1精堕、 發(fā)聲語言訓(xùn)練
2、 形體氣質(zhì)訓(xùn)練
3蒲障、 思維訓(xùn)練
4歹篓、 辯論實戰(zhàn)訓(xùn)練
5、 聽力訓(xùn)練
6揉阎、 游戲訓(xùn)練
7庄撮、 心理訓(xùn)練
8、 知識積累
雖然的比賽不常有毙籽，但是私下我們可以辯一辯洞斯。比如一個周聚個會，每個成員來講一個他這周關(guān)注的新聞惧财，并評論一下巡扇，大家也可以發(fā)表看法。說到積累垮衷，當(dāng)然還要多讀書厅翔，這個也可以成為會員們交流的主題。（如果人多就分組）
形式很多搀突，具體如下：
一刀闷、朗讀訓(xùn)練。目的是擁有優(yōu)美仰迁、嚴(yán)謹(jǐn)甸昏、風(fēng)格獨特的語言。要求能有流利的普通話徐许，發(fā)音準(zhǔn)確施蜜，在說話時能根據(jù)內(nèi)容加入感情，聲請并茂雌隅。這里男女有些區(qū)別翻默，男的要如滔滔江水缸沃，氣勢磅礴，聲音渾厚修械。女的則要如山泉叮咚趾牧、娓娓到來、清爽樂耳肯污。但事物絕對翘单，主要是根據(jù)自己的聲音特點，和語言習(xí)慣加以改進(jìn)蹦渣，能讓人賞心悅耳就可以哄芜。
主要的訓(xùn)練方法：
清晨的朗讀、背詩柬唯，多讀一些抒情類的散文忠烛。可以讓自己的語言豐富权逗，并且陰陽頓挫富有變化≡┮椋快讀斟薇，聯(lián)系自己對于自己語速的控制。
第二恕酸、手勢訓(xùn)練
在形體和氣質(zhì)訓(xùn)練中堪滨，主要是對自己的手勢和儀態(tài)訓(xùn)練。這個你們最好找專業(yè)的老師來慢慢糾正了蕊温，主要是在日常生活中要注意到自己的一舉一動袱箱。
第三、講故事訓(xùn)練
給出不相關(guān)的幾個詞語义矛，像化石发笔、計算機(jī)、西電等馬上講出一個故事凉翻，并且把所有的詞都包含進(jìn)去了讨，邏輯清晰可信。一半從10個開始慢慢往上加制轰，時間從1分鐘到3分鐘前计。必須全說完，并且要控制好時間垃杖。
第四男杈、演講
這個是只給一個題目，準(zhǔn)備1分鐘调俘。然后發(fā)表一個3分鐘的演講伶棒，要求條例清楚旺垒，說明的問題能被聽眾清晰的了解，而且能讓自己的觀點被大家接受苞冯。分為論理和抒情兩種袖牙，無論是以理服人還是以情動人都必須由聽眾來平判。這個訓(xùn)練可以在公開場合做舅锄，以訓(xùn)練自己的心理素質(zhì)鞭达。
第五、反向論證
對于一個人們都在常識中認(rèn)為是正確的事情作出相反的判斷并論證皇忿。例如論證地球是方的等畴蹭。主要是訓(xùn)練反應(yīng)和對于詭辯的理解，更進(jìn)一步就在實戰(zhàn)辯論中證明常理的錯誤鳍烁，比如某人就是豬叨襟、人不吃飯等。要特別注意的一點是幔荒，不能強(qiáng)辯糊闽，一定要說理。不能我認(rèn)為是就是爹梁，而是要有理論的支持右犹，這個理論必須是大家公認(rèn)的。論斷要強(qiáng)調(diào)嚴(yán)密姚垃，反方要知道如何對付這種方法念链。
第六、演繹推論
給出一個前提积糯，就可以更具前提得出無數(shù)了結(jié)論掂墓。并且能證明結(jié)論是由前提推出的。例如說筆可以用來寫字看成，那么可以推出筆能用來記錄君编、筆不但可以用來寫字還可以做其他用途等。然后反方向推出荒謬的結(jié)論绍昂，聯(lián)系歸繆能力啦粹。
第七、打比方
將一個道理用通俗的方法說出來窘游，統(tǒng)一個理論唠椭，用不通的方法表達(dá)出來。要越形象越生動越容易接受越好忍饰。這是在辯論中一個很重要的手段贪嫂，一定要多加聯(lián)系。
第八艾蓝、綜合能力
這個綜合能力是將一篇文章或一段文字總結(jié)起來的能力力崇。是聽力訓(xùn)練的一個重要部分斗塘，讀出一大段文字后，聽著必須馬上用一句很精練的話總結(jié)剛才聽到的內(nèi)容亮靴，并且在提問到一些文章內(nèi)容的時候可以清楚的回答馍盟，比如數(shù)字、年份茧吊、人物等贞岭。訓(xùn)練的目的不是讓你一字不漏的記下對方說的話，而是最短的時間知道對方想說什么搓侄、他說了什么瞄桨、他的問題在哪里、我如何將他說的內(nèi)容曲解并告訴下面的觀眾和評委讶踪。這也是辯論中一個很重要的技巧芯侥，要重點訓(xùn)練。
第九乳讥、心理訓(xùn)練
這也是一個重要的內(nèi)容柱查，除了我在校友錄上貼出來的以外。還要公眾出丑的能力云石，比如站在路上唱歌物赶，講笑話等能讓自己在任何場所都能談笑風(fēng)生。
第十留晚、游戲訓(xùn)練
游戲訓(xùn)練主要是培養(yǎng)大家配合的默契，一起參加一些活動了告嘲。打球错维，出去玩等都可以。
第十一橄唬、知識積累
主要是看書了赋焕，注意不一定每一本書都要看。這里有技巧的仰楚，每兩個人一周看兩本相同的書隆判，然后將書中的精華總結(jié)出來，用一個小時講給大家僧界，兩個人一人講一本侨嘀，互相補(bǔ)充一下。這樣相當(dāng)每周讀十幾本書捂襟，效率很高而且很有效果咬腕。
感覺大家平時增加了文學(xué)底蘊(yùn)，真正辯的時候就很有底氣葬荷。作為隊長啊涨共，好好策劃一下隊員的活動纽帖，協(xié)調(diào)好大家的積極性。
辯論挺鍛煉口才的举反，隊員們應(yīng)該會支持您的想法懊直，但也一定要討論后再定下最終的訓(xùn)練方法。
摘抄自百度火鼻，比較好的回答室囊。
