秦巴漢
最近我的肩周炎有復發(fā)跡象，感覺背痛组民，肩膀僵硬，我除了注意穿衣保暖外悲靴，連喝了幾天枸杞子臭胜，菊花和蜂蜜水莫其，現癥狀消失。
中醫(yī)認為耸三，很多疾病在春季容易高發(fā)乱陡、多發(fā)、復發(fā)仪壮，早在《黃帝內經》中就有了“風為百病之長”的記載憨颠，由于在清明節(jié)氣以前氣溫變化較大，這段時間人體最容易受到風邪的侵襲积锅，春天也是一個陰陽變化爽彤、百病易起的過程。因此缚陷，春季養(yǎng)生不可忽視适篙。
中醫(yī)講，百病之源箫爷，根在肝臟嚷节。如果肝臟代謝不正常，人體所需養(yǎng)分得不到及時供應虎锚，各個器官無法正常工作硫痰。尤其是春季，肝不好窜护，百病復發(fā)效斑，比如很多人的頭痛、頭暈柄慰、過敏性鼻炎鳍悠、皮膚瘙癢和一些老毛病，這些疾病跟肝的關系都非常密切坐搔。
枸杞子藏研，菊花和蜂蜜，都有養(yǎng)肝之效概行！
現代醫(yī)學研究證明：枸杞有免疫調節(jié)蠢挡、抗氧化、抗衰老凳忙、 抗腫瘤业踏、 抗疲勞、降血脂涧卵、降血糖勤家、降血壓、補腎柳恐、保肝伐脖、明目热幔、養(yǎng)顏、健腦讼庇、排毒绎巨、保護生殖系統(tǒng)、抗輻射損傷等十六項功能蠕啄。
中醫(yī)認為场勤，菊花入肝經，其味甘苦歼跟，性平和媳，具有清熱祛風、平肝明目的功效嘹承，可以緩解視力疲勞窗价、頭痛、咽喉腫痛等癥狀叹卷『掣郏《神農本草經》認為：“久飲菊花茶，能夠利血氣骤竹，使身體輕盈帝牡，能耐老而延壽”，又云：白菊花“主諸風頭眩蒙揣、腫痛靶溜、目欲脫、皮膚死肌懒震、惡風濕痹罩息，久服利氣，輕身耐勞延年个扰〈膳冢”
因此，春季時常喝點菊花茶飲递宅，可以清肝火娘香，平肝陽，祛肝風办龄，對于緩解眼睛迎風流淚烘绽、視物模糊等不適及肝陽上亢導致的頭痛、頭暈等具有一定作用俐填。
春季養(yǎng)肝安接，也正是“春食蜂蜜”的最佳時節(jié)。蜂蜜具有潤肺止咳英融、養(yǎng)顏赫段、通便等作用呀打。《本草綱目》記載糯笙，蜂蜜除眾病，合百藥撩银。久服強智輕身给涕，不饑不老，延年益壽额获。蜂蜜還有滋潤皮膚的作用够庙。
具體的泡水方法為:
1.取白菊花、枸杞子抄邀、將這兩味放在水杯里耘眨；
2.用剛開的水浸泡十分鐘，不要著急喝境肾；
3.用這個熱氣熏蒸我們的眼睛剔难，以耐受為度；
4.水溫約40-50度時奥喻，滴蜂蜜2-3滴偶宫，這是我們一天的劑量。
功效：內養(yǎng)肝环鲤，外明目纯趋。
以上是我的一點體會，有興趣的人士可以一試冷离，說不定你會感謝我喲吵冒。
