早飯后輔導(dǎo)旱幼，正在教室里聽同學(xué)們向我背誦課文乎串，小音（化名）走到我身邊，低聲說：老師速警，我能不能跟你談?wù)勑模?/p>
我微笑點(diǎn)頭叹誉，我倆一起走到教室門外，樓梯扶手處闷旧。
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小音還沒說話长豁，先紅了眼睛：老師，我早就想跟您說了忙灼，我感覺我特別殘忍特別壞匠襟！
我用手輕撫她的后背：你當(dāng)然不是壞女孩啦，告訴老師遇到什么事了该园？
開學(xué)三個(gè)月了酸舍，小音留給我的印象是性格內(nèi)向，與她有過幾次談心里初，都是我在說啃勉，她大多數(shù)時(shí)候是點(diǎn)頭微笑，上課的時(shí)候雖不主動(dòng)發(fā)言双妨，但是特別專注淮阐，時(shí)有微笑和目光交流。
從小音斷斷續(xù)續(xù)的講述里刁品，我了解了她煩惱的緣由：三周前我們班的《水滸》故事會(huì)泣特，講到武松在孟州道上的十字坡遇到張青夫婦，母夜叉孫二娘賣人肉包子挑随。當(dāng)時(shí)我們討論了武松為什么要和孫二娘夫婦結(jié)拜状您，孫二娘他們的生意是否可以理解和認(rèn)同——當(dāng)然不能，無論如何傷害生命就是違法犯罪。而武松之所以和他們結(jié)拜膏孟，是因?yàn)檫@對(duì)夫婦對(duì)武松好啊眯分，好言好語，表示關(guān)心等骆莹。武松這個(gè)人就是誰對(duì)他好他就死心塌地對(duì)誰好颗搂，不去考慮其他担猛。
沒想到小音對(duì)“人肉包子”揪住不放了幕垦，不斷聯(lián)想人肉包子什么味道，想吃人肉包子傅联。同時(shí)又覺得這種想法太可恥了先改，“我想自殺，因?yàn)橛X得自己太殘忍了蒸走〕鹉蹋”
小音說第一周這種聯(lián)想比較頻繁，第二周就想得少了比驻，沒想到上周该溯，就是第三周，又經(jīng)常產(chǎn)生這種聯(lián)想别惦。我想了一下狈茉，中間這一周我們沒有舉行故事會(huì)。而前后兩周都有同學(xué)在講武松故事掸掸。
壞念頭產(chǎn)生氯庆，又在課堂上不斷得到強(qiáng)化，這就是小音煩惱增強(qiáng)的緣由扰付。
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了解到這些堤撵，我首先共情：你是說大腦中總是產(chǎn)生想吃人肉包子的念頭，又覺得這樣的想法太殘忍羽莺，有罪惡感实昨。你接受不了有這樣念頭的自己？
小音點(diǎn)點(diǎn)頭盐固，說：我上星期也跟我媽說了屠橄，她說你怎么會(huì)有這樣的念頭？讓我別去想了闰挡，可是總是會(huì)想锐墙，控制不了地去想。
我想對(duì)現(xiàn)在的小音來說长酗，最要緊的是消除罪惡感：小音溪北，其實(shí)我們的大腦有時(shí)候不聽理性的指揮，會(huì)胡思亂想，所以你有這樣的念頭很正常的之拨。人性有善有惡茉继，大部分時(shí)候是善念占上風(fēng)，有時(shí)候惡念也會(huì)抬頭蚀乔。你還記得我們講過的《連城訣》里面的花鐵干的故事嗎烁竭？“落花流水”花鐵干是四大善人之一，可是在雪山里面那種極端情境下吉挣，他做出了吃自己結(jié)義兄弟尸首的事呢派撕。我小時(shí)候也有過不少壞念頭呢，其中一個(gè)我到現(xiàn)在還記得睬魂。
真的嗎终吼？你也有過壞念頭嗎？
是啊氯哮，我小時(shí)候很害怕我爸爸际跪，于是就做了一個(gè)夢(mèng)……
我沒有繼續(xù)講下去，剩下的情節(jié)沒必要繼續(xù)分享了喉钢。問小音：你看過《圓夢(mèng)巨人》這部電影嗎姆打？
沒有。
它改編自羅爾德·達(dá)爾的一本書肠虽，《好心眼巨人》幔戏，有時(shí)間找來看看？里面講了小姑娘索菲舔痕，和好心眼巨人一起對(duì)抗吃人肉巨人的故事评抚。電影的結(jié)尾，是英國政府把那些吃人肉巨人放到一個(gè)大深坑里伯复，讓他們出也出不來慨代。你想一想，英國政府為什么不把這些吃人肉巨人給消滅了呢啸如？
為什么笆坛住？
因?yàn)槎ｖǎ匀巳饩奕司褪俏覀內(nèi)诵灾異旱南笳靼∠氚怠Ｈ诵缘膼菏窍麥绮涣说模荒軌褐扑辈唬蛔屗y(tǒng)治我們的大腦就好了说莫。每個(gè)人都不是完美的，有時(shí)候是天使寞焙，有時(shí)候是魔鬼储狭，只不過我們總是發(fā)展自己的天使的那一面互婿，壓制魔鬼那一面。小音辽狈，悅納自己慈参，你心里就會(huì)輕松很多。
我打開手機(jī)刮萌，輸入“悅納自己”四個(gè)字驮配，讓小音來看。
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老師着茸，我總是忘不了壮锻，總是想起來怎么辦？
你什么時(shí)候會(huì)產(chǎn)生這樣的念頭呢元扔？
有時(shí)候是在課堂上躯保，有時(shí)候?qū)懽鳂I(yè)的時(shí)候旋膳，一走神澎语，就想到人肉包子。
這樣验懊，咱們想個(gè)辦法。現(xiàn)在，你按照我說的去做啊夹纫。首先蝌戒，你想象前面有一張紙片，一支筆碱工，你在紙上寫下“人肉包子”這幾個(gè)字娃承。來，伸出胳膊怕篷，開始寫吧历筝。寫完了嗎？
寫完了廊谓。
好梳猪，現(xiàn)在，我們面前有一個(gè)保險(xiǎn)箱蒸痹，它有這么大——
我用手中的水筆春弥，在墻上比劃了一個(gè)輪廓。
接下來叠荠，我們輸入密碼匿沛，1234567，我們打開保險(xiǎn)箱榛鼎。你看到里面有3個(gè)格子逃呼，我們把這張紙折疊兩下公给，折疊成一個(gè)小紙片，好蜘渣，現(xiàn)在放到中間這個(gè)格子里面淌铐。關(guān)上密碼箱，設(shè)置一個(gè)密碼蔫缸，7654321腿准。好了，現(xiàn)在我們已經(jīng)把這個(gè)壞念頭放到保險(xiǎn)箱里拾碌，對(duì)嗎吐葱？
嗯。小音高興地笑了校翔。
小音弟跑，我們一起來對(duì)保險(xiǎn)箱說：小，小防症，小……保險(xiǎn)箱現(xiàn)在越來越小孟辑，越來越小，最后蔫敲，它成了這么大饲嗽。我邊說邊比劃。
最后奈嘿，我們把它放到你的大腦的一個(gè)角落里貌虾。
我撫摸了以下小音的頭發(fā)。現(xiàn)在裙犹，這張小紙片所在的保險(xiǎn)箱已經(jīng)被我們放起來了尽狠。當(dāng)你再產(chǎn)生這個(gè)念頭的時(shí)候，就告訴自己：我已經(jīng)和王老師一起把它藏到保險(xiǎn)箱里了叶圃，不用管它了袄膏。好嗎？你可以想一想王老師盗似，王老師這兩天講了哪一篇課文哩陕，我會(huì)背了嗎？這樣赫舒，就不會(huì)再繼續(xù)胡思亂想啦悍及！
好，老師接癌，我記住了心赶！
小音，當(dāng)你有了煩惱缺猛，自己沒辦法解決的時(shí)候缨叫，你知道尋求家長和老師的幫助椭符，這已經(jīng)非常棒了。很多同學(xué)遇到煩惱的時(shí)候耻姥，不跟家長和老師交流销钝，結(jié)果煩惱像滾雪球一樣越來越大，直到自己承受不了琐簇，心理崩潰蒸健。從這一點(diǎn)來說，你比很多同學(xué)都厲害呢婉商。以后似忧，再遇到什么煩惱，還要記得跟家長和老師或者跟朋友交流丈秩，好嗎盯捌？
好，老師蘑秽，謝謝你饺著！小音眼睛里有了光彩，嘴角上揚(yáng)筷狼，轉(zhuǎn)身要回教室瓶籽。
我拉住她匠童，給她一個(gè)擁抱：要記得哦埂材，我們已經(jīng)把壞念頭鎖到保險(xiǎn)箱里，藏起來啦汤求，這是我們倆之間的秘密俏险！
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這是今天發(fā)生的一個(gè)故事。而故事并沒有結(jié)束扬绪，問題需要我們持續(xù)關(guān)注竖独，持續(xù)努力，直到小音不再需要我的特別關(guān)注挤牛。
復(fù)盤一下我們溝通的過程莹痢。當(dāng)小音向我傾訴煩惱的時(shí)候，我首先用共情對(duì)她表示理解墓赴，說出她的內(nèi)心糾結(jié)之處竞膳；然后，舉例诫硕，將她的煩惱普遍化坦辟，每個(gè)人都有壞念頭產(chǎn)生的時(shí)候，人性有善也有惡章办；接著锉走，舉電影里面的例子滨彻，引導(dǎo)她接納壞念頭；最后挪蹭，與她一起將壞念頭放置起來亭饵，其實(shí)就是改變她走神時(shí)意識(shí)流動(dòng)的軌跡。
小音媽媽的做法梁厉，是直接否定小音的壞念頭冬骚，這會(huì)讓小音更有罪惡感，以至于產(chǎn)生我很壞不應(yīng)該活著的想法懂算。
我沒有在小音面前否定媽媽的做法只冻，而是與她一起完成把壞念頭存進(jìn)保險(xiǎn)箱的游戲。這是兩周前參加周師組織的心理健康教師培訓(xùn)時(shí)计技，葛操教授細(xì)致講述過的一個(gè)穩(wěn)定性技術(shù)喜德。感謝周師的這場培訓(xùn)，感謝葛操教授垮媒，讓我能夠在今天立刻運(yùn)用一把舍悯，幫助到小音。
當(dāng)學(xué)生遇到問題向老師求助的時(shí)候睡雇，一定是他們已經(jīng)感到很痛苦萌衬，很難承受痛苦的時(shí)候。先傾聽它抱，再共情理解秕豫，然后用“普遍化”減少其焦慮情緒，最后運(yùn)用心理咨詢的一些技術(shù)方法观蓄，與學(xué)生一起解決問題混移。這樣，才有可能切切實(shí)實(shí)地有效幫助到學(xué)生侮穿。
當(dāng)然歌径，很可能一次交流的作用并不大，那就多次溝通亲茅，經(jīng)常跟進(jìn)回铛，直到學(xué)生不再需要我們刻意的幫助。
聽過不少老師抱怨現(xiàn)在的孩子心理脆弱克锣，心理問題多茵肃。很多孩子在成長階段都會(huì)遇到這樣或那樣的問題，這是事實(shí)∪⑺＃現(xiàn)在的孩子成長環(huán)境與我們的成長環(huán)境不一樣免姿，所以不能說“我們上學(xué)的時(shí)候哪會(huì)有這些問題……”。直面現(xiàn)實(shí)榕酒，理解接納胚膊，運(yùn)用教育學(xué)心理學(xué)的一些方法技術(shù)有效幫助孩子解決問題故俐，才是教師和家長需要共同努力的方向。
作為老師紊婉，無論我們是不是心理健康教師药版，當(dāng)我們接收到學(xué)生求助的信號(hào)時(shí)，我們要有能力幫助到學(xué)生喻犁，解決學(xué)生的心理問題槽片。而這種能力，不是與生俱來肢础，是需要修煉的还栓，通過學(xué)習(xí)、閱讀或與他人討論传轰，或者像我這樣記錄剩盒，反思，不斷習(xí)得和發(fā)展慨蛙！
