一個(gè)朋友健身成功厂捞，被女生搭訕，還成功交往女友队丝，從此走向人生巔峰~靡馁。他在他的微信朋友圈，不時(shí)地秀一下肌肉机久，看得我這個(gè)弱G也心潮澎湃臭墨。
嚴(yán)重懷疑我被掰彎了！Emmm...
不行膘盖，我要重啟健身胧弛。都說胖子是支潛力股尤误，即使沒有金城武的顏值，也得擁有彭于晏的腹肌啊~想想之前的慘痛健身經(jīng)歷叶圃。秉承著：“三天打魚袄膏、兩天曬網(wǎng)”的執(zhí)念，每日靈魂三問掺冠。
健身舒服嗎沉馆？真的很舒服。
為什么不去健身德崭？因?yàn)椴唤∩砀娣?/p>
健身讓我學(xué)會(huì)什么斥黑？健身讓我學(xué)會(huì)堅(jiān)持，也就是堅(jiān)持不去健身眉厨。
不喜歡吃某樣?xùn)|西锌奴，就像不想去健身，總能找到無數(shù)個(gè)千奇百怪的理由憾股。盡管如此鹿蜀，在斷斷續(xù)續(xù)的作妖健身后，最近我還是準(zhǔn)備重啟健身服球。我重啟健身的次數(shù)茴恰，比每天吃的飯還多，毫無疑問逃不過真香定律斩熊。
之所以要開始健身往枣，主要是因?yàn)闊o聊沒事可做。我所說的沒事可做粉渠，是除過上班工作之外分冈，找不到其他事情可做。以前剛開始上班的時(shí)候霸株，每天和舍友打四雕沉、五個(gè)小時(shí)游戲，困了睡覺去件，餓了點(diǎn)個(gè)外賣蘑秽，以此往復(fù)，可以說是足不出戶箫攀。后來，有個(gè)合租的舍友搬走幼衰，一周沒打靴跛，竟然沒有對游戲的絲毫戒斷反應(yīng)。就像一個(gè)人不喜歡吃香菜渡嚣，那是真的不喜歡吃香菜梢睛，也不會(huì)想念肥印。既然不喜歡，那就不會(huì)去賣香菜那里绝葡，所以游戲也不打深碱。
這些年唯一堅(jiān)持的愛好就是吃飯，吃飯是一件很有儀式感的事情藏畅。但值得吃的東西和我的經(jīng)濟(jì)實(shí)力還是有一定的差距敷硅。在沒有美食的日子里，我什么也沒得干愉阎。
還有一個(gè)業(yè)余愛好就是拍照和剪輯绞蹦，在網(wǎng)上學(xué)習(xí)的水平屬于半吊子系列。有一天想到某個(gè)創(chuàng)意榜旦，立馬激情四射幽七，這個(gè)地方的轉(zhuǎn)場怎么拍，哪個(gè)角度合適溅呢，我都可以想象到大片形成澡屡。于是我拿著手機(jī)、耳機(jī)咐旧、相機(jī)驶鹉、三腳架和好幾個(gè)鏡頭，走出小區(qū)休偶，我徘徊了好幾分鐘梁厉，又感覺這個(gè)創(chuàng)意好像又沒什么新意，沒有精力去做踏兜，于是我又回家了词顾。
回家打開游戲又關(guān)掉，我覺得我應(yīng)該睡一覺碱妆，醒來覺得精神頭還不錯(cuò)肉盹。我靈機(jī)一動(dòng)，要不干脆去健身吧疹尾？
當(dāng)一個(gè)人無聊到想去健身上忍，可見有多無聊。健身就像一個(gè)備胎纳本，在我有事情可做的時(shí)候窍蓝，絕對想不到ta，在無聊到不知道干什么的時(shí)候繁成，ta才會(huì)出現(xiàn)在我的備選名單之中吓笙。
于是，接下來的日子里巾腕，我自己一個(gè)人開始做鍛煉面睛，跑步絮蒿、深蹲、俯臥撐一個(gè)不落叁鉴。
跑步土涝。對于一個(gè)胖子來說，跑步不是一個(gè)最好的運(yùn)動(dòng)幌墓，但對于我這個(gè)無聊的胖子確實(shí)最實(shí)用的方法但壮。因?yàn)榭梢韵奈掖蟀汛蟀验e暇的時(shí)間。我對跑步的目標(biāo)沒有很明確克锣，沒有想著一次十公里或是在多長的時(shí)間之內(nèi)跑幾公里茵肃。我用最舒服的狀態(tài)跑步，跑上三四圈袭祟，喝點(diǎn)水验残、做一下拉伸，然后繼續(xù)跑巾乳。我是一個(gè)易出汗體質(zhì)您没，在往復(fù)跑步、拉伸后胆绊，給我一種酸爽感氨鹏。
為什么會(huì)有俯臥撐呢？因?yàn)槲椰F(xiàn)在這個(gè)體格压状，一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的俯臥撐都做不下去仆抵，實(shí)在羞愧。
接下來是深蹲种冬。這個(gè)對于我來說镣丑，還可以多做幾個(gè)。因?yàn)橄裎疫@種弱G對力量還是有渴望的娱两，五十個(gè)一組莺匠，做四組。做完之后十兢，感覺我腿部的肌肉正在爆發(fā)趣竣。前兩項(xiàng)做完后，需要拉伸二十分鐘旱物，你可以看到有些男生腿部肌肉是一個(gè)塊狀遥缕，包括一些女明星穿短褲露腿時(shí)候也能看得到。有人覺得有肌肉不是好事嗎宵呛？給人看起來很健康通砍。其實(shí)對以后的體態(tài)不是很好。鍛煉完敲打腿部放松，讓肌肉呈現(xiàn)完美的線條狀封孙。雖然我鍛煉已有段時(shí)間，實(shí)際上還沒什么效果讽营。
所以我買了一些健身器以及一些物理按摩和拉伸虎忌。
健身還是挺貴的，既消耗時(shí)間和精力橱鹏，又花錢買東西膜蠢。但一個(gè)人總要有一個(gè)可以花錢的地方，而我很不幸莉兰，沒什么特別的嗜好挑围。
以前還喜歡吃東西，今天火鍋糖荒、明天串串杉辙、后天燒烤，但吃完后會(huì)有一種空虛感捶朵。而且這些食物對身體的刺激挺大的蜘矢，是不可逆的消耗∽劭矗花在健身上的錢品腹，總比在燒烤店里花錢健康一點(diǎn)。
健身也講天賦红碑。我大學(xué)舍友通宵熬夜舞吭、吃飯不規(guī)律，可大學(xué)體測課析珊，引體向上二十個(gè)羡鸥，而我勉勉強(qiáng)強(qiáng)算一個(gè)。無論自律的天賦唾琼，還是身體的天賦兄春，我都沒有。沒有的東西锡溯，我只能想盡辦法去補(bǔ)赶舆。
寫這篇文章的時(shí)候，我已經(jīng)堅(jiān)持健身兩周了祭饭，每周三到四次芜茵。所以算是在堅(jiān)持的路上吧！希望后面能有所改變倡蝙。
我一直很喜歡張愛玲的一句話：”想做什么九串，就立刻去做，人是最拿不準(zhǔn)的東西≈砼ィ“健身的好處誰都知道品山，但我不鼓勵(lì)其他人都要像我一樣。
每個(gè)人現(xiàn)在的選擇烤低，都是他當(dāng)下認(rèn)為最好的選擇肘交。請不要歧視一個(gè)胖子，他有健身或不健身的權(quán)利扑馁。
