；
又有多少女孩不了解自己的身體启昧，但恥于開口呢？
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勇敢地劈伴、正確地和女孩談身體將會來臨的變化密末，是新一代母親們都要學會的。
初chao來臨意味著什么跛璧？
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1严里、從此你將會定期來例假（它將會陪伴你40年左右）；
2追城、你將會變成一位有生育能力的女性
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正常的生理周期是24-35天刹碾，你可以有意識地計算自己的周期啦。
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例假預示著你此刻正處于生理期
通常持續(xù)3-7天座柱，70ml左右
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生理期不必痛苦迷帜？
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生理期的你可能有這些需求：
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想吃東西、想去WC色洞、需要關(guān)懷和陪伴戏锹、想要休息……
記得盡可能滿足自己
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日常生活中，通過日常鍛煉腹部火诸、腿部等部位肌肉來預防疼痛锦针，
如類似肚皮舞、拉丁舞動作或者扭腰
此外還有：
如何提前為初chao到來做準備置蜀？
衛(wèi)生用品的妥善使用
身體會出現(xiàn)的其他變化
……
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媽媽們奈搜，這些知識女兒都知道了嗎？
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如果你不知該如何開口盯荤，就和孩子一起讀這本《生理期很酷》吧媚污！
和作者一起，溫柔地廷雅、專業(yè)地陪女孩一起長大耗美。
