李紅麗? 焦點(diǎn)網(wǎng)絡(luò)初七? 堅(jiān)持分享第84天
一? 未知態(tài)度的開放式問句
開放式問句不僅是為了收集資料姓言，還會開啟當(dāng)事人與咨詢師一個(gè)相互作用的序列缎浇。當(dāng)事人在回答開放式問句時(shí)，將會創(chuàng)造新的觀點(diǎn)。
二? 代表性問句類型
1.成果問句
成果問句是SFBT咨詢一開始會使用的技巧税手，以理解當(dāng)事人的來談動機(jī)與目的，并引導(dǎo)當(dāng)事人開始朝向正向蕾羊、未來及解決導(dǎo)向的晤談方向空凸。
例如较解，今天你覺得我們討論什么主題對你是最重要的？
今天你來到這里赴邻，你希望我如何可以對你有所幫助印衔？
2.奇跡問句
奇跡問句，引導(dǎo)當(dāng)事人進(jìn)入想象：當(dāng)問題已經(jīng)獲得解決時(shí)姥敛，未來美好的愿景奸焙、細(xì)節(jié)以及正向的影響是什么。奇跡問句給當(dāng)事人一個(gè)深層的想象：他們的生活是可以改變的彤敛。
例如与帆，今晚你回家睡覺時(shí)，有一個(gè)奇跡發(fā)生了墨榄，你帶來的問題都解決了玄糟。你會注意到什么，知道奇跡已經(jīng)發(fā)生了袄秩？
3.假設(shè)問句
假設(shè)問句以假設(shè)性的語句探問當(dāng)事人在未來于某特定情境下的可能想法與作為阵翎，特別是關(guān)于當(dāng)事人偏好的結(jié)果或達(dá)成目標(biāo)時(shí)的情景。
例如之剧，如果我是你家墻上的時(shí)鐘郭卫，而你們家已經(jīng)改變了，我會看到你們在做些什么事情背稼？
當(dāng)事情有所改善的時(shí)候贰军，你第一個(gè)會注意到的訊號是什么？
4.例外問句
例外問句引導(dǎo)著當(dāng)事人去看到問題不發(fā)生或比較不嚴(yán)重的時(shí)刻蟹肘，以及探討這些時(shí)刻是如何發(fā)生的词疼，以能開發(fā)過去成功的解決方法，并判讀可否運(yùn)用于現(xiàn)在疆前，特別值得看重的是寒跳，可能達(dá)成當(dāng)事人所欲目標(biāo)的相關(guān)例外。
例如竹椒，以前有沒有遇到過相似的困難童太？你那時(shí)是如何處理的？而讓情況沒有變得更棘手胸完，你還做了哪些有幫助的事情书释？
你認(rèn)為你應(yīng)該繼續(xù)做什么，才能讓這美好的事情繼續(xù)發(fā)生赊窥？
5.差異問句
差異問句邀請當(dāng)事人思考與回答：與目前現(xiàn)況與例外經(jīng)驗(yàn)之間爆惧，或者目前現(xiàn)況與美好愿景之間，有何不同的細(xì)節(jié)锨能，以使當(dāng)事人在對照之下扯再，除了能帶出希望感外芍耘，也能激發(fā)找到適用于目前可以開始行動的次目標(biāo)或具體策略。此問句經(jīng)常接在奇跡問句與例外問句之后熄阻。
例如：在你能認(rèn)真平靜念書的時(shí)候斋竞，會跟現(xiàn)在有什么不一樣？你是怎么發(fā)現(xiàn)這樣的差異的秃殉？
6.應(yīng)對問句
應(yīng)對問句詢問當(dāng)事人一些很小的坝初、被視為理所當(dāng)然的行動與動力是從何而來的，特別是當(dāng)事人針對問題情境的自發(fā)應(yīng)對與處理钾军。
例如：我很好奇鳄袍，在婚姻這么辛苦的過程中，是什么力量支撐你走過來的吏恭？
7.評量問句
評量問句以1至10分量尺拗小，請當(dāng)事人進(jìn)行評量，常將大的愿景或正向目標(biāo)置于10分的位置砸泛，詢問當(dāng)事人目前的現(xiàn)況所在的分?jǐn)?shù)十籍。以及對照兩者差異，進(jìn)而詢問現(xiàn)在與再進(jìn)1分后的不同唇礁，以及如何邁進(jìn)1分的方法，如此將可幫助當(dāng)事人于接納理解現(xiàn)況后惨篱，又可進(jìn)而探討如何推進(jìn)一小步的行動盏筐。
8.關(guān)系問句
關(guān)系問句是找出當(dāng)事人的重要他人，并將運(yùn)用于當(dāng)事人的互動脈絡(luò)中的一個(gè)問句砸讳。
例如：如果你的爸爸在這里琢融，他會說你在學(xué)校的什么表現(xiàn)，讓他以你為榮簿寂？
9.贊美
贊美漾抬，是以現(xiàn)實(shí)為基礎(chǔ)的。贊美主要是針對當(dāng)事人執(zhí)行對他自己助益或有助于朝向目標(biāo)達(dá)成的行動常遂。
10.追蹤問句
若當(dāng)事人找到愿意嘗試的一個(gè)方向時(shí)纳令，咨詢師會繼續(xù)追問如何具體執(zhí)行的行動細(xì)節(jié)。
11.還有呢克胳？
“還有呢平绩？”能使當(dāng)事人進(jìn)行聯(lián)想，平行擴(kuò)大思考漠另。
三? ? 提問后的態(tài)度
當(dāng)咨詢師提出問句后捏雌，當(dāng)事人不知如何回答時(shí)，即會沉默笆搓。咨詢師要有維持沉默的能力性湿。只有接受當(dāng)事人的沉默纬傲，才能給當(dāng)事人足夠的空間思考，以建構(gòu)屬于他自己的解決之道肤频。咨詢師說或者不說嘹锁，本身都具有治療性。
