讀了一點關于薩古魯對于吃的看法的文章欲芹，很有意思總結(jié)分享給大家：
食物是和身體相關的，所以吃什么要問你身體吟吝，哪種進食最舒服菱父，而不是問你的舌頭，所以你必須學會傾聽你的身體。
我們分析一下肉食動物和草食動物浙宜。
? ? 肉食動物：下頜骨只能切割食物官辽，唾液中沒有唾液淀粉酶，吃肉需要更多時間精力去消化粟瞬。
? ? ? 草食動物：下頜骨既可以切割食物同仆，也可以研磨食物，唾液中有唾液淀粉酶裙品。
? ? ? ??人類比較像食草動物的消化道。
蛋白質(zhì)攝入過多會影響身體健康市怎。消化它們需要更多時間，增加睡眠区匠，變懶惰遲鈍敏感度下降等干像。
如果一定要吃肉辱志，最佳選擇是魚。因為它比較好消化營養(yǎng)價值高揩懒，留在身體里的印記最少什乙。而魚攜帶軟件密碼最容易被破解并整合到人類的系統(tǒng)中已球。
薩古魯解釋道：身體系統(tǒng)內(nèi)的軟件決定了，如果你吃水果智亮，水果就變成了人體，而不是變成猴子或老鼠阔蛉。你的系統(tǒng)清除了一種將土變成水果的軟件弃舒，然后又生成了一種將水果轉(zhuǎn)化成人的軟件状原。進化程度更高的動物尤其是哺乳動物（牛羊豬狗）聋呢，它們的軟件更獨特，更個性化颠区。這就讓你體內(nèi)的密碼破解系統(tǒng)更難清除它們的軟件削锰，更難以將其重寫。我們無法將進化更高級的毕莱、智商更高的器贩、具有情感的動物徹底組入我們自己的系統(tǒng)颅夺。哺乳動物在屠殺前都會感覺緊張和害怕，并會在體內(nèi)產(chǎn)生很多酸性物質(zhì)蛹稍，給食其肉的人帶來不良影響吧黄。
食肉還是食素其實是你的自由選擇，我個人是感覺吃素后稳摄，身體會比較輕盈和清醒稚字。不過也會嘴饞想要吃肉的時候饲宿。你可以都去嘗試厦酬，讓身體選擇最舒服的吃法，而不是用頭腦瘫想。有意識的去選擇生活仗阅，從吃開始～
謝謝你，我愛你??
