Chapter1 找到合適的學(xué)習(xí)方法
學(xué)習(xí)知識(shí)的方法可分為兩種：1慌烧、自然主義丐吓；2、結(jié)構(gòu)主義陪毡。
1队萤、自然主義
在學(xué)習(xí)中注重所學(xué)知識(shí)的外表轮锥，注重模仿。知識(shí)的表象是怎樣的要尔，就按照怎樣的來(lái)學(xué)習(xí)舍杜。
例如：學(xué)習(xí)書(shū)法，模仿老師對(duì)于撇捺橫鉤的運(yùn)用赵辕，有時(shí)候即使是錯(cuò)誤的用法也會(huì)照搬來(lái)學(xué)習(xí)既绩。
這類(lèi)知識(shí)學(xué)習(xí)的特點(diǎn)：學(xué)多少就只能用多少，學(xué)完之后隨著運(yùn)用次數(shù)增多只能增加熟練度还惠，而少有進(jìn)行再創(chuàng)造饲握。
2、結(jié)構(gòu)主義
在學(xué)習(xí)過(guò)程中第一步學(xué)到底層、基本核心的東西（如學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)時(shí)學(xué)習(xí)基本定理救欧、基本公式）歪今，而后第二步去進(jìn)行一定的模仿，在學(xué)習(xí)了表層的颜矿、原有的知識(shí)之后寄猩，第三步還應(yīng)能夠由此深入，繼而能夠舉一反三骑疆，由原理進(jìn)行再創(chuàng)造田篇。
例如：學(xué)習(xí)一門(mén)語(yǔ)言一般是不適合以結(jié)構(gòu)主義方式學(xué)習(xí)，因?yàn)樯儆腥藢W(xué)習(xí)一門(mén)語(yǔ)言是為了進(jìn)行再創(chuàng)造箍铭，豐富整個(gè)語(yǔ)言體系結(jié)構(gòu)泊柬。大多數(shù)人學(xué)習(xí)一門(mén)語(yǔ)言是為了能夠流利運(yùn)用讀寫(xiě)聽(tīng)說(shuō)。而像學(xué)習(xí)醫(yī)藥學(xué)诈火、藝術(shù)兽赁、經(jīng)濟(jì)這一類(lèi)學(xué)科就適合以結(jié)構(gòu)主義方式學(xué)習(xí)。是因?yàn)檫@一類(lèi)學(xué)科在學(xué)習(xí)了基本的冷守、現(xiàn)有的知識(shí)之后會(huì)再創(chuàng)造（如藝術(shù)上可以進(jìn)行再創(chuàng)造刀崖，產(chǎn)生一種新的風(fēng)格）。倘若用自然主義方式學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)拍摇，不求基本的藥理知識(shí)亮钦，只求表層地追求“以形補(bǔ)形”之類(lèi)的醫(yī)學(xué)，無(wú)疑是錯(cuò)誤的充活。
關(guān)于“學(xué)習(xí)的時(shí)間安排”
由于成年人的時(shí)間大多是碎片化的蜂莉，那么就產(chǎn)生了使用碎片化式的學(xué)習(xí)方法應(yīng)對(duì)碎片化知識(shí)。
方法：以“困惑”為導(dǎo)向來(lái)學(xué)習(xí)混卵；用”搜索“為基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)方式來(lái)碎片化學(xué)習(xí)映穗；帶”目的“——人生遇到的困惑、職場(chǎng)上的問(wèn)題等等去學(xué)習(xí)相應(yīng)的知識(shí)幕随。
由于碎片化學(xué)習(xí)需要事先有一個(gè)主要樹(shù)根蚁滋、樹(shù)干來(lái)支撐，碎片化學(xué)習(xí)更多的是在相應(yīng)的樹(shù)干上添加樹(shù)葉合陵。因此碎片化學(xué)習(xí)不太適合小孩子枢赔。小孩更多的應(yīng)該要系統(tǒng)化的學(xué)習(xí)，形成一個(gè)系統(tǒng)化的知識(shí)體系拥知。
注意：如果很多人面對(duì)碎片化知識(shí)會(huì)采取“收藏式”的學(xué)習(xí)方法，即將一些公眾號(hào)文章碎赢、朋友圈轉(zhuǎn)發(fā)的文章收藏起來(lái)低剔，打算等有空的時(shí)候再看。這可能會(huì)導(dǎo)致“收藏太多而不能及時(shí)去消化，最終看都沒(méi)看過(guò)”的問(wèn)題襟齿。
典型例子：1姻锁、受業(yè)聽(tīng)課過(guò)程中恨不得將老師所講的全部記下來(lái)；2猜欺、遇到一些好的知識(shí)先放進(jìn)收藏夾位隶。
這種學(xué)習(xí)方式往往給自己造成一種錯(cuò)覺(jué)：我100%接受到了所有知識(shí)。實(shí)際上只是把食材放進(jìn)了冰箱开皿，而再也沒(méi)有拿出來(lái)烹飪涧黄。
應(yīng)對(duì)方法：1.、可以自我約定在每一天當(dāng)中的某一時(shí)間段及時(shí)清空赋荆；2笋妥、看到文章之后可以先打開(kāi)快速瀏覽，覺(jué)得沒(méi)用的就關(guān)了窄潭，有用的可以用Safari打開(kāi)放著或者用印象筆記收藏春宣。（由于現(xiàn)在接收到的知識(shí)咨詢(xún)是爆炸性的知識(shí)量，不必?fù)?dān)心錯(cuò)過(guò)了什么好文章嫉你。優(yōu)質(zhì)的信息總是稀缺的月帝，我們應(yīng)將注意力更多地放在提高自己鑒別信息優(yōu)劣的能力上）
將學(xué)習(xí)效率提高的方法之一：把目標(biāo)拆分出一個(gè)個(gè)小目標(biāo)。如練習(xí)音樂(lè)幽污，就把一首曲子拆分各個(gè)小段嫁赏。熟練之后再組合起來(lái)。
Chapter2 不談興趣油挥，以任務(wù)驅(qū)動(dòng)學(xué)習(xí)
為什么學(xué)習(xí)潦蝇？
理由1：對(duì)所學(xué)的知識(shí)感興趣；2：由于任務(wù)深寥、職業(yè)上所需而去學(xué)攘乒。
學(xué)不會(huì)or學(xué)出來(lái)的效果不好的原因：
1、由于先天的缺陷惋鹅，如智商異吃蛟停或基因?qū)е碌南忍鞐l件不足；2闰集、學(xué)習(xí)方法不好沽讹。
大多數(shù)人一開(kāi)始學(xué)一樣新鮮事物or知識(shí)都是由于產(chǎn)生了興趣，是以興趣來(lái)驅(qū)動(dòng)學(xué)習(xí)的武鲁，這種是內(nèi)部驅(qū)動(dòng)爽雄。
好處：在于一開(kāi)始能夠吸引自己去學(xué)習(xí)，能夠去嘗試新的事物沐鼠。壞處：在于單單依靠興趣來(lái)驅(qū)動(dòng)學(xué)習(xí)挚瘟，一旦后面遇到學(xué)習(xí)上的困難（隨著跨過(guò)了入門(mén)級(jí)別后進(jìn)一步深入學(xué)習(xí)是一定會(huì)遇到的）就有可能停滯不前甚至放棄（大多數(shù)人是畏難的）叹谁。
以興趣為驅(qū)動(dòng)的學(xué)習(xí)方式較適合學(xué)生，是因?yàn)閷W(xué)生有資本以興趣為導(dǎo)向嘗試各種領(lǐng)域的知識(shí)乘盖，發(fā)掘自己的興趣點(diǎn)焰檩。青少年階段的試錯(cuò)成本、時(shí)間成本低订框。
而對(duì)于成年人而言就不太適合析苫。成年人遇到的更多的是由于利益關(guān)系、職場(chǎng)需求的以任務(wù)來(lái)驅(qū)動(dòng)的學(xué)習(xí)穿扳。這種學(xué)習(xí)方式有一個(gè)目標(biāo)的導(dǎo)向衩侥，任務(wù)式進(jìn)行學(xué)習(xí)，甚至需要分階段地完成一個(gè)個(gè)細(xì)分學(xué)習(xí)任務(wù)纵揍。簡(jiǎn)言之就是"以目標(biāo)顿乒，目的、任務(wù)為導(dǎo)向來(lái)學(xué)習(xí)"
這種學(xué)習(xí)方式有利于把一個(gè)“學(xué)習(xí)”量化出來(lái)泽谨，化大為小璧榄，有利于順利地，以較好的學(xué)習(xí)成果來(lái)完成吧雹。
例子
生活中的任務(wù)驅(qū)動(dòng)：炒菜骨杂、育兒
職業(yè)強(qiáng)迫去學(xué)習(xí)：辦公軟件、攝影雄卷、寫(xiě)稿
學(xué)習(xí)一項(xiàng)技能：代碼搓蚪。如果只是一個(gè)人在那里瞎學(xué)，效果很差丁鹉。但如果以“制作一個(gè)網(wǎng)頁(yè)”妒潭、“制作一個(gè)APP”為導(dǎo)向去學(xué)習(xí)得出來(lái)的效果會(huì)好很多。
如果實(shí)在沒(méi)有職業(yè)驅(qū)動(dòng)揣钦，沒(méi)有以解決問(wèn)題為導(dǎo)向的學(xué)習(xí)雳灾，可以嘗試“以教為學(xué)”。將學(xué)習(xí)一項(xiàng)技能冯凹，一個(gè)知識(shí)看作成學(xué)完要教別人谎亩，設(shè)立一個(gè)“教學(xué)”的目的。
Chapter3 拖延癥的“確診與治療”
每個(gè)人都會(huì)有拖延的時(shí)候宇姚，沒(méi)有人因?yàn)橥涎釉斐蓪?duì)基本生活的致命性打擊（如沒(méi)人拖延不吃飯匈庭，沒(méi)人一直拖著不上廁所）。人會(huì)拖延浑劳，是因?yàn)槟壳暗耐涎訉?duì)自己影響不大阱持。（這也為什么人可以尿急不上廁所，但不能一直拖著呀洲，隨著拖得時(shí)間長(zhǎng)了所造成的影響也會(huì)增大紊选，直到不可忽視不可托的地步）
而看上去不拖延的人啼止，不意味他會(huì)把所有事情都快速解決掉了道逗。
反思：為什么人們對(duì)于長(zhǎng)期目標(biāo)總不能好好堅(jiān)持/執(zhí)行兵罢，原因在于長(zhǎng)期目標(biāo)的堅(jiān)持與否對(duì)于目前沒(méi)多大影響（拉長(zhǎng)來(lái)看就會(huì)產(chǎn)生大的影響）
解決拖延的方法：設(shè)立任務(wù)
如村上春樹(shù)身為一名作家，會(huì)規(guī)定自己幾點(diǎn)起床滓窍、幾點(diǎn)開(kāi)始寫(xiě)作卖词、每天一定要寫(xiě)多少字。
這樣做實(shí)際是把長(zhǎng)期目標(biāo)拆分成一個(gè)個(gè)小目標(biāo)吏夯，變成每天的任務(wù)來(lái)完成此蜈。
反思：而像王健林、任正非之流（只做舉例噪生，不一定準(zhǔn)確）裆赵，本身有軍人出身的背景，除了鍛煉了堅(jiān)毅的品格以外跺嗽，還形成了將事情看作成任務(wù)战授，并堅(jiān)決執(zhí)行任務(wù)。（個(gè)人瞎YY）桨嫁。
弊端：當(dāng)把學(xué)習(xí)當(dāng)成任務(wù)時(shí)可能會(huì)產(chǎn)生拖延的問(wèn)題植兰。由于將學(xué)習(xí)做了計(jì)劃，就存在沒(méi)有將計(jì)劃好好執(zhí)行的問(wèn)題璃吧。此時(shí)除了將任務(wù)做成計(jì)劃以外楣导，還需要配上高效的執(zhí)行力了，而這一點(diǎn)是以興趣為驅(qū)動(dòng)力的學(xué)習(xí)所具備的（興趣學(xué)習(xí)往往會(huì)學(xué)的很起勁畜挨，較少發(fā)生拖延）筒繁。
解決的辦法除了選擇緊急的任務(wù)，即當(dāng)前迫切需要學(xué)會(huì)的巴元、能夠馬上用上的毡咏，還可以訓(xùn)練自己的專(zhuān)注力。
題外話(huà)：
將外貌弄好务冕，是最高效的讓別人看重自己血当，看好的自己的方法之一。美即好定律：當(dāng)看到一個(gè)外貌好看的人禀忆，會(huì)下意識(shí)認(rèn)為他其他方面也好臊旭。
讀書(shū)是需要大量地去看。成年人是學(xué)會(huì)速讀箩退，要學(xué)會(huì)看對(duì)自己真正有用的离熏，可以解決自己?jiǎn)栴}的書(shū)。
Chapter4 在衣食住行上訓(xùn)練專(zhuān)注力
雖然同樣是在學(xué)習(xí)戴涝，但是對(duì)待學(xué)習(xí)方式是不同的滋戳。如果在學(xué)習(xí)過(guò)程中保持高的專(zhuān)注钻蔑，能夠提高學(xué)習(xí)效率。以下分別是在四個(gè)方面上訓(xùn)練專(zhuān)注力奸鸯。
1咪笑、購(gòu)物
購(gòu)買(mǎi)需要用到的學(xué)習(xí)工具時(shí)，要買(mǎi)貴的娄涩，讓自己肉疼窗怒。
有時(shí)候一件奢侈品是專(zhuān)注力的結(jié)晶。
工欲善其事必先利其器蓄拣。學(xué)習(xí)工具能夠提高專(zhuān)注力扬虚。
2、吃飯
少吃自助餐球恤，少吃外賣(mài)辜昵。
吃飯吃出一種儀式感
讓自己身體更好，也會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)有幫助
3咽斧、燈光
使用射燈堪置，只照亮一定范圍，讓自己的注意力專(zhuān)注于燈光照亮的區(qū)域收厨。
4晋柱、睡眠
睡眠不夠會(huì)導(dǎo)致專(zhuān)注力不夠。困了就應(yīng)該睡诵叁，否則低效率會(huì)產(chǎn)生壞效果雁竞。
如果想有一個(gè)好睡眠，可以嘗試讓自己身體or心里疲憊拧额。也就是讓自己的身心動(dòng)起來(lái)碑诉。
Chapter5 直奔大師，不必從零開(kāi)始
錯(cuò)誤的想法：今天的這個(gè)學(xué)習(xí)侥锦，是為了以后可能需要使用进栽。
解：小孩子大海撈針式地學(xué)習(xí)是因?yàn)樗恢雷约盒枰氖鞘裁矗赡耆藨?yīng)該有一個(gè)方向恭垦，有一個(gè)目標(biāo)快毛，不能再繼續(xù)盲目地學(xué)習(xí)。
當(dāng)自己都不知道學(xué)了這件東西有什么用時(shí)番挺，學(xué)習(xí)效率會(huì)大打折扣唠帝。
例如：學(xué)英語(yǔ)單單依靠學(xué)新概念英語(yǔ)是不行的，因?yàn)槟悴恢缹W(xué)了新概念之后能夠用來(lái)干嘛玄柏。學(xué)新概念并不是學(xué)英語(yǔ)的最終目標(biāo)襟衰。
成年人學(xué)習(xí)東西，要能夠?qū)W了這樣?xùn)|西后能夠馬上用起來(lái)粪摘，或者能夠見(jiàn)到效果瀑晒。有了這個(gè)需求之后學(xué)習(xí)才會(huì)起勁绍坝，才有效果。
如果學(xué)習(xí)的是結(jié)構(gòu)主義的知識(shí)苔悦，如數(shù)學(xué)轩褐，就需要打基礎(chǔ)，一步步踏實(shí)地學(xué)间坐。而如果是自然主義的知識(shí)灾挨，如吉他邑退，很多時(shí)候不需要一步步打基礎(chǔ)（由于大多人學(xué)吉他不是為了再創(chuàng)造竹宋，而是為了能夠彈曲子。那么在學(xué)習(xí)的開(kāi)始就要明確自己想談哪首曲子地技，就從這首曲子開(kāi)始學(xué)蜈七。而如果是想成為大師，那還是一步步打基礎(chǔ)吧）（因此就要清楚自己的目的是什么咯~））
Chapter6 給自己制造反饋
缺乏反饋會(huì)造成什么影響莫矗？
例如：高中學(xué)了一個(gè)知識(shí)點(diǎn)感覺(jué)會(huì)了飒硅，但反過(guò)來(lái)由自己講解給其他同學(xué)聽(tīng)時(shí)就懵B了~這種感覺(jué)自己會(huì)了的狀態(tài)，實(shí)則并沒(méi)有學(xué)習(xí)作谚。
學(xué)生時(shí)候做的最多的事情是背書(shū)三娩。有時(shí)候背了很多內(nèi)容，但一旦拋開(kāi)書(shū)本由自己講述妹懒，除了把看過(guò)的內(nèi)容原封不動(dòng)吐出來(lái)以外雀监，就不會(huì)其他了。
有時(shí)候練習(xí)了一樣?xùn)|西上百遍了眨唬，但基本還是停留原地会前，是因?yàn)闆](méi)有一個(gè)反饋的過(guò)程。不知道自己有沒(méi)有進(jìn)步匾竿，在哪個(gè)地方需要改進(jìn)瓦宜。
因此在學(xué)習(xí)一樣?xùn)|西的時(shí)候需要有反饋，反饋能夠讓自己知道自己的學(xué)習(xí)到什么程度了岭妖，效果是怎樣的临庇。
看了、學(xué)了一樣?xùn)|西之后并沒(méi)有結(jié)束昵慌，還需要將吸收到的東西消化過(guò)后再拿出來(lái)用假夺。以下是三種制造反饋的方法。
1废离、寫(xiě)摘要
適用的情況之一：閱讀...
看了一篇文章侄泽、一本書(shū)之后，除了感覺(jué)自己會(huì)了什么東西以外蜻韭，要自己寫(xiě)一個(gè)摘要（拿起閱讀材料進(jìn)行分析拆解悼尾，將它分離出它的骨架精髓出來(lái)）柿扣。《如何閱讀一本書(shū)》就教人怎么讀書(shū)闺魏。
2未状、錄音
適用的情況之一：練習(xí)英語(yǔ)口語(yǔ)...
除了跟讀以外，把自己的聲音錄下來(lái)析桥，在后期聽(tīng)回自己的聲音司草，找出要改進(jìn)的地方。
3泡仗、錄像
適用的情況之一：演講埋虹、表演、體育運(yùn)動(dòng)...
把自己的肌肉運(yùn)用娩怎、動(dòng)作錄下來(lái)搔课，后期找出可改進(jìn)的地方。
Chapter7 怎樣突破學(xué)習(xí)瓶頸
瓶頸不是極限截亦，而是在進(jìn)行學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到的卡殼爬泥，阻礙自己繼續(xù)進(jìn)步。
突破瓶頸不是突破極限崩瓤，而是突破一種在進(jìn)步過(guò)程當(dāng)中卡在中途的狀態(tài)袍啡。
例如打游戲，徘徊在3800-4000分却桶，然后可以突破到4000(這里是心態(tài)問(wèn)題)境输，后面可能還能突破到4100（這里需要信心），但最后可能會(huì)達(dá)到極限4500（這可能就是極限了）
解決方法：任務(wù)驅(qū)動(dòng)+目標(biāo)是否明確
（這章就不詳細(xì)記錄了~大多時(shí)候講的是例子肾扰，方法論大多在前面章節(jié)講完了畴嘶。）
最后幾句題外話(huà)
現(xiàn)在網(wǎng)上的方法論有很多，其中優(yōu)劣夾雜在一起集晚。有些是泛泛空談的水貨窗悯，有些是能夠揀起其中一個(gè)馬上用起來(lái)，對(duì)于許岑的這個(gè)教程個(gè)人覺(jué)得還是能夠用上其中的一些東西的偷拔。但歸根到底還是要看個(gè)人是否能夠真的用起來(lái)蒋院，不然讀的再多也對(duì)自己改變不了多少。套上耐克的廣告詞就是JUST DO ?IT莲绰。每個(gè)人的情況不同欺旧，每個(gè)人的看法不同。這篇東西其實(shí)談不上讀后感蛤签，更多的是我自己的一個(gè)聽(tīng)課記錄+個(gè)人的一點(diǎn)思考（其實(shí)就是文章所提到的制造反饋）辞友，所以有些地方可能講的不深不詳細(xì)，各位想深入了解的還是去“得到APP上”買(mǎi)一個(gè)聽(tīng)聽(tīng)吧~
謝謝各位觀看，再見(jiàn)称龙。
